C'est reparti, j'espère pour la dernière

Posté le 08/09/2015 à 11:51

Tu as testé quelle recette pour le pain? et les crêpes?

Pour tes 100g c'est normal après une journée pl, je me pèse toujours après une journée pp, mais après c'est comme on veut, y'a pas de gendarme pour nous contrôler.

C'est journée pl pour moi, haricots verts, steak haché et cheesecake (un petit ramequin).

Je te souhaite une belle journée

Bisous

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Posté le 08/09/2015 à 13:31

Hello les poulettes.

en déplacement ce matin ça a duré plus que prévu dc suis de passage je dois repartir.

Sarah j es que tu arriveras à gérer tes soucis. Courage.tu rentres ce soir?

Nini pour mes fb aromatisés je mets tjs du thé matcha et j ajouté des arômes pistache, amande amère, coco, vanille. Seul avec le thé c est trop amer.

Oui oui le tou ça remplacé la viande poisson . Dc oui . Moi je me fais des plats qu avec du tofu ferme.

et le tofu soyeux c est aussi des protéines .mais ça remplacé plus les produits laitiers.

Bonne rentrée pr ma part hier .. bien papoté aussi ..lol.

bon à un sérieux, je bosse ...déjà que j'ai pas mal de réunion jeudi et vendredi ....et mon pot jeudi am pr le départ de la collège.

Et sem prochaine j ai aussi un déplacement.

Sinon tt va bien, me suis remise à dudu ....bon' je dis pas que je pense pas à du non dudu mais j essaie de tenir.

C est qui qui avait été au resto ?

Bonne journée

avec un rayon de soleil ici c est agréable car le soir il fait frisquet....mais je me plains pas !

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Posté le 08/09/2015 à 14:05

Sarah , j'espère que tu auras trouvé tous tes produits pour te nourrir à midi. Tu rentres ce soir?

40 H pas étonnant que ton salaire soit plus généreux, ben oui y'a des pays où ils ont + envie de bosser que d'autres lol

Pour les congés je n'ai pas compris, quand tu commences à bosser tu as déjà le bénéfice des prochains congés avant même de terminer ton mois. Cool!!!!!!!!!!!!!

Pour les photos, en ce moment je refais pas mal de recettes que j'ai déjà faites, du coup je ne mets pas de photo, pour ne pas trop vous polluer mdr!!

Elodie tu nous diras comment elle est ta pizza, je ne l'ai jamais essayé celle-ci.

Est-ce que l'œuf ne va pas éclater dans le four?

Caro, toi aussi c'est le grand rush, réunions, déplacements etc..... wouahhhh

Quand tu es en déplacement, tu manges au restau je suppose, tu arrives à te débrouiller avec les plats? ça doit être dur.

Merci pour le tofu, je nage un peu par moment, enfin plutôt je flotte.

Je ne vais pas recommencer à vous faire un post de 10 kms de long sinon vous n'allez pas tout lire.

Je vous fais de gros bisous

chez nous aussi, grand soleil, mais frisquet quand on est à l'ombre.

Pas de transat pour moi cet après-midi.

Posté le 08/09/2015 à 15:29

coucou les amies

j'espère que tout le monde va bien

je ne suis pas aussi disciplinée que Sarah je n'ai pas tout lu mais bon j'arrive à vous suivre....

Bisous à vous toutes

Posté le 08/09/2015 à 20:26

oh la la on est en train de perdre Elodie.

Pourquoi tu parles de WW, tu connaissais le régime avant de commencer dukan? tu es plus tentée par les légumes tous les jours et le comptage de points? Fais comme tu le sens, un régime ne doit pas être une corvée, mais quel qu'il soit je pense que c'est à vie qu'il faudra faire attention à ce que l'on mange. J'avais déjà fait ww par le passé, beaucoup maigri mais tout repris........... comme quoi il n'y a pas de miracle, et je doute fortement quand les filles disent qu'elles se maintiennent au même poids en mangeant normalement.

