Cherche copines havraises pour se soutenir !

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pivoine76 1088 messages Proteinaute dynamique	Posté le 20/07/2011 à 08:17 kikou les filles !!!!!! quel soleil sur le havre aujourd hui il va falloir encore prendre les ombrelles pour celles qui sortent moi je reste a la maison j ai peur d avoir trop chaud il faut s accrocher de ce temps là car je mangerai bien une bonne potée pour me rechauffer on s accroche aujourd hui encore et on maigriii toutes ensembles demain j affiche un nouveau poids ça fait trois mois de regime demain bises

tiboude76 74 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/07/2011 à 20:50 coucou les fillle moi je veux une tartiflette de chez la petite savoie mddrrr mais je me ferai plaisir fin septembre logiquement se sera ma debu de ma phase conso en attendant restons motivee hihihihi bisous les fille
pivoine76 1088 messages Proteinaute dynamique	Posté le 20/07/2011 à 21:34 et oui ça devient bon pour toi !!!! courage
pivoine76 1088 messages Proteinaute dynamique	Posté le 21/07/2011 à 06:54 kikou !!!! suis deçue j aurai du afficher mon nouveau poids hier car j avais sur la balance 138.8 pile pol 20 kilos et ce matin 139.3 donc j ai grossis pffffffff quest ce que j ai faissssssssssssssssssssss!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! demain je me repese lolllllllllllllllll j espere que vs allez toutes bien !!!!!! bises atout al heure
emi76 21 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/07/2011 à 14:14 COUCOU Ce matin 85,9 kg très contente mais ce midi j'ai craqué j'ai mangé un kinder bueno et des madeleines je culpabilise !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! ce soir protéines et demain je me reprend !! ça me saoule j'ai moins de volo,nté qu'au début alors qu'il le reste plus grand chose à perdre j'en ai marre !!!!!
pivoine76 1088 messages Proteinaute dynamique	Posté le 21/07/2011 à 18:36 Bravo Emi c est genial plus que 5.7 kg quest ce que j aimerai etre a ta place je pense que c est normal la perte de motivation moi il me reste 30 pour envisager les operations j ai besoin de bcp de courage parfoois mais ce qui motive aussi cest de voir le changement au niveau de mes vetements et puis je me sens moins fatiguée aussi c est pour celà qu il faut que je maccroche et puis on est plusieurs ddonc on se soutient et ça c est hyper important car che znous on trouve pas tjrs l aide que lon recherche bisesssssssssssssssssssssss
emi76 21 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/07/2011 à 10:12 COUCOU LES FILLES ça y est je reperds je me suis remotivée ce matin 85.4 kg c cool plus que 5.4kg ça se rapproche j'ai hate de changer de phase !! et vous ça va bien ??? le soleil est de retour ça fait plasir !! bisous
emi76 21 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/07/2011 à 10:14 pourquoi la reglette ne se change pas aussitot ?????????????????????

pivoine76 1088 messages Proteinaute dynamique	Posté le 23/07/2011 à 10:29 refait le peut etre un bug ho non la reglette pas de delire tu nous motive bien qd tu penche du bon coté!!! lollllllllllllllllllll bravo emi tu as bientot fini c est super !!!!!!
pivoine76 1088 messages Proteinaute dynamique	Posté le 23/07/2011 à 17:45 bon craquage cette apres midi pour une glace au glacier a Etretat 3 boules abricot fruits rouge et menthe j adore mais le cornet je lai jeté aux oiseaux j ai craqué devant mon cheri donc je me culpabilise moins et ce soir proteines et legumes je me reprends aussitot c est là la difference avec les autres fois suis trop contente bises
maryon76600 88 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/07/2011 à 18:26 coucou les filles!! sa va? bon ba je mange tj pas jai perdu 5kilos mais j'ai mes raison je viens de me separer de mon copain avec qui jetai depuis 5ans et on a deux enfants emsemble dc bon c pas facile et ken je suis contrarié je mange pas...bizzz les filles et on se decourage pa
pivoine76 1088 messages Proteinaute dynamique	Posté le 23/07/2011 à 22:34 kikou maryon bon courage !!!!! mais pense a toi qd meme essaie de ne pas regrossir mais il est vrai que te sssoucis vont te faire perdre mais ce qu il faut c est garder l emoral et puis tu sais on est là a n importe quelle heure pour ma part jai 51 ans et je suis divorcée depuis apres 33 ans avec un homme avecqui j ai ete malheureuse durant17 ans car il buvait et donc moi je mangeais enfin breffffff porte toi bien et n hesite pas!!!!
pivoine76 1088 messages Proteinaute dynamique	Posté le 25/07/2011 à 09:59 kikou a toutes!!!! j espere que vous allez bien ? verdict de la balance avec 3 jour en pl et week end avec mon cheri 1kg2 en plus grrrrrr moi le pl ça me va pas mais il faut qd meme manger des legumes mais c est decourageant sur la balance alors ce matin pp poisson a fond fromage blanc le don d avoine et essayer de bien boire ça c est mon pb l eau il faut que je sois super motivée je compte sur vs pour m aider bises atoutes
tiboude76 74 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/07/2011 à 11:07 aller pivoine on va yarriver courage moio je met du sirop tessere dans mon eau sinon je boit pas et j essaye de boire 1 cannette de coca ligth moi apres un week end avec un ecart un ti bout de gateau d anniversaire j avais repri 700g et la se matin 76 kilo soit -700 g je les est reperdu mais hier j ai casi rien manger voila aller courage on va y arriver
pivoine76 1088 messages Proteinaute dynamique	Posté le 25/07/2011 à 16:00 kikou !!!!! je me leve d une sieste avec mon ti fils ça fait du bien et le soleil est là ça c est bon j ai aussi trouver le truc je mets du teseire aussi et ce midi c etait poisson et yaourt et une tranche de gateau dukan bien sur !!!! là ce sera ol de lait gateau et ti suisses je crois mais demain je l aurai reperdu ce poids bises a toutes
emi76	Ce message a été supprimé par son auteur.

