cherche des personnes pour papoter toute la journée ;)

Posté le 24/05/2012 à 09:36

La conso ->

10 jours de conso par kilos perdu (exemple 10 kilos de perdu 100 jours de conso)

boire 2 L d'eau

Tous les jours sauf le jeudi

- PP + PL

- 1 portion de fruit par jour sauf banane, figues, cerises et raisins (hier j'ai pas pris de fruit)

- 2 tranches de pain complet (que j'ai mangé au court de mon repas hier soir)

- 40 grammes de fromage (que j'ai pas mangé

Le Jeudi

- Journée PP

Et tu as également le droit a 1 repas gala par semaine (soit plat, entrée dessert tout ce QUE TU VEUX !)

et également 1 repas féculent dans la semaine

Féculents

- pâtes alimentaires complètes : 220 grammes

- semoule de couscous, polenta, ebly : 200 grammes

- lentilles et autres légumineuses : 220 grammes

- riz complet : 220 grammes

- riz blanc : 150 grammes

- pommes de terre : 2

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Posté le 24/05/2012 à 10:13

hello whyckette ! =)

la deuxieme portion de féculents par semaine se rejoute au mileu de la conso (exemple 100 jours de conso, tu rajoutes au cinquantième 

le jeudi je trouve c'est bien ça coupe bien la semaine =)

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Posté le 24/05/2012 à 10:35

Oui hihi 

oulalala qu'est-ce-que je suis motivée aujourd'hui !

ce midi j'ai un rdv avec un conseiller pour du boulot, des formation -> rdv de 45 minutes 

j'espère que ça sera positif ! en rentrant je pense que je vais essayer de courir un peu.. rien que essayer 5mn de courses, 5mn de marche en alternance je vais voir =)

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Posté le 24/05/2012 à 20:34

Super journée ensoleillée aussi pour ma part ! trop méga génial quoi hiihii =)

Bonne soirée à toi également whyckette =)

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Posté le 24/05/2012 à 21:27

mon entretien de ce matin impeccable, je sais ou me rendre pour une formation dans le commerce =)

et cet apres-midi, les agences interim parfait ont m'a proposés pas mal de taf

tout va bien ! hihi

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Posté le 25/05/2012 à 08:39

bonjour les filles, vous allez bien ? pour moi encore une baisse ce matin et le soleil est tjs là donc tout va bien

pour ta regellete tu devrais cliquer sur f5 pour la remettre à jour

bonne journée à toutes

Posté le 25/05/2012 à 09:15

Coucou les filles

Bravo pour votre perte

Cool pour tes entretiens

Ici pas de pesée car hier soir j'ai pas suivi PP ni dukan :( mais je pense que j'en avais besoin pour me retrouver avec mon doudou car un peu tendu depuis mon régime car il ne mange pas comme moi car il aime pas :(

Du coup mon repas

Salade verte tomate

Cuisse de poulet grillé

Bridelight 5% avec du pain (pas dudu)

C'était bon le pain me manqué mais bon quand on regarde ces pas si catastrophique que ça enfin je culpabilise même pas car c'était bon et j'ai passé une super bonne soirée avec mon chéri

Posté le 25/05/2012 à 09:51

coucou les filles moi hier PL et rien perdu car pas été au sport non plus ma copine ma fait un faux plan et encore aujourd'hui mais je vais y aller seule tant pis ....

Nous aussi soleil depuis hier et mon dieu que sa fais du bien ...

Picacchu s'est bien des fois de se faire plaisir et je trouve que sa va c'est comme si t'avais fait une journée PL avec un craquage sur le pain t'aurais pu faire des ecarts plus important !!!

Maigrir 71super pour ta perte , la conso te va bien .... et super pour ton entretien !!!

