Cherche copine de régime : phase de croisière :)

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infinity 125 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/11/2011 à 16:53 Coucou , ça fait 11 jours que g commencé le régime dukan , perte de 5kg !!! je suis tres motivée paske je veux atteindre mon objectfis ! Je sais tres bien que c pas facile et que c assez long ... jaimerai bien connaitre des personnes pretes à sencourager et à aller juskau bouttt !!!!

Lylylatulipe 85 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/11/2011 à 17:08 bravo infinity pour les kilos déjà perdus, bon courage pour la suite Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
zoelkine 373 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/11/2011 à 17:09 Félicitation pour ta perte
miss0011 340 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/11/2011 à 17:43 félicitation pour ta perte! bonne continuation je suis là si tu as besoin...
Utilisateur80009	Posté le 28/11/2011 à 17:55 félicitation a toi!!belle perte déjà et bravo pour ta motivation Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
infinity 125 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/11/2011 à 18:24 Merciii les filles !!!! félicitations pour vos pertes aussi , Lylylatulipe -18,5 kg c enormne bonne continuation !!!!!! bon si vous voulez on partage nos menus de jours pr s'echanger un peu les idées ! Aujourdhui: Menu PP -Café+ yaourt0%+galette dukan - 2 cuisses de poulet roti + omlette au fromage + coca zéro - Pizza au thon +coca zéro -plutard ds la la soirée je prend un yaourt 0% voilà pour moi
Lylylatulipe 85 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/11/2011 à 22:42 Merci Alors moi j'étais en PL Matin : 1 yaourt nature 0% avec arôme cassis Midi : 2 steaks 5% + tomate avec 1 oeuf + betteraves + bioflan choco/menthe Soir (pas encore mangé : surement une quiche au thon sans pate + haricots plats + 1/2 mendiant + bioflan choco/menthe Voilouuu !! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
infinity 125 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/11/2011 à 21:11 Aucune perte aujourdhui ! c un peu décevant ! sinon mon menu du jour: -un yaourt 0% + 2 muffins -un steak de boeuf grillé + salade sicilienne+ coca zéro -salade au fruit de mer + coca zéro !!! Lylylatulipe t tres proche de ton objectif je pense que tu pourrai atteindre les 69 kg en 1 moi au max !!!! Tiens bon !!!

Lylylatulipe 85 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/11/2011 à 21:20 J'aimerais arriver a 65 en fait lol faudrait que je change ma reglette LOL ! mais en ce moment je fais yoyo, hier j'étais a 73,8, et ce matin bam 74 !! donc je vais laisser de côté la balance car ça commence a m'user là ! Par contre prend tu ton quota de protéines? car avec ce que tu as mangé jsuis pas sure que tu l'ai ...?? bisous bisous miss ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
solene2004 19 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/12/2011 à 23:19 Coucou les filles! En croisière également et je me joins à vous.
infinity 125 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/12/2011 à 11:47 bienvenue solene2004
eaudecoco 174 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/12/2011 à 12:44 en croisière depuis hier après 3 jours de PP, puis-je me joindre à vous. je n'ai pas refait PA car j'ai déjà fait le régime dukan. mon alternance 1PP/1PL. bonne semaine à toutes !
infinity 125 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/12/2011 à 15:17 Bienvenu eaudecoco !!! bon pour moi menu du jour : -Un yaourt0% + une galette dukan + un oeuf -Deuc cuisses de poulets + salade + coca zéro -et le diner je n c pas encore ... Sinon perte de 300g je suis tres contente !!!!
solene2004 19 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/12/2011 à 18:54 coucou les filles Vu le froid et le sale temps qui fait, pour moi ce soir ça sera soupe aux choux, carottes, tomates, poivrons; Midi j'ai manger 2 crêpes dudu, roulées avec 2 tranches de saumon, c'était bon! ça m'a callé du coup je n'ai pas pu manger mon fromage blanc en dessert. Demain on verra ce que dis la balance. Et vous quel est le menu??
infinity 125 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/12/2011 à 17:52 coucou les filles, aucune perte de poids aujourdhui ! cun peu decevant mais c du a une rétention deau donc ça passe !!! Menu du jour : -un yaourt 0% + un biscuit dukan -Deux tranches d'escalope de dinde grillées + salade au thon + pain dukan - Un steak grillé + salade Je compte essayer le gateau au fromage blanc dukan ! je vous passerai la recette si c réussi voili voilou !!! et vous les filles ??? @ solenne2004: la soupe que tas mangé hier vu quil fait froid est tres efficace pour la perte de poids jespere bien quelle boostera le résultat !!! et ta perte pr aujourdhui ???
rominouche 530 messages Proteinaute actif	Posté le 08/12/2011 à 17:57 salut les proteinautes je cherchais un groupe de filles à rejoindre, alors si vous vous voulez bien c'est parti je suis en croisière pour un bon moment ! je suis un peu dans le même ordre se poids que toi infinity sauf que tu vas plus vite que moi ! c'est bien félicitation

infinity 125 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/12/2011 à 09:58 Bienvenu rominouche alors le régime ?? oui j'essaye de ne faire aucun ecart!! et surtout jevite les tolérés !!!
Lylylatulipe 85 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/12/2011 à 13:21 de mon côté un gros ras le bol.......mais faut tenir pas le choix ! bon courage a toutes les filles !! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
infinity 125 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/12/2011 à 17:43 Allez courage Lylylatulipe le plus dur pr toi tu las deja surpassé !!! bientot tu seras en consolidation !!!! crois moi c tres dur pr moi aussi mais comme tu las dit on a pas le choix !!! On doit se priver mnt pour etre heureuse et satisfaite de nos corps après )) !!!
solene2004 19 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/12/2011 à 11:22 Coucou les filles je stagne et je ne comprend pas, il faudrait que je casse quelques paliers, je veux voir un 6 sur la balance. J'avoue que mon premier DuDu de l'année dernière j'ai perdu 13k que je n'ai pas repris, et là je recommence pour pour voir ce fameux 6 d'avant ma grossesse. Il est clair que je fais un peu moins de sport, je fini mes "anglais" et je ne suis pas très motivé, voir même fatiguée en ce moment. J'attends vos conseils les filles, je suis un peu raplapla.
infinity 125 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/12/2011 à 20:25 coucou solene2004 peut etre que tu vas bientot avoir tes regles !!!! tu fais une rétention d'eau !
Revolutionwoman 62 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/12/2011 à 01:07 bonjour a toutes je me remets en croisière aujourd'hui. J'aavais débuté en PA puis phase de croisière etpas tenu longtemps avec mes multiples déplacements et désordre alimentaire avec. Jerelance donc la croisière et cette fois déterminée à perdre 10kgs. 4 ks avant Noël, ce serait déjà pas mal!!! Aujourd'hui steak au poivre vert comme repas.
infinity 125 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/12/2011 à 10:26 coucou revolution woman ! je vois quon a la meme taille et le meme poids ! une perte de 10 kg au début serait tres bien bon courage ! tu fais comment pr la PC?? 2PP/2PL ??
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