Cherche copine de régime pour commencer dimanche 15 Janvier .........

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petitbikini 31 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/01/2012 à 19:49 alors ce gâteau amandinedesh7459 ??????? tu me mets l'eau à la bouche ...tu me diras si il était bon pour les yaourts taillefine c'est oui mais sans morceaux de fruits en attaque les aromatisées à la noix de coco ou à la vanille sont délicieux et je fais des gâteaux avec......un régal bon courage a+

amandinedesh7459 1026 messages Proteinaute dynamique	Posté le 18/01/2012 à 05:28 bonjour petitbikini je vien de rentré du taf jme conecte vite fait pr te repondre alors pr le gateaux ke g fait tt a lheure jme suis régaler jte donnerai la recette en debut d'aprem car la je suis précé de retrouvé mon lit !!! et pr les yaourt taillefine je pense qu'il y a des morceaux mais je commence les pl aujourd'hui donc jvais pouvoir les manger a tal bisous
petitbikini 31 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/01/2012 à 09:01 Bonjour amandinedesh tout d'abord bienvenue en croisière, tu dois être ravie..... enfin des légumes.....cela manquait j'espère que tu es en forme et que tout va bien Tu vas faire quelle alternance? Moi je fais 1/1 je trouve moi compliqué bisous
mverotte 56 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/01/2012 à 09:21 Salut les filles. Je fais moi aussi 1/1, je trouve plus simple. Par contre, je me pèse tous les jours, je ne crois pas pouvoir tenir une semaine sans savoir..................quelle vilaine curieuse je fais!!!!!! Pour les recettes, pour le moment, je reste simple. J'ai adapté mes flans aux oeufs et ma crème café avec de l'aspartame et du lait écrémé donc tout va bien et je viens de faire mes yaourts vanille au lait écrémé. J'avais un doute, mais ils sont réussis. J'ai testé les pancakes au tofu, cela m'a sauvé à l'heure du gouter des enfants. aromatisé à l'amande, c'était agréable. Et de votre coté?????????????comment tenez-vous le coup?????????????? Aujourd'hui va être terrible pour moi, car mercredi pas école donc les 4 loulous à la maison. Et journée de repos, donc pas d'échapatoire. Mais je vais y arriver.............. Véro
petitbikini 31 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/01/2012 à 11:32 coucou véro Super cette perte et c'est encourageant....Félicitation Véro tiens le coup aujourd'hui, c'est pas simple avec les enfants ....moi j'en ai qu'un mais c'est la journée ou il y a toujours des tentations..... On vise le bikini cet été .....alors on ne craque pas j'ai essayé de faire des flans avec les flans de France sans sucre cela reste très liquide même au frais....pas fameux A midi escalope de dinde et assiettes de légumes et Petits suisses et ce soir je vais piocher dans les recettes du site. je vais faire en début d'après midi mon sport et j'espère que dimanche la perte sera à la hauteur des efforts. courage et tiens bon aujourd'hui brigitte
amandinedesh7459 1026 messages Proteinaute dynamique	Posté le 18/01/2012 à 18:32 coucou les filles Alors aujourd'hui j'était encor en attaque hihihiiii c'est demain les legumes hate de préparer une super recette que j'ai trouvé avec des courgette en espaerant que je vais me régaler demain !!!! je vais me peser demain au réveil juste avt de commencer les PL et aprés une fois par semaine !!! bisous
petitbikini 31 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/01/2012 à 17:51 coucou amandinedesh7459 Alors verdict ma belle????????? tu as du te peser et tu dois être en croisière aujourd'hui ......2 bonnes choses aujourd'hui une étape de passer car les légumes manquaient quand meme et les recettes de cuisine avec des légumes sont excellentes et nombreuses de quoi mettre des couleurs dans notre régime...... bon courage bisous
amandinedesh7459 1026 messages Proteinaute dynamique	Posté le 19/01/2012 à 18:01 coucou, alors je vien de me faire des muffins courgette un régal sa fesait du bien les legume me manqué !!! peux tu m'aider les toléré c koi au juste ??? pk faut pas trop en manger ??? et tu fait 1/1 PP,PL ou 2/2 ???