Tu nous tiens au courant si tu lâches ce programme?

Ce soir je me suis fait une salade de riz avec crevettes, 1 tomate, ciboulette et fleur de sel.................... hum un régal et en plus ça cale bien. J'ai terminé avec un yaourt. (je vous mets la photo de mon assiette, délicieuse)

Cath j'espère que ton cours de gym ne te sèchera pas complètement, sinon tu vas terminer la semaine sur les rotules mdr......

remarque si tu lis le résultat (en plus de ta sagesse en tant que nourriture) sur ta balance, tu n'auras pas souffert pour rien.

Sarah mdr!!! la fille commence le 1er et se prend 15 jours de vacances le 15.... j'hallucine!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Alors les œufs n'explosent pas dans le four, c'est marrant j'aurais cru le contraire.

Du coup ça me tente bien une petite pizza avec de la viande des grisons et un œuf posé dessus avec un peu de gruyère allégé. Je suis bien calée et pourtant ça me donne faim. Je suis insatiable .

Sarah tu es rentrée?

Bonne soirée les minettes

Bisous

Posté le 08/09/2015 à 21:38

tu t'imagines, 2.5 en 1 semaine, c'est génial, tu penses perdre plus rapidement avec ww?

Pour ma part je suis contente d'avoir découvert dukan, il a changé ma vie car je peux manger à ma faim, sans compter et je maigris quand même, alors je me dis que tout ce que j'ai perdu est une grande victoire.

Bonne soirée ma belle et réfléchis à ces kilos perdus.

Bisous

Posté le 08/09/2015 à 23:07

coucou les filles

Après avoir regardé l'épisode de la dernière saison de Mentalist un petit tour sur post à Nicky pour vous lire:

Oh Nicky ton assiette est à tomber j'aime j'aime j'adore!!! moi au dîner thon/konjac/haricots verts + glace légère

et tu me fais rire :

Si seulement le p'tit bon dieu pouvait t'entendre il exaucerai le vœu de me voir toute sèche à la fin de la semaine MDR

ça sera dans une autre vie ou six pieds sous terre!!!

la gym au début ça fait gonfler les muscles sur la graisse non non ça ne fait pas maigrir!! c'est pour cela que je tenais à être en dessous des 80 pour commencer car là ça va être dur dur de reperdre et puis j'ai très faim après les cours!!! bon il est vrai qu'au bout d'un mois de cours réguliers la silhouette commence à s'affiner un peu mais c'est tout!!! et là je souffre j'ai des courbatures partout!!

mais qu'est ce qui faut pas faire pour ne pas être trop moche : s'épuiser, transpirer et s'affamer MDR et tout ça pour qui??? hein ???

faut bien rigoler un peu quand même!!! mais promis juré si je suis sèche je vous envoie une photo lol

Ah Caro difficile les repas déplacements à plusieurs!! je compatis tu fais un pot à ton travail? ouille ouille c'est agaçant de toujours refuser lorsque les petits fours salés/sucrés te passent sous le nez!! j'ai connu ça car on vexe les autres collègues lorsque que l'on ne mange pas!! ben je te souhaite bon courage bon tu pourras rectifier le lendemain!! c'est un repas ou juste un pot??? je suis sure que tu sauras gérer!! prévois pour le soir une brioche dudu lol

Sarah avec ton nouveau job + les imprévus tu bouges beaucoup! j'espère que t'arrives à récupérer!

bon j'ai rien compris sur mon post : Zara a laissé un message par rapport à ta photo des yaourts qui contiennent du sucre

tu pourras me dire stp lesquels contiennent un peu de sucre car en ce moment à midi il m'arrive de manger fb consistant vanille!

