C'est reparti! Besoin de motivation!!!!

Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.

Utilisateur69989	Posté le 07/03/2013 à 08:12 Allez Plumette ça sert à rien de te priver !!! Augmente ton activité physique : marche plus tout en mangeant à ta faim ! Dr Dukan l'explique dans son bouquin J'ai un petit service à vous demander les filles, ça fait plusieurs jours qu'on communique ensemble et j'aimerais bien savoir ( je suis de nature curieuse ) ce que vous faites dans la vie, l'âge que vous avez et blablabla...lol question de vous connaître un peu mieux Gros bisous à toutes ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

plumette2074 119 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/03/2013 à 09:19 Bonjour les filles, oui je vais pas me privé ce matin jai fais ma p'tit galette habituel et un thé et sa me va bien , je vais aller au cardio une bonne heure et 20 min de sauna et j'aurai fait mon taf pour aujourd'hui ..bon alors pour répondre à ta question, pas de souci Moi j'ai 39 ans , je bosse dans la restauration (cuisine et salle) et à coté je suis a mon compte traiteur cuisine Réunionnaise..en ce moment je suis en arrêt car je suis harceler à mon boulot!!! nous sommes 4 personnes a avoir porter plainte bref...du coup je m'occupe de moi et de mes enfts.....voilà ..bonne journée bisous à ttes
Melissendre 108 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/03/2013 à 09:47 Salut les filles! plumette suis les conseils de jj69...moi je me décourageais parce que même en attaque je n'avais rien perdu ...j'ai résisté grâce a jj69 et ça a fini par descendre. Le régime ça va, hier j'ai passé une bonne partie de la journée en voiture,mais j'avais pris ma bouteille d'eau pour pouvoir boire mes deux litres...pffff partout ou j'allais je demandais les toilettes hihihi. Le plus dur ces jours ci c'est de ne pas sauter sur la balance le matin. Pour répondre à Shannelle: je suis une maman séparée, deux enfants (13 et 6 ans) je ne travaille plus depuis 4 ans (non non je ne suis pas rentière ,juste pas le temps). J'habite une maison plutôt à la campagne,nous avons un chien,deux chats, un oiseau et deux chevaux, ça occupe aussi les journées! Et comment ça va pour vous?
louloute72 36 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/03/2013 à 12:17 pour ma part j'ai décodé de mettre plus de temps à perdre du poids, mais d'éviter les frustrations, car j'arrive à tenir plusieurs jours avec aucun écarts, mais quand je craque c'est fatal!! Donc j'ai décidé de me laisser le temps de perdre mon poids, j'ai toujours été grosse, je vais pas perdre en 1 mois mes 25kg, ça, c'est sur!! Donc je change completement ma manière de manger, je suis dukan, je me tolère des écarts car je sais, comme je le disais avant, que sinon je vais péter un caâble, lol!!! Moi je suis de sarthe, j'ai 27 ans, 1m72 93kg :-( lol!!! Je suis maman d'un amour de petit garçon qui a eu 3 ans en décembre. Je travaille dans une société spécialisée dans l'éclairage, je suis commerciale et gère toute la france sauf la région parsienne. ce qui fait que mes journées sont extrêment bien remplies, et que je n'ai pas vraiment le temps de faire du sport, à mon grand regret! ce weekend va encore être pas dukan du tout, on part en weekend chez la soeur de mon chéri!! Passez ce weekend, je mettrais les 10 jours passés de côté et remetrrai les choses en place...mdr!! Allez bonne journée les filles, bon courage! Des bisous
