Cherche copine dudu à Alger

Posté le 31/10/2011 à 23:05

re smincho je viens d'aller voir et il est marqué comme adjuvant parce qu’il n'est pas autorisé en ILLIMITÉ  mais il est bien autorisé dans toutes les phases a raison de 25cl par jour a bientôt..bisousss

Posté le 02/12/2011 à 20:33

salut les filles je suis d'alger .super j'ai trouver des algeroises

Posté le 25/12/2011 à 21:49

marhba bik aminato, je se suis pas trés presente sur dukanaue, mais je te propose de rejoindre des filles sublimes sur dukan en algerie ( via facebook), vite on t'attend

Posté le 24/01/2012 à 10:26

salut anissa, bienvenu à toi

bain moi personnellement j'ai débuté le régir le 1er janvier 2011 et après 6 mois et quelques craquages j'ai perdu plus de 20 kg mais depuis j'ai arrête et j'ai repris de manger comme avant, et là je commence à reprendre les kilos perdu, je déprime grave je me marie dans 3 mois et je mets tjr du 48 je sais plus koi faire e`ni comment reprendre, je travail plus de 12h/jours et je n'ai pas de jour de repos donc pas le temps de cuisiner ni de faire du sports.

Posté le 27/01/2012 à 14:17

Salut narimene merci de m'avoir pris le temps de me répondre et oui dr dukan. À été très clair pour toi comme pour moi ce régime est une porte on ne l'ouvre que si on est sur d'aller jusqu'au bout donc jusqu'à la sortie mais toi et moi on ne fera pas cette bêtise deux fois alors une femme avertie en vaut deux ceci dis voilà ce que je pourrais te dire

En refaisant le régime ne perd l'effet de surprise de se voir changer aussi vite et donc forcément la volonté de le faire sans craquer à tout bout de champs d'ailleurs je suis sûre que tu a dus essayer plus d'une fois de le refaire sans succès

Mais le plus dans ce régime c'est qu'il marche quand même et dr dukan dis pour les gens qui refont le début est un peu poussif et laborieus mais le corps fini par céder et dons on y arrivera il suffit de tenir en sé disant qu' il faut être plus tenace que ce corps et essayer de ne pas se peser tout les jours pour ne pas être décourager

Enfin tu a un excellent but et du temps ton mariage et trois mois tu pourras perdre au mois quinze kilos et ce sera déjà cela de pris tu auras une plus belle silhouette et ne dis t'on pas que toutes les mariés sont belles le jour de leurs mariage?

Si j'arrive à te cracher invité moi a ta fête lol hihihih une vrais pique assiette

Concrètement voilà comment j'ai repris sérieusement cette fois

Je suis partis me ravitailler en son de blé et en son d'avoine a la parapharmacie de dely brahim à côté de tadj mahal d'ailleurs j'y est déjeuné en commandant un plateau grillade en phase d'attaque c'était trops bon mon mari à pris un dessert des carottes râpes au miel moi j'ai résiste en me promettant de revenir en phase de consolidation

Deusio j'ai un objectif je vais en France en mars pour preparer un nouveau diplome et mes profs qui m'ont vus mince la dernière fois doivent toujours me revoir mince et puis quel pieds de pouvoir s'acheter de nouvelles fringues

Troisiement pour ma santé c'est clair que ce n'est pas bon ni d'être obèse ni de faire le yoyo et je suis à un âge ou l'on doit se surveiller

Je te rassure moi aussi je sort à 8 h et je ne rentre qu'a 18 h et cela non stops sans manger

Je déteste le sport et surtout pas le temps de le faire je ne fais même pas le ménage c'est pour te dire alors le sport on oublis tant que l' on a pas perdu dix bon kilos voilà enfin je te jure que cette fois ci je me dis que je vais réussir parceque je n'avait pas le choix je ne m'aime pas en grosse e surtout j'ai hâte d'être enfin élégante et n'on pas fagoté comme maintenant si tu savait comme j'ai honte j'ai envie de crier au monde entier eh je ne suis pas comme ça mais je ne renvoie que l'image d'une femme complètement perdue dans ces fringues trops larges qui cachent ces formes

Alors écris tous les jours je serais la et ton parcours sera le mien tu verra on y arrivera

On les auras on les auras ces foutus kilos

Ouf je vois que je suis excessif en tout même en paroles un vrais moulin

À la prochaine et à l'attaque !!!!!!

Smincho je suis sur facebook dukan Algérie et excellente idée de l'avoir créer

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Posté le 08/10/2012 à 14:21

Salut les Algéroises, juste pour vous souhaitez bon courage et vous dire que vous les Algériennes que vous fassiez 50 ou 130 kilos vous êtes toujours belle. Je vous envie.Machallah

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Posté le 13/03/2013 à 15:52

coucou les filles alors ou vous en etes?