Ce que je sais de nouveau faire

Posté le 30/07/2014 à 07:49

St les filles,

Pesèe du matin - 400 gr, 

C'est calme en ce moment par ici, on voit bien que c'est les vacances, j'espère que vous allez toutes bien et que vous reviendrais toutes en pleines formes,

Passez une bonne journèe

Posté le 30/07/2014 à 12:17

Bonjour les filles !

Bibine félicitation pour ces 400gr !!!

Posté le 01/08/2014 à 20:47

bonne fin de journée les filles

coucou ma fille , tout est prêt pour demain , j'espère qu'il fera beau le temps du déménagement

allez bon weekend à tout le monde

Posté le 02/08/2014 à 11:51

Bonjour vivinem et bonne reprise !

Oui bibine a ça va on fait en sorte de perdre .. Mais rien a voir avec Dukan n1 .. 

Et toi tu en es ou ? (Je n'ai pas accès au courbe sur le portable)

Bisous a toute

Posté le 02/08/2014 à 12:20

St les filles,

Je suis en conso à ma façon , car j'ai essayer la conso méthode Dukan, mais cela remonte trop vite car en gala , je suis une vrai bouffonne , c'est la porte ouverte au n'importe quoi ,j'ai un 73,1 sur la balance et je m'étais jurèe de ne plus voir le 7 , en avril 2013 ,j'ai vu le 65 , j'étais tellement contente en presque a en pleurer , et j'ai commencer à faire le yoyo, entièrement de ma faute, je n'ai aucune excuse, je te rèpète je suis gloutonne, mon mari, me faisait souvent la morale mais je faisais l'autruche et celle qui lui disait tkt, ça va redescendre dès je je mis remet sèrieusement , alors mon quotidien était, -400gr , + 1 kg, -100 gr , -100gr , +1 kg , qui au finale à fait du +++ sur ginette et +4 kg sur 15 j en vacance , ici je vais tous faire pour revenir au 68 kg, c'est le juste poids que Dukan avait conseiller, je sais que je vais y arriver mais je sais pas je suis capable de mis tenir , je dois travailler sur mes pulsions, des fois j'y arrive et je me fèlicite et des fois pffffffffffffffff Voilà en gros ou j'en suis

Portez vous bien et passez un bon WK

Posté le 02/08/2014 à 13:56

Tu vas réussir bibine ....

J'ai eu exactement le même problème que toi sauf qu'à force de faire le yoyo gt a +15 /20kg avant de tomber enceinte .... Lol

C'est vraiment dur de se réadapter a une alimentation autre que Dukan (même si c'est pour une alimentation saine...) Courage ce n'est que quelque kg

Bisous

Posté le 05/08/2014 à 22:00

St les filles,

Vous allez bien ??? Vous êtes OU ????

Posté le 06/08/2014 à 17:44

Coucou les filles

je sors la tête des cartons pour vous faire un coucou.

Par rapport à mon poids le plus bas, j'ai repris 7kg environ. Là j'en ai reperdu presque 2. Nouveau départ, nouvelle vie, reprise en main sérieuse!

Enfin là je pars quelques jours chez les parents d'une amie, ça sera compliqué de faire dukan mais je vais tenter de maintenir l'équilibre en faisant attention aux quantités et à privilégier fruits et légumes.

Posté le 06/08/2014 à 20:17

http://www.proteinaute.com/recette-mousse-chocolat-10891.html

xlapinou je me fais régumièrement celle ci ,il y en a d'autre sur le forum , c'est à toi de voir celle que tu préfères , les goûts les couleurs sont différents selon les personnes

si tu emploie le chocolat dukan à 1% il n'y a pas de toléré ,donc régale toi et ne te prive pas

Posté le 06/08/2014 à 21:32

oui à volonté avec le chocolat dukan à 1% mg

si c'est avec l'ancien chocolat dukan à 11 % mg c'est 1 c à c pour 1 toléré

bonne nuit tout le monde

vivinem ( qui est ma fille ) pour celles qui ne savait pas passe un bon séjour chez les parents de ton amie

Posté le 07/08/2014 à 14:07

coucou tout le monde

comment allez vous les filles ?

xlapinou , je pense que ce chocolat n'est en vente que sur le net en ce moment dans la boutique dukan , à moins qu'il en existe dans d'autres marques et dans certains magasins

le van-houten était permis à une époque par le docteur dukan en comptant les tolérés ,maintenant qu'il a comercialisé celui-ci à 1 % mg le van-houten est interdit , ce n'est que du commerce !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

fait toi plaisir sans complexe

j'en suis aussi à mon ènième régime et ça baisse moins vite !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! mais on ne fait pas une course , du moment que ça baisse c'est le principal !!!

bonne journée mimi , bibine,eve ,karimao ,vivinem ,à bientôt

Posté le 08/08/2014 à 07:43

Coucou les filles,

Que oui qu'on perd bq plus lentement après, ici, je suis encore ds ma pèriode yoyo , pfffff , j'ai mis un tee shirt ce matin qui m'allait parfaitement dèbut juillet et mt il me serre le bide, j'ai du en prendre un autre et cela m'a foutu le blouze , re pfffffffff

Bon nouveau dèpart ds tous les sens   bon sèjour chez tes amis 

Lapinou, mignonne comme tous ta pt puce 

Coucou Mamie 

Portez vous bien !