mverotte 56 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/01/2012 à 19:56 Salut les filles. @amandine, les tolérés sont : la maîzena, le cacao en poudre dégraissé et non sucré, fromage rapé allégé.......essentiellement. Ces "aides" te permettent d'améliorer certaines recettes, mais sont limités à 2 par jour. Et une portion = 1 c à soupe. Donc tu peux dans la même journée consommer 1 càs de cacao et 1 càs de maîzena. Mais cela est limité car ses aliments contiennent trop de glucides et peuvent donc casser la cétose qui est mise en place. @brigitte. alors, comment vas tu? tu tiens le coup? de mon coté, je résiste aux gateaux des enfants, mais je me " gave" de tout ce qui est dukan à la maison. Que faites vous dans la vie????????? Moi, je suis infirmiere mais à temps partiel pour gerer mes 4 loulous. Pas toujours facile. Courage, on va y arriver. Véro
amandinedesh7459 1026 messages Proteinaute dynamique	Posté le 20/01/2012 à 05:18 merci bcp vero bisous et bon courage a toi
petitbikini 31 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/01/2012 à 20:57 Bonsoir à toute @véro pas mal du tout 2,5 kg en 5 jours .....tu verras on l'aura notre beau bikini cet été!!!!!!!! Félicitation c'est sur qu'avec les enfants c'est pas facile .... toutes ces tentations..... mais je crois qu'il faut cuisiner pour éviter la monotonie et ne pas résister aux bonnes recettes de gâteaux du site... Pour répondre à ta question véro, je suis directrice d'hôtel sur Cannes , marié et un petit garçon de 9ans peut être avez vous des mails perso que l'on puisse mieux communiquer @ amadine, pour les tolérés véro m'a devancé pour t'expliquer la liste autorisée, c'est un petit + dont on ne doit pas se priver car ils sont très agréables. je vois que tu as intégré les légumes et tu vas pouvoir te faire pleins de plats sympas. tu as choisi quelle alternance alors? Moi je trouve la 1/1 pas mal et elle me convient bien. Bon les filles au plaisir de vous lire bisous et ne lâchais Rien..........
amandinedesh7459 1026 messages Proteinaute dynamique	Posté le 21/01/2012 à 04:17 slt les filles petitbkini : oui vero ta devancé hiiihihihiii ... merci encore car des fois je suis un peu perdu entre ce qu'on peut manger et ceux qu'on ne peut pas lol Moi j'ai pris l'alternance 2/2 car en travaillant de nuit je suis tte decalé moi je me réveille a midi pr moi c mon petit dej' dc si je fais 1/1 g pa trop lze tps pr cuisiné donc j'ai choisi ca on vera ske sa donne demain enfin tte a l'heure j'irai chercher du protifar car g vu plein de recette qui me donné envie mais j'avais pas ts les ingrédients !!! Rrrrrr Sinon vous avez deja comander sur le site la fée régime ??? car je voulai des arome et sur le site dukan c un peu cher qd mm !!! mais sa pate a tartiner me donne trop envie d'y gouter !!! le chocolat me manques les gazelle c'est horrible !!!!! bon je vous laisse je vais allez dormir mon lit m'atend bisous bisous
petitbikini 31 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/01/2012 à 11:29 @amandine alors sache que la page à tartiner dudu est bonne et pour mes arômes je les achète directement dans une parapharmacie qui les vends à un prix très intéressant. Sur le site Dukan, j'ai commandé des boites pétales de céréales genre muesli pas mauvais du tout que je mange au déjeuner avec du lait écrémé. sinon j'achète aussi à Monoprix ou dans les Casino les galettes dudu que je prends aussi au déjeuner car celles que j'ai essayé de faire ne sont pas aussi bonnes . Je vais essayer de faire le pain dudu ce we Bonne journée les filles A+
amandinedesh7459 1026 messages Proteinaute dynamique	Posté le 23/01/2012 à 05:46 slt petitbikini dsl de te rpe ke mtn alors jme suis acheter la pate a tartiner un vrai régal hummm sa fait du ben de mangé du chocolat et aussi les céréale le top du top pr le matin bon c pa pr rien niveau prix mais sa change un peu !!!! j'ai comander des arome jespere les recevoir aujourd'hui pour me faire de nouvelle recette !!! As tu fais ce fameux pain dudu ??? bisous bisous
petitbikini 31 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/01/2012 à 09:45 Coucou amandine, tu verras avec les arômes , c'est meilleur et cela change le gout. j'ai essayé le pain dudu et il est très bon au petit déjeuner, j'ai aussi fait hier les crêpes pour le 16h et la confiture de lait Waouh..un délice en cuisinant, cela évite de manger toujours la même chose et que cela soit trop monotone et il faut dire que les recettes sont faciles et vites faites. il faut que j'aille m'acheter une nouvelle balance, la mienne a rendue âme ce we ,en faisant le ménage je l'ai fait tomber.... je te souhaite une belle journée et un bon repos car je vois que tu travailles la nuit...pas facile Bon courage @Véro ou es-tu? Tout va bien?????
mverotte 56 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/01/2012 à 10:53 Salut Brigitte, Salut Amandine. Oui, tout va bien, mais week end de boulot et ce matin, corvée de courses pour nourrir ma petite tribu....et moi, bien sùr. J'ai pensé très fort à vous hier, car on nous a offert galette et chocolat.................mais je me suis dit que vous alliez " m'enguirlander " donc j'ai résisté. J'ai récupéré mes petits hommes 9 et 6 ans hier au soir chez mon père et il me dit, mon père, " t'as perdu du ventre, non?" YES !!!!!!!!!! Aprés je suis allée chercher les 2 petits,2 ans et demi et 20 mois chez leur tante et là " tu as changé, c'est les cheveux???" NON, c'est pas les cheveux................................et non merci, on reste pas manger...............dudu m'attend à la maison. Voilà quelques nouvelles. Pour les aromes, je fais avec vanille, citron, amande, fleur d'oranger et les sirop 0% teiss**re que je trouve à mon supermarché. J'ai fait le flan patissier traditionnel, recette sur le site, et j'ai adoré. Pour les envies de chocolat, je mélange 1 jaune d'oeuf, 1cc d'édulcorant en poudre, 1cc de lait écrémé en poudre et 1 cc de cacao et je tartine sur une galette, une crèpe, ou un pancake.................et le tour est joué. Je suis très "sucre" donc j'essaie de me faire plaisir, sans trop de frais, car ma note de courses a bien augmentée depuis 10 jours. Déjà une semaine, on tiens le bon bout, il ne faut pas craquer.COURAGE et bisous.