Utilisateur61964	Posté le 07/03/2013 à 18:22 helo les filles, pour la petite présentation, je m'appelle Angélique, j'ai 24 ans et je suis en fin d'étude de droit. je n'ai pas d'enfants sinon un petit chat qui est ma fifille à moi. côté régime tout va bien. pas facile de lutter contre ses anciennes pulsions pour le sucre, la malbouffe et les craquages dès que le moral est en baisse mais je pense que c'est important de ne pas craquer et d'apprendre à gérer tout ça sans la nourriture sinon, on reprend tout dès qu'on sort du régime et tous ces efforts ne servent à rien. alors je m'impose de pas craquer, en aucune occasion , sauf force majeure, mais là encore, je limite les dégâts au maximum et voilà. c'est une hygiène de vie nouvelle que je cherche à adopter et craquer , même de temps en temps, ça me semble inconciliable avec mon objectif. en ce moment c'est compliqué avec pas mal de changement, de bouleversement et de stress dans ma vie mais si j'arrive à passer ça je pense que je serais parée contre tout le reste et que j'atteindrais mon objectif et conserverais le bénéfice de tous ces écarts. enfin bref! et vous les filles tout va bien? des bises à toutes Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur69989	Posté le 07/03/2013 à 22:39 Bonsoir les filles ! Merci pour les présentations à mon tour ; j'ai 25 ans, je suis infirmière depuis 4 ans et on peut dire que dans mon milieu tous les régimes sont jugés lol , je n'ai pas d'enfants mais un chien qui me donne pas mal de travail grrr....je suis affreusement gourmande c'est mon plus gros défaut avec ma langue bien pendue Côté dudu tout va très bien, aucune envie de craquer mais demain soir j'ai un premier test : sortie resto entre copines...j'ai toute confiance en moi! Je suis toujours motivée à fond!!!!! Et j'aimerais bien vous en donner un peu lol Je veux remettre mon jean slim que j'avais acheter l'année dernière lol il m'a coûter trop cher Bises à toutes !!! Et surtout bon courage pour le week-end !!!! MOTIVATION !!!!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur61964	Posté le 08/03/2013 à 08:52 week end de toutes les tentations Shannelle: moi je pars chez ma maman! ça va être dur dur mais il faut que je résiste! et ma balance m'a donné une bonne motivation pour tenir le coup ce matin : je suis presque à 10 kilos d'envoler!!!! (comme ma pesée a été avancée de 1 jour et que j'étais en PL hier, je pense que je les aurais eu ces 10 kilos si je m'étais pesée demain.... pas grave, je suis déjà hyper contente! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Melissendre 108 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/03/2013 à 10:24 Bravo jj! contente pour toi! Ha oui les repas en famille...pas simple.Pour moi c'est le week-end en 8 qui va être dur,grosse réunion de famille avec au moins 3 repas a assurer à la maison,mais inutile de stresser a l'avance je suis impatiente de voir le résultat de cette semaine demain sur ma balance

