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c est parti!!

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didi85 46 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/11/2013 à 09:26 Bon alors là completement dégoutée..... + 400 grs sur la balance Pas d'écard je comprend pas... : ( donc 1.4 de perdu au total en attaque) J attaque la croisiere avec un gout amere.... Peut etre le transit moins bon ou les règles pas encore terminé ( ventre un peu balloné J ai mangé un peu plus hier car j avais faim mais que du autorisé,comprends pas!!!! remontez moi le moral,expliqez moi vous proteinautes expérimentées!!!

veromomo 102 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/11/2013 à 12:31 Moi c idem 2 eme jours de reprise de poids j suis écoeuré j ai repris 1kg100 en deux jours plus que la perte que j ai eu apres une stagnation de 3 jours au meme poid. Et tellement fort que je suis zu dessus de ma stagnation j suis HAAAAAAAA bon j me dit que je prend sur moi et que je vais y arriver avec le tps. La je repasse pour deux jours pp esperont que je vais reperdre car moralement sa en fou un coup. Allez courage courage on tiens bon
Sabrina80110 36 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/11/2013 à 19:11 coucou pour moi c'était le semaine dernière +200gr et ce matin bonne surprise -1kg . Il y a des semaines un peu bizarre et c'est vrai que le transit y est aussi pour qq chose , j'ai pris un ttt pour acceler tout cela et perte de poids et moins de douleur abdo ...alors tiens bon didi ....je n'avais pas perdu bcp pour la phase attaque mais depuis je suis environ à 1kg / semaine dans la croisiere donc tout va bien se passer j 'en suis sure , tu es hhyper motivée comme vero donc les efforts vont payer ...bonne soirée profitez bien de ce we
Choukebou	Ce message a été supprimé par son auteur.
veromomo 102 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/11/2013 à 14:23 Bon cool c matin -300gr ouf sa a arrêté de monter je commençais a désespéré je voulais savoir est ce quand pl il faut manger au tant de protéine quand pp ou on doit mettre un quantité de viande normal?
didi85 46 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/11/2013 à 15:12 Bon ben ça va!!tu tiens le bon bout!!c est 'anarchie ce régime!!Je viens de passer en pl hier..pour ma part je mange normalement en fait,vu qu il y a légumes tu manges forcément moins de viande à coté,non??Je sais meme pas si j en mange assez... je suis repassé à -200grs ce matin, - 1.6 kg juste depuis lundi le départ...pas bcp tout ça mais bon je tiens bon!!J'ai pas énormément à perdre peut etre.Et cette constipation me lache pas!!!arrrggg!!!!
didi85 46 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/11/2013 à 16:32 Rooo Je suis à la ramasse,je viens de lire que les fromages blancs vanille etaient interdits pour la phase dattaque!!!??? Vous me confirmez??Ptet ca la perte insignifiante??Partie en Croisiere je peux en manger maintenant??
Sabrina80110 36 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/11/2013 à 08:26 Oui c interdit.car.sans.mariere.grasse mais il y a du sucre je crois .

melinice 118 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/11/2013 à 11:44 Bonjour, Je recommence Dukan pour la deuxième fois, j'ai 15 kilos à perdre, et j'ai franchement besoin de soutien et pourquoi pas en donner aussi!!!! Je me sens vraiment mal dans ma peau, je me néglige et j'en ai marre d’être comme ça. Je voudrais redevenir comme il y a 4 ans ou presque. En plus je viens de perdre mon job, j'ai un entretien d’embauche cet aprem et je me dit qu'en surpoids on est moins glamour. Pour ma part je suis surtout moins à l'aise et sur de moi!!!! pfffffff!!! bref j'ai vraiment besoin de copines de régime, pour échanger des idées...... Puis je me joindre à vous? Bonne journée
didi85 46 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/11/2013 à 13:07 vi vi vi biensur!!!allez on se motive c est parti!!
veromomo 102 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/11/2013 à 18:06 Yaourth vanille c mort je crois que c le sucre qui bug. Bienvenue melinice tu es la bienvenue. Bon ben moi pas de perte grrr ré bloqué au même poids que la dernière fois pffff. Bon aller espérons que demain la balance soit cool avec moi haha. Pour se qui est interdit dans le régime c pour attaque et croisière sauf légumes et toléré. A demain les filles en espérant avoir un peu perdu hihi
Sabrina80110 36 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/11/2013 à 18:17 Bienvenue Mélinice on va se soutenir alors cet entretien s'est il bien passé ? Aujourd hui journée de ....j' me serai bien jetée sur un tit gateau , j ai commandé des gateau sur le site , apparemment on a droit à 3 par jour ça me manque de croquer dans des biscuits .... j' ai teste le nutella qui est un toléré , c'était Mmmm !!!! et là comme d 'habitude que vais je faire à manger ... à force un peu de ras le bol tout de même face aux placards et frigo .... bonne soirée à toutes ou à tout à l heure
didi85 46 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/11/2013 à 19:27 Pour ma part je viens de recevoir mes arome prot ect j ai testé ben c est pas franchement bon.L arome beurre fondu dans la brioche j ai du trop en mettre c est vraiment dégeulasse!!tout jeté!Ou alors c est le protifar qui donne un gout???vous avez testé ou pas?? Ce soir c est tagine de boeuf potimarron courgette avec plein d'épices au cookéo ben ca sent bon!!
melinice	Ce message a été supprimé par son auteur.
melinice 118 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/11/2013 à 20:38 Bonsoir Merci pour vos messages, ça motive!!!! Bon aujourd’hui pour ma première journée d'attaque, j'ai fait au plus simple: 2 steak haché au PDJ puis à midi 1 boite de maquereau au naturel avec des biscottes dukan et une tranche de jambon. Pas de gouter car j'étais pas à la maison et ce soir, encore 2 steak haché et 2 œufs au plat. je vais prendre en dessert du fromage blanc à 0%. j'espère que demain cela aura porté ses fruits..... Mon entretien s'est super bien passé mais bon ne crions pas victoire, je n’étais pas la seule aujourd'hui...... Le directeur m'a quand même appelé ce soir pour connaitre ma date de naissance exacte car je n'ai mis que mon age sur mon cv........alors je me dis que peut être j'ai une petite chance...... Les arômes j'en avais acheté plein la dernière fois et franchement a part chocolat et pain grillé, j'ai eu beaucoup de mal avec l’arôme bacon, pizza, miel, chèvre ect tout est parti à la poubelle l'année dernière. Je sais que c'est pas évident tout les jours mais je n'en rachèterai pas..... Et vous qu'avez vous diné ?
veromomo 102 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/11/2013 à 20:46 Moi en pl mais zapper a midi. Alors sa a été 2 steack et 1 oeufs a 4h j avais un cake au tofus et fleur d'oranger et un verre de lait et le soir 1 tranche de coeur a l échalote avec une salade (salade verte échalote crabe en boite tomate cerise et carotte râpés avec vinaigre balsamique) et le desert de tous mes plats sont fromage blanc 0%. Voili et demain faut que je refasse un gâteaux sa sera un au yaourt et goût fleur d'oranger c celui que je préfère avec vanille. Puis je finirais mon coeur faut dire que je suis fan de cette viande haha.