emi76 21 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/07/2011 à 10:47 COUCOU bon j'en ai marre les filles , j'étais descendu a 85.4 et la ce matin 86.1 les week ends sont toujours dangereux toujours invité !!! c pas cool je me dis des qu'on remange normalement pourtant sans trop d'exces massif normal quoi ben on reprend c ça qui est penible dans ce regime on y sera a vie je suis enervé ce matin desole
moi1	Ce message a été supprimé par son auteur.
moi1 17 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/07/2011 à 19:56 coucou tous le monde je commence lundi et comme je suis la seule grosse de ma famille j aimerais trouver du soutiens aupres de personne qui comprennent vraiment pour ce porter un soutient mutuelle j habite pres du havre j ai bientot 28 ans et plus de 30 kilo a perdre alors au plaisir d echanger avec vous
pivoine76 1088 messages Proteinaute dynamique	Posté le 30/07/2011 à 20:03 Bienvenue moi1 bien sur que tu vas trouver du soutient ici on va s entraider et on va reussir compte sur nous va visiter le sphotos ça va te motiver moi ça ma reboostée tu vas sds le haut de la page sur mon parcours dukan et tu regarde s mon avant apres tu vas voir ç ce st impressionnant bises a plus et n hesite pas qd t a sbesoin
moi1 17 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/07/2011 à 13:50 Merci pivoine j'ai suivi tes conseils et c est tres impressionnant je vais faire de meme sans publier les photo j en est une sur mon portable (j espere que personne ne la verra jamais) pour eviter les craquages partout ou je vais je vois que tu as deja bien perdu bravo et merci encore
pivoine76 1088 messages Proteinaute dynamique	Posté le 31/07/2011 à 17:57 kikou !!!!! j espere que tu es tjrs motivée pour commencer ton regime tu vas voir si tu le suis bien ça va descendre vite au debut prends bien tes sons d avoine et de blé moi je vais preparer deux cakes comme ça j en ai pour 4 jours une petite astuce d une copine elle prepare des glaçon set juste avant de passer atble elle en mnge quelques un il paraitrait que ça refroidi l estomac et qu il est obligé de bruler de puissez ds la graisse pour se rechauffer essai ça coute rien et si tu as du sirop teisseire tu peux en mettre ça leur donne un gout moins desagreable que nature pas trop de yaourt ou autre laitages le soir faut etre raisonable 20 a 30 mn de marche par jour ce serait top j essai de te donner des petits trucs si tu as msn n hesite pas je te montrerai ma photo au fait tu es d ou au havre ?? courage MOI tu vas reussir bises
pivoine76 1088 messages Proteinaute dynamique	Posté le 31/07/2011 à 18:00 EMI!!!!! il ne te reste plus gd chose essai deux jours poisson fromage blanc moi je l ai fais ça a redeclencher là j ai un soucis de constipation c est l horreur je re plus tard sur le forum bises
moi1 17 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/07/2011 à 18:31 re coucou je suis de bolbec precisement pas loin @pivoine oui j ai msn (mais je c est pas si je peux le communiquer sur le forum)lol et merci pour le coup des glacon c est vrai que pour maintenir la temperature le corps est obliger de bruler des colories je n y aurais pas pensee toute seule lol eh les filles et les garcons si il y en a vous sauriez si on peut trouver du xylitol dans la pharma de coty ou ailleurs svp aujourd hui dernier repas "normal" mais d abord sorbet banane et mangue( dsl je ne cherche pas a vous faire envie) je vais commencer par 5 jours d attaques apres je ne c est pas trop comment alterner pour le sport vive le zumba fitness parait il que l on peux bruler jusqu a 1000 calorie mais je vais commencer doucement et evoluer en meme temps que le regime je suis a la fois super exiter et anxieuse et j ai meme pas commence lol et je parle trop pourtant je ne suis pas bavarde habituellement ca dois etre l euphorie du debut j ai plein de question mais je pense que je commence deja a vous saouler alors j arrete pour aujourd hui du moins je crois a+ lol

pivoine76 1088 messages Proteinaute dynamique	Posté le 31/07/2011 à 18:34 re kikou non tu saoule pas ettu saoulera jamais c est quoi le xylitol moi j habite le havre meme tu y viens souvent ?

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