Utilisateur61964	Posté le 08/03/2013 à 14:05 premier repas en famille depuis mon dudu pour moi alors j'appréhende mais je suis gonflée à bloc! de toute façon pas le choix parce que les 15 jours vont être compliqué à ce niveau là: week-end chez maman, elle redescend à Nice avec moi pour une semaine, ensuite elle descend avec mon frère la dernière semaine de mars pour m'aider à finir de déménager et stage donc logée chez des amis et en week-end chez maman pendant 3 mois.... ça s'annonce difficile mais je n'ai pas fait tous ces efforts pour tout foutre en l'air alors non non non! peut être un petit écart pour le repas de Pâques.... mais si je peux éviter je le ferais! courage mélissendre! hâte de connaître ton résultat demain et pour vous les filles tout va bien? cet après midi je prépare mon départ et ma nuit dans le train alors au programme: ménage, lessive, bouclage de sac et préparation du pic nic et petit déjeuner dudu pour le train! journée PP alors au menu rillettes de thon, saumon vapeur froid, oeufs dur, bio flan chocolat et je prendrais peut être quelques biscuits pour le matin des fois que! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
laud06 25 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/03/2013 à 21:06 Salut les filles, j'ai recupere mon ordi donc je suis de retour. C'est vraiment sympa de se presenter donc à mon tour. J'ai 36 ans, j'habite Nice avec mon mari et mon shi tzu Dolly qui est comme mon bébé, je gere un hotel particulier et un chalet donc je bosse énormément. Et le pire dans tout ça c'est que je cuisine quelquefois pour les clients et là je peux vous dire que c'est dure de résister car j'adore manger. J'étais très sportive mais là en ce moment je suis en mode grosse féniasse. J'ai fais beaucoup d'exces cette semaine donc je suis pas montée sur la balance et le pire c'est que je vois le médecin le 21 et j'ai peur du résultat. Voilà pour la petite histoire. Les filles courage, ne craquez pas ce weekend juste prenez les aliments je suis sure qu'il y aura bien des proteines et des légumes(sa me va bien de dire ça) Bon à très vite bisous, sa fait du bien de vous lire, sa m'a manqué!!
Melissendre 108 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/03/2013 à 21:15 coucou laud06, bon retour parmi nous, et bon voyage a jj. Bon courage a toutes pour ce week end!
Melissendre 108 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/03/2013 à 06:42 Bonjour les filles, 55.2 ce matin,mais je crois que je suis complètement déréglé...ben oui 2 zr a deux semaines d’intervalle...c'est peut être dû a la pilule , mon pharmacien m'a change celle que je prend d'habitude pour un générique en me disant...c'est pareil ! (?????) je verrai bien puisque j'ai rdv chez mon gyneco en fin de semaine prochaine. Bonne journée !!
Melissendre 108 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/03/2013 à 07:05 Je viens de penser à une chose...vu mon age, possible que ce soit la pré-ménopause. Bien possible ça plutôt que la pilule.
plumette2074 119 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/03/2013 à 09:55 Bonjour les filles... comme prévu pesé du samedi..je m'y suis tenue...bon ça va 73.4 ah je pensais avoir que le73 mais bon c pas mal quand même aller il y en encore du chemin ..jusqu'a la fin 13.4kg...sa va être long... a coté de sa jai perdu en cm 8cm de taille /5cm de hanche/3cm de cuisses/3cm poitrine c'est pas trop mal...!! aller on continue moiver!!! bon week end a tte bisous
laud06 25 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/03/2013 à 11:08 Bonjour les filles, Verdict 400g pas trop mal quand je pense, à mes exces.Bref je crois que je stagne parce que je bouge pas mon gros cul car moi mes kilos sont tous au même endroit. Plumette c'est bien 73.4, en plus il vaut mieux perdre petit à petit c'est le conseil d'un ami medecin. Melissandre, tu as peu de poid à perdre comme moi et je pense que c'est normal que sa mette du temps, je pense pas vraiment que c'est ta pilule car sa fait pas assez longtemps que tu l'as prend. Quand on stagne il faut faire de l'activité physique plus que d'habitude et hop sa repart. Bisous les filles et courage on va y arriver.
Melissendre 108 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/03/2013 à 19:44 Merci laud06 de toute façon je tiens le coup! j'aurai la peau et les os de ces fichus kilos

