Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.
ptiteblonde
1244 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 19/05/2012 à 21:26
Cest vrai que c'est sans goût j'ai gouté avant de les cuisiner mais ça prend le goût de la sauce !
J'ai mis de la sauce soja pr les faire revenir a la poêle
Puis j'ai prépare une omelette moutarde fromage que j'ai versé dessus
C'était délicieux et je suis blindée !!!! Miam !!!!
Heureusement que j'aime ça j'en ai
Commandé 40
Paquets !!! Mdr
whyckette76
427 messages
Proteinaute débutant
Posté le 19/05/2012 à 21:40
t'as raison heureusement que le gout te plait, tu m'a fait rire 40 paquets dés la premiere commande fallait être sure de son coup
piccachu69
54 messages
Proteinaute débutant
Posté le 19/05/2012 à 21:51
Coucou les filles
Mdr 40 paquets au pire tu nous les aurai vendu
Utilisateur84741
Posté le 19/05/2012 à 21:58
Moi je travaillais dans un hôpital depuis 3 mois et je quitte mon job la semaine pro a cause de problème de dos. Niveau sport natation, boxe tai, abdo-fessier, promenade...
Et vous ??
Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
ptiteblonde
1244 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 19/05/2012 à 22:52
LOL oui voila je me suis dis au pire jarriverais a les revendre comme c'est galère a trouver mais je suis trop contente
MTn j'attends le verdict sur la balance demain matin voir cque ça donne ...
whyckette76
427 messages
Proteinaute débutant
Posté le 20/05/2012 à 10:03
bonjour les filles, je suis toujours en stagnation je fais du sport pourtant en revanche hier j'ai préparé des muffins avec une ças de maizena et une càs de cacao le reste c'est des autorisés j'ai eu 6 muffins et j'en ai mangé qu'un seul donc la dose devait être très minimum en tolérés.
je vais arrêté les tolérés pour voir si ça vient pas de ça.
aujourd'hui mauvais temps froid, pluie grrrr
bonne journée
Utilisateur84741
Posté le 20/05/2012 à 10:10
Bonjour Whyckette ! =)
Si tu stagnes oui, il faut arrêter tout toléré ! Tu dois être dans un pallier ! Ne baisse pas les bras et continue tes efforts qui vont forcément payer ! Le soleil est présent chez moi et mon brave homme a nettoyé ma voiture ça fait plaisir hihi
Bonne journée à toi, Bisous
Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
whyckette76
427 messages
Proteinaute débutant
Posté le 20/05/2012 à 10:17
bonjour amélie, oui c'est ce que je vais faire les autres muffins c'est mon mari qui va les manger, en plus ce matin il est parti courrir moi je fais que de la marche rapide vu mon poidsc'est mauvais pour mes genoux et mes articulations avec moins de poids ça sera mieux pour courrir.
t'as de la chance moi c'est très rare quand il nettoie ma voiture généralement c'est moi qui fait les 2.
je reste motivée si tu vois ma courbe je stagne souvent, aujourd'hui je suis en pp on verra demain ce que la balance va afficher
choupie29
34 messages
Proteinaute débutant
Posté le 20/05/2012 à 10:28
Bonjour a toutes,
Je peux pas papoter toute la journée, mais je me joindrais a vous quand je serais dans le coin
ptiteblonde
1244 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 20/05/2012 à 10:42
Hello les filles
Oui si tu stagnes essaye de retirer les tolères quelques jours, force sur les protéines
Tu ferais pas de la rétention d'eau ?
Pour moi -100g ce matin c'est déjà ça je vais aller mettre ma courbe a jour !
Bis les filles bonne journée
whyckette76
427 messages
Proteinaute débutant
Posté le 20/05/2012 à 11:19
non j'avais été à la pharmacie et la pharmacienne m'a expliqué les symptomes et je n'ai aucun en plus elle m'a expliqué que les médoc contre la rétention d'eau font travailler les reins donc ça sert à rien d'en prendre.
bravo pour tes -100gr
là je vais allez faire mon vélo je suis pas motivé mais bon il en faut
piccachu69
54 messages
Proteinaute débutant
Posté le 20/05/2012 à 13:33
coucou les filles
ce matin pas de changement sur la balance je préfére ça que du +
sinon je me suis fait une tarte au chocolat pour la premiere fois on va tenter mais javai telement envie de choco que j'ai préféré faire un toléré plutot que de craquer
bravo pour les -100g
oui arrête les toléré une bonne semaine pour voir si ça bouge
whyckette76
427 messages
Proteinaute débutant
Posté le 20/05/2012 à 16:53
nos balances vont grève en ce moment on dirait.
des fois il en faut des petits desserts, c'est pour ça aussi que je me suis fait mes petits muffins chocolat vanille hier
ptiteblonde
1244 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 20/05/2012 à 17:17
Moi j'ai fait un cheesecake dudu c'est bon enfin j'aime bien c'est pas l'extase non plus hein mais ça fait du bien de manger du gateau LOL
whyckette76
427 messages
Proteinaute débutant
Posté le 20/05/2012 à 19:37
à mon avis et ça n'engage que moi rien ne vaut la vrai patisserie lol mais bon il faut bien faire des sacrifices pour être belle
kellyanne
257 messages
Proteinaute débutant
Posté le 20/05/2012 à 20:08
Bonjour les filles des personnes qui sont la en journée super ... lol
Je m'appelle Kelly-Anne, 23 ans, maman au foyer de ma fille de 2 ans et 5 mois et mon fils de 2 mois et demi
Pour moi aussi les journées peuvent etre longue surtout avec le beau temps qu'on a en ce moment lol !!
