Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Utilisateur119860  |
Posté le 22/04/2013 à 16:20 En effet t'as le choix dans plein d'arômes, par chez moi c'est assez limité, vanille, amande amère et orange ! Ceci dit je suis en repos jusque jeudi soir je vais aller voir chez carrefour market et super U parce que Leclerc y'a pas mieux ! Le profitar j'ai vu ça dans pas mal de recettes , c'est de la poudre protéiné me semble t il et je voulais tenter , je me tate !!!! lol.... Bon je file chercher mes filles , à plus tard Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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PRISCE95  5 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 22/04/2013 à 17:44 Bonjour les filles,
Moi je suis une maman de 2 princesses, j'ai fait un régime pendant 3 mois et demi où j'avais perdu 11kg. Et aprés un déménagement et autre relache! J'ai décidé de faire dukan parce qu'on me disait que ça marche, mais en 15 jours j'en suis à a peine 3kg et j'avoue je me demande s'il faut que je continu ou pas.
Enfin je me laisse encore le mois de mai, pour voir si ça baisse encore.
Bise 
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Utilisateur119960  |
Posté le 22/04/2013 à 20:01 PRISCE95 courage et abandonne pas le "peu" que tu a perdu tu risque de le reprendre :=(((
moi oci je maigris pas vite :=-( il faut que le corp s habitue ! en tt cas sur ce forum il y a de super dukanettes pour te renseignées et te soutenir ;=) hesite pas !!!!!! pour ma part jme connecte plusieurs fois par jours alors hesite pas ;=))) Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur119860 |
Posté le 22/04/2013 à 21:35 Ne te décourages pas Prisce, continue sur ta lançée , chacun maigrit à son rythme. A partir du moment où tu fais bien attention aux aliments auxquels tu as droit c'est bon.
Moi je suis en PL et je bouge pas , on verra demain mais généralement je perds en PP et ça stabilise en PL , c'est ce que ça avait fait la dernière fois ! De plus je suis constipée, ça y'est , youpiiiii !!!!! lol....
Allez je vais me coucher pour récupérer de mes nuits
Bisous les filles à demain Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur119960 |
Posté le 22/04/2013 à 23:23 mince poppy !! t es sur t es constipé ? moi je le pensais mais le lavement a rien donné ! a croire qu on va plus au toilette avec dudu ;=) voui repose toi bien et a demain ;=) j espere nos balance nous feront un clin d oeil ;=) Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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PRISCE95 5 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 23/04/2013 à 09:04 Coucou les filles,
Moi je bois beaucoup d'Hepar pour essayer d'évité la constipation, je sais pas ce que vous vous préparez mais moi ce matin c'était 4 petites crêpes au son et à la cannelle, avec un fromage blanc vanille et un yaourt aromatisé, et mon thé (c'est sacré
Et vous vous avez prévu quoi aujourd'hui?
Bonne journée
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tounyy  4 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 23/04/2013 à 09:41 bonjour tout le monde
j'ai une petite question vous manger quoi le matin au petit dejeune ???? 
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Utilisateur119860 |
Posté le 23/04/2013 à 09:50 Salut les filles,
-200 grs pour moi aujourd'hui et dernier jour PL
PRISCE je suis d'acc avec toi le 3PP/3PL est bien il est facile à suivre
Ce matin pour moi café au lait et 1 churros dudu qui me restait mais j'aime pas ! Ce midi ça sera aubergines farcies et 1 yaourt 0% et ce soir je compte faire un hamburger dudu ...miam..... vers 16h un petit thé vert ça sera parfait !
tounyy , ça dépend ce que tu aimes salé , sucré ? Tu peux manger une galette dudu avec un oeuf au plat et du jambon, d'autres mangent du FB 0% , des galettes sucrées, de la brioche dudu tu as une mine de recette sur le site. Perso j'ai commandé sur le site dukan des céréales pour le matin c'est sympa
A plus les filles Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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PRISCE95 5 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 23/04/2013 à 10:02 Bonjour Tounny,
Moi je bois un thé, 2 galettes car avec la dose autorisé j'arrive a faire 2 à 4 petite crêpes, avec un fromage blanc 0% et un yaourt.
Bonne journée
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. Là je passe en PP j'ai décidé de faire 3pp/3pl, alors à midi c'est une calzone aux oeufs. En grose 4 oeufs sur le plat, avec une tranche de jambon dessus et des carrés frais, que je plis en 2 comme une calzone. Autant vous dire que ça cale!