Utilisateur61964	Posté le 09/03/2013 à 23:49 Courage les filles on va tenir ensemble et ça va bien de passer Laud pour les fesses je te conseille d'aller au grand monop qui est sur jean médecin: côte parapharmacie, crème celludestosck de vichy en pomo 23€ les 300ml et j'en suis plus que ravie! Ensuite petits exercices (20minutes) sur YouTube "20 minutes pour un popotin de rêve", au début on pense que l'on y arrivera jamais mais ça va de mieux en mieux et les résultats sont la. Courage les filles pas de craquages on va les avoir ces maudits kilos! Bonne soirée a toutes et bon week-end Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
nany73 80 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/03/2013 à 10:44 bonjour les filles. j'ai rattaqueé dudu apres avoir repris mes 18 kg perdu l'année derniere. toute la semaine pp et j'ai reintégré les legumes vendredi (2ans de ma derniere) j'aimerai beaucoup me joindre à votre groupe car toute seule c'est pas motivant(nutella et compagnie sont tres dur a resister) j'essaye de faire beaucoup de recettes pour ne pas me lasser ! hier j'ai achete des baskets pour allé courir et vais reprendre le velo en plus siege bébé derriere qui me fait du poids. voilà, j'espere pouvoir m'incruster avec vous et au plaisir de vous relire....
laud06 25 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/03/2013 à 13:00 Bienvenue Nanny, t'inquiete tu vas y arriver aussi, on est là pour se motiver. Merci jj69, demain je vais aller au monoprix me l'acheter car j'en ai vraiment besoin. Aujourd'hui gros manque de motivation pour le sport mais demain matin je vais aller sur You tube voir cette video et essayer de tenir. J'espere que sa marchera. Bisous les filles
Utilisateur69989	Posté le 10/03/2013 à 16:19 Salut les filles! Contente de te revoir Laud! Pas facile le dimanche de trouver la motivation à faire du sport du moment que tu ne fais pas d'excès tu n'a pas à t'en vouloir Nany tu est la bienvenue dans notre forum ici tu trouveras beaucoup de soutien et de conseils! On est toute dans le même bateau! pour commencer tu peux te présenter brièvement si tu le désires question de te connaître un peu mieux ( tu trouveras nos présentations plus haut dans le forum) , on s'est mise d'accord pour se peser une seule fois dans la semaine le samedi ( ce que je n'ai pas pu faire car n'étant pas chez moi je la reporte à demain) Félicitations à celles qui ont perdu! Je suis très contenté pour vous! Et courage pour celles qui stagne, ne baissez pas les bras!!! Et augmentez vos activités physiques et éviter les tolérés. Pour ma part, j'avais un resto entre copine vendredi soir et je n'ai pas craquer, malgré que le serveur s'est trompé avec ma commande en m.apportant du riz au lieu de la poêlée de légumes grrrr...loupé retour à l'expéditeur lol Bisous à toutes! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Melissendre 108 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/03/2013 à 17:19 Bonsoir les filles, Bienvenue nany,pour le sport je suis d'accord avec shannelle il faut être très motivée, non seulement c'est dimanche mais en plus il ne fait pas si chaud...surtout pour celle qui sont vers le nord comme moi ,en Picardie on attend de la neige demain. A coté de ça pas la peine de se défiler on peut toujours remuer à la maison,avec une vidéo comme le dit jj ou simplement avec un cd bien rythmé. bon en vérité je reste tranquille le week end,je préfère danser et me déchaîner en semaine...quand je suis toute seule hihihihi,je sais on dit que le ridicule ne tue pas mais quand même! Petit dimanche tranquille, en pp,ce soir je pense faire un poulet en croûte (moutarde), cela fera plaisir à ma fille . Hé les filles vous avez vu? il me semble que l'on a toutes perdu du poids non? Super!
Utilisateur69989	Posté le 11/03/2013 à 07:39 Verdict de la balance ce matin : -800 gr Bonne journée les filles! Bisous Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
plumette2074 119 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/03/2013 à 08:09 Bonjour les filles .. je vous souhaite une bonne semaine c'est reparti du moin pour se qui bosse lol ..bon courage .. pour le sport le dimanche..il y a la wii Dance 4 ou zumba ..j'en ai fait hier c'est excellent de bouger son corp.. et la je vais justement aller faire du cardio pendant 1 heure ce matin ...aller motivé... gros bisous a tte
Melissendre 108 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/03/2013 à 20:39 Salut à toutes; shannelle bravo pour ta perte c'est super Bonne semaine aussi plumette, tu fais une heure de sport par jour? Un coucou a jj, en espérant que tout va bien. bonne soirée.

Didie62110 34 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/03/2013 à 22:32 Bonsoir les filles ! puis je me joindre a vous ? Je m'appelle Elodie j'ai 30 ans et je suis maman de 2 garcons qui on 12 ans et 5 ans, je suis prothésiste ongulaire. Sa commence a être une période difficile, car je pense chaque jours a craquer pffff moi qui n'ai fait absolument aucun écart depuis le début ! Un truc complêtement dingue je sent tous les aliments mdrrrr, les bon petit plats de mes loulous, les cacahuettes a l'apéro... Ce soir j'ai été trop tenter j'ai failli me jeter sur le pot de nutella mais je me suis dit je vais faire un craquage intelligent....dont je me suis fait des pain au lait dudu (mais 6CS de lait écrémé en poudre :-( ) et je me suis tout enfiler pfff ! Voilou j'ai l'impression que je v craquer et abandonner...j'ai de plus en plus de mal a perdre et la balance deviens une obsession (matin et soir) Merci les filles de m'avoir lue

Imprimer

C'est reparti! Besoin de motivation!!!!

Messages sans réponse