cherche copine de regime

Posté le 23/09/2012 à 11:09

coucou

mouck moi qui travaille dans le social on se fait peur tous les jours ;;;;;avec les jeunes infirmières qui arrivent sur le marché de l'emploi: pénurie quand tu nous tiens;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;; aie aie aie restaient en forme grace à dudu le plus longtemps possible conseil d une as en gérontologie lol

bon j ai testé le cake salé au thon : contente de moi et surtout appétissant et bon

je l ai amélioré en mettant mes ingrédients perso

voici la recette de base pour celles qui veulent essayer

@carole cela nécessiite pas de maizena

4 oeufs, 2 cs de fromage blanc 0%, 1 carré frais ail et fines herbes, 1bte de thon, surimi , basilic ou ciboulette fraiche, sel et poivre

mélanger dans saladier 2 oeufs entiers +2 jaunes d oeufs et les 2 blancs restant les monter en neige

rajouter votre boite de thon , carré frais, le surimi, les herbes et moi j ai rajouter un peu de concentré de tomate si vous aimez, sel et poivre on mélange et on rajoute nos 2 blancs montés en nelge

j ai versé le tout dans un moule à cake en silicone

four 180 degrés pendant 30 minutes ou plus si pas assez cuit

voili voilà

j en ai mangé hier soir chaud mais apparement froid cela à l air pas mal aussi je teste ce midi

je trouve que la base peut ce décliner avec soit du jambon, saumon ect + légumes quant pl et rapide à faire

enfin du soleil et de la chaleur;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;

bon dimanche les filles

nubia

Posté le 23/09/2012 à 12:29

Nubia je vais le faire miam miam

Posté le 24/09/2012 à 12:43

juste un petit coucou les filles

ce matin la balance reste muette pas de moins pas de +

bravo caro pour ton 40 j 'en rêve;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;

moi aussi j ai gardé quelques fringues non mais

bon pas beaucoup de temps aujourd hui lundi donc reprise boulot et loulous a gérer c'est la course

hier belle balade au lion

bizzzzzzzzzzzzzzzzzz

nubia

Posté le 24/09/2012 à 13:00

Je pensais justement à toi Mouk pour le code

c'est très proche mais ne t'inquiète pas tu vas l'avoir

Vas -y cool décontractée ,tu verras c'est largement plus facile qu'a l'auto -école .

En plus ils t'ont mis le temps suffisant devant toi pour apprendre , donc tu vas l'avoir

J'en suis sure

Elle en est ou ta belle fille??

Tu sais c'est un gros 40 je dirais plus un 42 qu'un 40 lol

Mais trop peur d'être déçue en magasin

donc j'attends encore un peu pour voire la vraie taille !!!!!!!!!!!!!!!!!

Ce matin je discutais avec une de mes locataires

et aussi avec une propriétaire d'une maison du centre ville

On a eu des squattes ce week-end " le bordel et j'en passe "

Les flics se sont déplacés pour une fois

Bon ils étaient obligés ( un ti peu ) car les proprio connaissaient quelqu'un à la mairie

Pour une fois que ca nous sert hihihi

D'un coup je me sens mal prete à tomber dans les pommes

Berk quelle sensation désagréable

Heureusement que je n'étais pas seule ! je me suis assise

J'étais blanche comme mon c..... il parait

Lol

ca fait des année que celà ne m' était pas arrivé ,

j'ai bu qu'un café au lait ce matin mais bon

C'est pas la premiere fois

Je sais pas heureusement c'est passé , j'aime po me donner en spectacle

En plus en centre ville lol !

Sur mon lieu de travail

mais bon ca encore c'est accident de travail

J'ai rien dis , demain j'ai ma prise de sang

Je vais voire je pense au fer et magnésium , En automne j'ai des manque des fois

A part ca temps de chien ici et pour toute la semaine ! pppfffttttttttttttt

Il faisait si beau hier !!!!!!!!!!!

Je mangerais un boeuf ! bin j'y vais lol miam miam

Bon appétit à toutes , bizzzzzzz

Posté le 25/09/2012 à 06:21

Bonjour rapide,

Merci pour vos conseils.