Tu comprends bien que j'ai bien l'intention de de devenir tout sèche à la fin de la semaine mdr

Alors Babushe dur ce régime! pour faire dukan il faut adorer les protéines moi je suis une vraie carnivore donc c'est le régime qui me convient le mieux mais tu sais je n'en suis pas à mon 1er!!! courage tu va trouver ton régime!! et puis tu as déjà bien perdu!! les débuts sont toujours très durs!! après on arrive à mieux gérer laisse toi encore un peu de temps avant de te lancer dans ww ou autre...

Bisous à vous toutes

Bonne nuit faites de beaux rêves!!

Posté le 09/09/2015 à 07:53

Et la compo

Bonne journée

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Posté le 09/09/2015 à 07:58

Ceux la ...

Ms vs les connaissez ceux la non ?

Texture yaourt brassé ..moi j aime

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Posté le 09/09/2015 à 08:08

Bonjour les dudunettes!!

Hum! ce FB brebis fait bien envie et la compo très correcte!

Roop, le sport, deux arguments pour se motiver: d'abord et avant tout c'est nécessaire à l'entretien d'une bonne santé cérébrale et corporelle, ça déstresse ensuite ça augmente la masse musculaire et de ce fait le métabolisme de base et donc on dépense plus de calories au repos qu'avant donc on stocke moins.

Le moins: ça peut donner très faim comme la piscine ou l'endurance et ça c'est un vrai problème, moi je m'en sors en marchant (ça donne moins faim) ou en faisant le sport à jeûn le matin (mais c'est controversé, on dit aussi que c'est très mauvais, je lis tout et son contraire à ce sujet), je prends ensuite un petit dej consistant et après je n'ai pas spécialement plus faim.

Nini: ta photo de ta salade est très jolie, c'est super de s'efforcer de bien présenter ce qu'on mange, ça compte! perso j'adore les pizzas dudu aux sons avec saumon frais, oignon et St Moret allégé et crème 4%.

le WW est un bon régime, équilibré qui rééduque MAIS il ne faut pas être de trop grosses mangeuses, moi je sais très bien équilibrer un repas, c'est les quantités qui ne me suffisent pas, c'est pourquoi il me faut plus de protéines que la norme pour me rassasier d'où mon choix pour dudu mais si on n'est pas une grosse mangeuse je pense que le WW est plus facile à suivre. et puis j'ai une addiction aux sucres donc un régime qui les bannit me convient car dès que j'en mange un peu c'est l'escalade.

Posté le 09/09/2015 à 11:10

Salut les poulettes

Bon ben je suis encore a Paris !!! Lol je rentre cette après midi...

Je suis crevée!!! Mais ça va...j'ai mis ce que j'avais acheté hier sur le post de cat...que des cochonneries mais Dukan ou presque mdr !!!

Babushe quand je rentre j'essaie de te mettre quelques recettes y'a vraiment moyen de se régaler avec Dukan...bon le problème c'est qu'il faut cuisiner et des fois ça peut être chiant mais bon 

Si tu as le temps essaies de survoler les pages d'avant tu verras pas mal de photo de recettes testées et approuvées ou pas lol

Ça me manque ça les filles  nos petites recettes...nos photos...bon sang faut vraiment que je m'organise là pour cuisiner un peu plus 

On a toute eu des petites ou grosses baisses de morales mais le forum aide vraiment à ne pas lâcher prise ou pas trop longtemps tout du moins 

D'ailleurs elle est où ma petite Ève???perdu dans les méandres de la vie...reviens nous vite!!!

Caro j'ai eu l'impression que c'était la grande mode du fromage blanc de brebis en. Ce moment j'en vois partout et beaucoup du coup si tu dis que c'est bon je vais tenter...jamais goûté

C'est vrai que comme les filles ww je ne peux pas...j'ai un gros problème avec les quantités et étant une carnivore bah Dukan me convient  pour le moment 

Cat moi aussi j'ai regardé mentalist hier soir et oui rien d'autres a faire...j'aimais beaucoup cette série mais a un moment ça m'a lassé...mais je me tiens au jus quand même