amandinedesh7459 1026 messages Proteinaute dynamique	Posté le 24/01/2012 à 17:29 slt les cocottes !!! @vero heureusement ke tu a resister il le faut c'est vrai que moi aussi j'ai deja penser a faire des ecart mais direct jme reprend enfaite c le pain qui me manque si vous avez une super bonne recette assez simple je prend !!!!! et pour ton flan patissier peux tu me donner ta recette car jen ai tester un il y a qlques jour est deguelasse :( j'ai comandé des arome vendredi sur la fée régime et tjr rien recu je m'inquiète un peu !!!! Aujourdh'ui j'ai été faire du sport ac mon homme jme suis defoulé les copine sa fait du bien gros bisous
Utilisateur88577	Posté le 24/01/2012 à 17:35 bonjour a tous !!! je suis nouvelle ici ; puis me joindre a vous pour demarré mon regime? je m applle stephanie j ai 36 ans je mesure 1m60 pour 78kg voila bisou a tous Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
amandinedesh7459 1026 messages Proteinaute dynamique	Posté le 24/01/2012 à 19:11 slt stef tu es la bienvenue parmi nous !!!! Bon commencement pr le regime !!! cb de jour d'attaque ???
petitbikini 31 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/01/2012 à 11:20 Coucou les filles, j'étais parti en déplacement pas pu me connecter, je vois que vous allez toute bien @amandine as tu reçu tes arôme je vois que tu vas pouvoir te faire de bonnes choses avec et les pâtisseries vont être bien meilleures. @Véro, bravo pour avoir su résister à la galette et au chocolat et c'est sur que l'on t'aurait "remonter les bretelles", Tes 3,3 kg perdu ton entourage doit un peu le voir et on se sent moins gonflé. allez on garde toujours notre objectif en vue ..........le bikini @ Bienvenue à toi stéf et c'est avec grand plaisir que nous t'accueillons avec nous et tu verras on est là pour tous s'aider et se motiver. bonne journée à toutes
petitbikini 31 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/01/2012 à 11:55 bonjour les filles ou êtes vous les filles? vous m'avez abandonne??????? j'espère que tout va bien .... J'attends de vos nouvelles......
amandinedesh7459 1026 messages Proteinaute dynamique	Posté le 27/01/2012 à 13:48 coucou petitbikini alors les nouvelles g enfin recu mes arome nikel !!! trop contente par contre tjr pas trouvé une bonne recette de pain sa me manque !!! le croquant me manque !!!! dc voila sinon je stagne depuis qlq jours mais je perd pas espoir !!!! sa viendra je le sais ... et toi tt spasse bien ??? @vero sava aussi ????
petitbikini 31 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/01/2012 à 18:03 Bonsoir Amandine contente de te lire et de voir que tu vas bien, t'inquiète pas pour ta stagnation, c'est normal..... Alors contente de tes arômes et tu vas pouvoir cuisiner de bonnes choses....Pour le pain, je n'ai pas trouvé de bonne recette non + qui rappelle le bon gout du pain Tu trouves dur parfois de tenir???????? Pour moi, C'est pas évident tous les jours .... mais la motivation est là .....je garde mon objectif en tête bon courage A+ @Véro, fais nous signe......j'espère que tout va bien..........
jamila 1 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/01/2012 à 19:43 bonsoir a toute je me permet de me joindre sur votre forum , voila c jamila 28 ans 1,69 m et je pesais 79.8 kg j ai commencer mon regime le 16/01 et c duuuuuuuuuuur de tenir besoin de personne qui me motive et qui m' empêche de craqué

amandinedesh7459 1026 messages Proteinaute dynamique	Posté le 28/01/2012 à 04:16 slt jamila bienvenue a toi tu as trouver le bon groupe on es pas nombresue mais on reste unie !!! je vois que tu as bien commencer ton regime belle perte continue comme sa surtout si tu stagne ne baisse pas les bras !!!! @petitbikinie : mes arome j'en suis trés contente sa fait du bien d'avoir d'autre gout en bouche !!! et des fois c dur qd mm surtout que au boulot je suis tjr tenté je craque pas mais ds ma tête sa me dit mange un ptit bout de gateaux demain tu mangeras moins mais NON faut pas !!!! je reste tjr motivée aussi ca ya pas de soucy mais ya des jour dur !!!! @vero : t ou ?????????

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