@Paprika j'ai acheté de l'euphitose. J'en prendrai ce soir. Là, çà fait deux jours j'ai gagné 1 h, c'est par rien.

@Caro, tu nous fais quoi..Remets toi vite, et repos.

Je vous souhaite une bonne journée. Bises

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Posté le 25/09/2012 à 12:26

Meuuuuuh non c'est po demain, c'est jeudi matin a 8 H !!!!! Je révise, je révise ...... Mais merci ma grande !!!!

Posté le 25/09/2012 à 13:12

coucou

@caro j 'espère que cela va mieux, peut être le changemement de saison /pour mon fills c est l'horreur rhinite laryngite il ne supporte pas les saisons intermédiaires

donc vitamines à gogo+ homéopathie

sinon il est vrai le poids descend plus doucement que sylvie mais surement , ce matin encore du moins je vois bientôt apparaitre les 110 kilos déjà une grande victoire pour moi depuis des années je suis au dessus et surtout je me sens beaucoup plus légère même dans mes chaussures

pour l 'instant je ne ressent pas de fatigue

bon je repars au boulot sous la pluie beurkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

viviement l'étè;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;

@mouck bonne révision et une petite pensée pour toi jeudi : par contre pas compris , permis moto ou auto?

@paprika où es tu?

bizzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz

nubia

Posté le 25/09/2012 à 16:46

suis

Posté le 26/09/2012 à 12:19

oui ca va paprika !

Ici un temps de caca pour changer , Hier soir zumba

Comme c'était bon et que ca fait du bien

Y'a une fille qui a dit à la prof qu'elle ne restait pas parce qu'il n'y avait qu'une heure

et meme la prof a dit c'est la première fois qu'on me l'a fait celle la

je vous assure qu'une heure bien dansé c'est déjà pas mal

Je confirme

lol

A part ca niveau régime je stagne ! avant c'était par semaine moins 800g voire 1 kg maintenant ca varie de haut en bas avec des écart de 500 g ggrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr

on dirait que je suis en conso hihihi

C'est pour ca que je ne note pas tous les jours

Bonne journée a toutes

Posté le 26/09/2012 à 20:01

Cool Nubia ! la piscine ca fait du bien !

Moi je vais au geant d'exincourt ils ont presque toute la gamme dukan

D'ailleurs j'en sors j'ai racheté de la pâte à tartiner car sur le net en ce moment y'en a po

J'ai pris des céréales, du vermicelle de konjac ou shirataki de konjak .

Et des barres de sons dudu au chocolat noisette ! miam miam !

Pour la pâte à tartiner j'en ai pris qu'un car je le commande sur CDISCOUNT des fois par 5

y'a quand meme un euros d'écart le pot avec geant donc la je me dépanne avec un !

Bonne soirée les filles

Posté le 27/09/2012 à 19:04

coucou

bon la balance stagne mais je pense que je vais pas tarder à être en ZR donc normal, sinon la piscine me fait beaucoup de bien , quand je suis dans l 'eau je me sent légère légère;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;

@ mouck moi pas compris tu passes le permis auto ou moto?

@carole je suis déjà allée au géant casino pour la sauce vinaigrette, moi la pâte à tartiner je n'aime pas et oui il en faut je ne suis pas sucre du tout : mais salé ;;;;;;;;;;;;;

d ailleurs le fromage me manque, hier j ai acheté des carrès frais ils en ont sorti un nouveau aux 3 poivres miam miam

bonne soirée

à demain

bizzzzzzzzzzzzzzz nubia

Posté le 28/09/2012 à 12:53

coucou

@ carole merci pour l 'info par contre où le trouve -t-on ? dans le rayon frais ? car moi je ne suis allée que dans le coin diététique.

heureuse aujourd 'hui le soleil brille;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;la pluie a cessé

a+

où etes vous les filles;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;

nubia

Posté le 29/09/2012 à 09:27

un petit coucou rapide je file chez le coiffeur et comme d habitude je cours;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;

bon demain petit tour en alsace nous allons voir un copain à mon petit garçon donc nous serons invité à manger midi aie aie;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;; il faut que je gére

bon samedi

nubia