Aujourd'hui papier ce matin faut que j'aille a ma banque car le géant casino de chez moi m'a perdu un cheque il y a plus de deux mois, il m'ont pas contacté juste ma banque donc vais faire opposition a mon cheque et ensuite il veule que je fasse un virement pour eux mais sa je vais pas le faire ils attendront un peu et deja qu'il me contacte ... car eux me disent rien, n'importe qui aurais pu avoir ce cheque s'est pas très correct .... ensuite voir pr des lunettes et voila ... apres manger sport, et cette aprem si le soleil tiens j'irais faire un tour de poussette avec mes petits !! voila

Et vous quoi de prévu ? au niveau des repas ?? bonne journée

Posté le 25/05/2012 à 10:05

de mon côté mon ancien taf mais pondu hier qu'ils m'ont pris rdv a macon (a un peu plus d'une heure de chez moi..) pour que j'aille a la médecine tu travaille pour mon dos (comme si le justificatif de mon médecin était faux t'sais..)

en faîte, ils me font aller là-bas pour essayer de faire en sorte de moins me payer au cas ou la médecine du travaille disait que j'avais rien LOOOL

en plus ils sont trop débile, mon contrat est rompu puisque j'ai vu l'annonce de mon ancien poste sur pole emploi et mon conseiller de la mission local m'a parlé du contrat aussi LOOOL QUOI !

Je vous avais dis qu'ils allaient me faire chier jusqu'au bouut !!!!!!!!

Enfin, ça m'fait trop chier, obligé d'user mon essence pour des CONNARDS PAREILLE en plus, je connais pas DU TOUT mâcon.. j'espère qu'avec le GPS ça va le faire ..

et aussi, la nana du BRH m'a dit "apres ce rdv ça devrait aller vite pour votre dossier'

Elle ferait mieux de direct tout m'envoyer et ont en parle plus !!! GRRRRRRRRRRRRRRR

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Posté le 25/05/2012 à 10:27

tu es d'ou Maigrir 71 car je suis pas tres tres loin de Macon ?? en tout cas oui ils sont pas cool ....

Comme tu dis piccachu ils ont attendu donc attendront encore un peu ... de tte ce mois j'ai pas les sous c'etais un gros cheqiue en plus et pis j'attend un courrier officiel d'eux ... ils ont bien retrouvés ma banque ils peuvent bien trouver mon adresse lol !!!

Picachhu tu es d'ou pour avoir 30 ?? ns il fait beau et bn mais pas a ce point la lol

si tu veux je te met ma recette de pain il est bon  !!

2 c a soupe de son d'avoine + 2 c a soupe de son de blé + 3 cuilliere a soupe de lait en poudre +2 carré frais + sel et pas tt a fait la moitié d'un sachet de levure boulangere tu met dans un ramequin mini cocotte ou petit moule tu fais préchauffer ton four a 180 et tu laisse jusqu'a ce qu'il soit bien dorer ( 20 30min) et parfait pour la journée et il ressemble au pain de campagne !!!

Posté le 25/05/2012 à 11:08

kellyanne ho ça fait plaisir de savoir qu'une fille vient de mon coin perdu hihi =)

c'est des CONNARDS ! MAIS APRES MA VISITE C'EST BON TCHAO QUOI ! T'façon c'est vraiment histoire de me faire chier.. et moi pour les faire chier je prendrais pas mon cachet ce midi que mon médecin m'a donné a prendre pour mon dos comme ça quand elle va toucher le dos j'aurais encore pus mal et toc ! (par contre je le prendrais direct apres la visite car j'vais trop souffrir)

Je suis de Ormes 20mn de chalon 10mn de tournus  et toi ? =)

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Posté le 25/05/2012 à 20:30

Médecine du travaille impeccable la nana ma soutenu a fond et a meme appelé mon employeur donc on casse le contrat a l'amiable je n'ai plus qu'à envoyer un courrier et après basta Youpiiiiiiiii !!!!

Me voilà soulager et puis surtout la nana m'a dit que j'avais le droit de faire tous les sports mais si jai ml au dos je dois stopper hihi 

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Posté le 25/05/2012 à 21:58

@kellyanne

Médecine du travaille impeccable la nana ma soutenu a fond et a meme appelé mon employeur donc on casse le contrat a l'amiable je n'ai plus qu'à envoyer un courrier et après basta Youpiiiiiiiii !!!!

Me voilà soulager et puis surtout la nana m'a dit que j'avais le droit de faire tous les sports mais si jai ml au dos je dois stopper hihi 

Sinon oui, je connais Bourg en Bresse hihi =)

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