Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Shannabordeaux  120 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 22/05/2014 à 13:47 Si c'est ça " cherche cop´s dudunettes" voilà rejoins nous si tu veux, on est de vrai pipelette lol 
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kaou  8 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 02/06/2014 à 16:12 Coucou les filles comment ca va ? je vous est un peu abondoné mais pas trop le temps ces dernier temps je fais que de courir, mon mariage approche et beaucoup de choses à preparer. En ce qui concerne le régime j'ai laissé tombé, je déjeune avec des produit Dukan ou du pain de mie WW je mange bien à midi et en mange plus le soir. A vrai dire trop dur pour moi de faire ce régime j'ai voir mes copine le week end et voire des mojitos et c'est sucré et m'en fermer chez moi pendant des mois je vais devenir folle, c'est les seules moment que j'ai de m'échapper du travail des enfants et du quotidiens quoi mais bon je perds doucement je me suis fixé 1 kilo par semaine après la première semaine de dukan j'ai foiré j'ai fait n'importe quoi la j'ai recommencer la semaine dernière 1 kilo de perdu et cette semaine je suis dans la bonne voie 
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Shannabordeaux 120 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 03/06/2014 à 17:06 Bonjours Kaou. C'est difficile par moment c'est vrai, pour moi ça a été la deuxième semaine ou les envie de sucré sont réapparue, mais mon entourage me soutien du coup c'est plus simple de ne pas céder à la tentation. Aujourd'hui j'ai fait plus de sport que d'habitude et j'avais faim !!!!! Je me suis calé à 16h avec du poulet et du maquereau, puis je me suis fait un chocolat chaud dudu. Ça ma calé et j'ai pas craqué. Le plus dur c'est quand le frigo est presque vide. Sinon dans l'ensemble ça va.
C'est bien si tu continu même si c'est pas la même méthode. Tu trouvera toujours du soutien ici.
Bonne journée à toi a bientôt
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