veromomo 102 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/11/2013 à 22:18 Histoire de ne pas me donner envie de craquer je me regarde le meilleur pâtissier de France haha
melinice 118 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/11/2013 à 09:01 Bonjour à toutes 1ere pesée ce matin et - 800g, c'est cool, j'ai hâte que ça descende d'avantage mais bon patience ça va venir....... Et vous la balance est sympa avec vous e matin? 2 eme jour d'attaque, j'ai faim ce matin je crois que je vais dévaliser me paquets de jambon!!!! Je vous souhaite une bonne journée
didi85 46 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/11/2013 à 12:49 -400 grs ce matin apres ma journée PL et quelques jours un peu bizarres de montées,stagnations et enfin descente!!yeahhhh!! Je commencais à me démoraliser, pas d'écard ( mis à part ce fameux fromage blanc 0% vanille grrrr mais bon je savais pas!!) et une stagnation....pfff.bilan de la première semaine - 2kg200! Grosse déprime hier,dégustation de produits test pour Noel (pain aux fruits,brioches ect) pour notre Boulangerie.Ben j'ai pas craqué!!!!!! Allez bonne journée tout le monde!!
veromomo 102 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/11/2013 à 16:35 Bon ben moi cette satané balance a pas bouger troisième jours de stagnation comme la dernier fois grr mais bon je désespère pas je vaincrais la balance haha
Sabrina80110 36 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/11/2013 à 17:01 Pas eu.le.temps.de.me.peser.completement en retard . Dur dur le.matin et surtout.j.ai.froid tt.le.temps alors que d habitude je suis en tee shirt tte l annee . Il.me manque mes 14 kg de.gras qui me tenait chaud!!! Ce soir sera un repas steack hache je n aurai pas le temps de cuisiner reunion sur reunion dont derniere jusque . . .Au moins.tt.ca . . Bonne soiree et bon courage
didi85 46 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/11/2013 à 17:15 C est vrai que ça caille dur aujourd'hui!!!pour moi Zumba et cuisse fessiers ce soir,on va bouger un peu!! T inquiete verommo!!au stade du régime ou tu en est c est certainement normal de stagner de temps en temps!!! ALLEZ on se démotive pas!!!Bien contente de pouvoir partager ça avec vous!Bonne soirée
veromomo 102 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/11/2013 à 18:41 A fond motivé moi c ma balance qui l est moins haha
melinice 118 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/11/2013 à 19:34 Bonsoir a toutes, Que j'ai hâte de pouvoir dire comme Sabrina qu'il me manque 14 kilos!!!!! Ça voudra presque dire que je passe en conso!!!! Mais bon c'est pas pour tout de suite, faut que je reste motivée!!!! CE soir je termine mes 2 steaks hachés car demain il ne seront plus bon, je vais manger mes biscottes dukan avec du carré frais et pourquoi pas du Fromage blanc en dessert si j'ai toujours faim. Comme quoi c'est post sont vraiment utiles car j'ai acheté des fromages blanc vanille à 0% et j'ai failli en mangé un et grâce à veromomo, je vais attendre Vendredi ou je passe en croisière. Je vous souhaite une bonne soirée

veromomo 102 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/11/2013 à 23:24 Ah non fromage blanc vanille faut pas

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