Je vois que sa parle de patisserie comme petiteblonde je me fait cheesecake, mais aussi roulé j'adore et le marbré extra aussi !!!
whyckette76
427 messages
Proteinaute débutant
Posté le 20/05/2012 à 21:03
bonsoir kelly anne et bienvenue parmi nous t'as déjà bien perdu bravo,c'est vrai que c'est sympa d'avoir avec qui papoter en journée et comme toi le soleil nous boude en ce moment
j'ai pas encore osé essayer les cheescakes dudu mais bon comme je dois arrêter les tolérés ça sera pas pour demain lol
ptiteblonde
1244 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 20/05/2012 à 21:27
Bienvenue !!!
23ans et maman de deux enfants .. C'est cool ça. Moi aussi je veux des enfants jeune. Normalement le premier sera pour l'année 2013
Le cheesecake que j'ai fait est a volonté et sans toléré ! En gros dedans ya des carres frais et des petit suisse édulcorant et arôme c'est tout ! Ahah !
Mais une foit cuit et repos une nuit au frigo c'est rafraichissant consistant et plutôt pas mal (faut aimer les cheesecake a la base ça donne la mm texture)
Voila voila
kellyanne
257 messages
Proteinaute débutant
Posté le 21/05/2012 à 07:19
Coucou les filles et oui une jeune maman pareil c'etais un choix du papa et de moi meme ...
Petiteblonde tu essaye donc d'en avoir un ?? en tout cas je te le souhaite
Je veux bien ta recette car moi il est pas a volonté .... lol
Merci Whycquette... oui je suis fiere de moi j'ai bien perdu mais aucun craquage rien et je prend rarement mes 2 toléré par jour ...
Et oui que sa fais du bien de papoter en journée j'adore le principe des forums et sa aide aussi malgré que je soit bien entourés et qu'on me soutienne c'est pas pareil ils suivent pas le regime !!!
Aujourd'hui inscription en salle de sport et a l'école pour ma fille
whyckette76
427 messages
Proteinaute débutant
Posté le 21/05/2012 à 09:43
bonjour les filles, journée pluvieuse aujourd'hui ça devient habituel ce mauvais temps
kelly anne t'as pris la bonne décision de t'inscrire en salle de sport ça aide bcp, ça doit te faire bizzare d'inscrire ton bébé à l'école.
ajourd'hui encore je stagne ça aussi ça devient habituel lol, mais bon je garde la moral et la motivation, je suis en pl on verra bien demain si j me réconcilie avec ma balance
bonne journée
Utilisateur84741
Posté le 21/05/2012 à 09:46
coucou ! Journée pluvieuse aussi pour moi ..
Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
piccachu69
54 messages
Proteinaute débutant
Posté le 21/05/2012 à 11:17
bonjour les filles
ce matin petit déj tardif car je devais faire une prise de sang a jeun et ma pepette a fait la grace mat jusqua 9h15 mdr
et sinon pesée de ce matin -800g soit 76.7 et 3.4kg perdu en 10j ça fait plaisir pouvu que ça dur
ici aussi pluie pluie et encore pluie mais ou est l'été???
kellyanne
257 messages
Proteinaute débutant
Posté le 21/05/2012 à 11:52
Re !
Oui pareil journée pluvieuse aussi y'en a marre ... l'été on l'aura en hiver
Et ba dis donc elle a fait un gros dodo ta puce piccachu et super pour la balance sa descend bien ....
Oui sa y'es inscrite en salle essais soit demain ou mercredi aprem faut que je vois vu que je vais avec une copine sa va m'aider mais je peur de plus voir la perte de poids vu que sa va me muscler mais bn je vais m'affiner ....
Et oui sa me fais bizarre de l'inscrire ce soir a l'école ... le temps passe tellement vite ....
Vous aller mangez quoi a midi ??
Utilisateur84741
Posté le 21/05/2012 à 12:12
ce midi c'est PP alors peux-être du poulet hihi et vous ?
Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
whyckette76
427 messages
Proteinaute débutant
Posté le 21/05/2012 à 12:50
franchement c'est tjrs bien de faire du sport alors n'hésite pas, aujourdhui je suis en pl ça sera foie de volaille et petits légumes avec yaourt 0% et galette dudu, pour ce soir aucune idée encore
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.