Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Utilisateur62645
Posté le 12/02/2013 à 06:17
Coucou les filles,
Attention alors karolip et bravo pour ton moins c'est motivant
Papillonnette moins 200 c'est bien l'important c'est que ca descende
Moi quasi nuit blanche car mon fils a chouine toute la nuit alors pas d'une super humeur, qui veut d'un enfant insomniaque bon prix (je plaisante bien sur )
Bises les filles et a plus
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papillonnette38
34 messages
Proteinaute débutant
Posté le 12/02/2013 à 10:19
Coucou les poulettes ça va? Bravo karolip pour cette jolie perte je suis trop trop contente pour toi !!!
Moi juste 100 g de moins.... Peut être que ginette sera plus sympa demain faut dire que je viens d enchaîner 3pl donc je pense que je perdrait plus avec les 3pp à venir enfin j espère....
Elory pas facile ma pauvre.... Il est malade ton bebinou? Tu bosses? Si oui bon courage je compatis.... Au fait j ai fait ma curieuse et j ai zieuté ton profil t as un super imc. Bravo....
Bises à toutes.
Utilisateur62645
Posté le 12/02/2013 à 10:24
Merci papillnnette pour mon imc tu me flattes non pas malade juste chiant et 100 gr en pl c'est bien donc en op ca va être top...
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papillonnette38
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Proteinaute débutant
Posté le 12/02/2013 à 10:28
Merci Elory
papillonnette38
34 messages
Proteinaute débutant
Posté le 12/02/2013 à 10:31
Au fait les filles j ai testé une super recette de gâteau au choc au micro ondes. Une pure tuerie!!!! Même mon cheridoux à adoré.... Un gâteau qui ne ressemble pas à une omelette.... Sinon je me suis acheté des biscuits dukan à la noisette trop bons avec le thé...dommage que ce soit un toléré car c est agréable de pouvoir se faire plaisir au régime
Utilisateur62645
Posté le 12/02/2013 à 12:20
La recette papillonnette car pas encore trouve le bon gâteau
Bon app
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papillonnette38
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Proteinaute débutant
Posté le 12/02/2013 à 12:40
C est délicieux gâteau au chocolat 5minutes de almandine. Il y à des tolérés donc à manger en deux fois minimum. Moi je le mange en quatre fois mais dur de pas tout engloutir lol. Régalé toi. On dirait presque un fondant.... Je kiffe.....
papillonnette38
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Proteinaute débutant
Posté le 12/02/2013 à 12:43
Vous allez me prendre pour une malade les filles: contrariée par mes 100 tout petits grammes de perdus de ce matin je me suis re pesée à midi et devinez quoi? Ginette à été cool. J ai en fait perdu 300 g entre ce matin et ce midi.... Petit plaisir idiot mais ces kilos me font psychoter ..... Bon appétit à toutes
Utilisateur62645
Posté le 12/02/2013 à 13:20
Mdr papillonnette merci pour la recette je vais voir
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papillonnette38
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Proteinaute débutant
Posté le 12/02/2013 à 14:41
J espère que tu trouveras le gâteau à ton goût
Utilisateur62645
Posté le 12/02/2013 à 15:58
Comme d'hab ne ressemble en rien a la photo tout raplaplat failli le jeter ms j'aime pas ca donc j'ai goûte et finalement il est bon juste pas beau alors merci papillonnette
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Utilisateur52799
Posté le 13/02/2013 à 14:38
Bonjour les filles !
alors aujourd'hui j'ai pris la décision de soit :
- 1 : passer en conso parce que je craque là
- 2 : passer en 2/7 parce que je n'ai plus que 3 kilos à perdre.... et que je craque aussi ^^ lolll
Que me conseillez vous ?
HELPPPP !
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Utilisateur62645
Posté le 13/02/2013 à 16:48
Coucou,
Karolip comment te sens tu avec. Ce poids? Si tu le gères passe en cons ou deuxième choix fais une cons pour éviter de ruiner tous tes efforts et qd tu te le sens si jamais repasse en croisière moi c'est ce que j'ai fais cet été car de la famille pdt 2 mois ca permet de mieux gérer....
Bises
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Utilisateur52799
Posté le 13/02/2013 à 17:15
Je pense que je vais faire une conso/ croisière ! Lolll ! Le midi légumes et le soir pp avec la galette et du saumon ou jambon ou bresaola. Et bien sur le jeudi pp. !!!
Merci pour tes conseils Elory
Bises
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papillonnette38
34 messages
Proteinaute débutant
Posté le 13/02/2013 à 22:32
Waouh karolip tu as presque atteint ton but. Tu perdras tes derniers kilos en conso
Elory contente que le gâteau t ai plu
Pour moi pas de poids perdu ce jour. Pas grave..... Je me suis fait un pain trop bon ce soir avec des oeufs à la coque...
Bisous et bonne nuit
Utilisateur62645
Posté le 14/02/2013 à 06:02
Bonjour les copinesd
Comment ca va ce matin moi +300 ms ce jeudi pp va réguler enfin je l'espère....
Prête pour cette nouvelle journée allez plus que 2 jours et c'est le week rend et pour nous les vacances,enfin
Bises et a plus tard
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papillonnette38
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Proteinaute débutant
Posté le 14/02/2013 à 12:29
Coucou.... Ce qu il fait froid..... Brrrr..... Alors 200 tout petit grammes aujourd' hui de perdus... Je pense que je suis sur un palier. Et comme je me fais plaisir avec les tolérés bah ça va pas faire des miracles. Elory t es prof des écoles?
Bon courage pour ce jeudi pp
biz
Utilisateur52799
Posté le 15/02/2013 à 06:07
Bonjour les filles,
Et encore un réveil sous la neige...ras le bol !! loll ! Hier j'ai pas pu passer vous faire coucou, journée de mer.. tant au boulot qu'à la maison ! Malgré la Saint Valentin ^^ !!
Ca ira mieux aujourd'hui !
Bisous
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Utilisateur62645
Posté le 15/02/2013 à 09:39
Coucou,
Biz
J'espère que ca va mieux aujourd'hui karolip
Nonpapillonnette je suis de le commerce ms actuellement en congé parental reprend au mois de mai
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papillonnette38
34 messages
Proteinaute débutant
Posté le 15/02/2013 à 13:33
Coucou les filles. Toujours aussi froid.... J ai eperdu 100 grammes ça descend très doucement.... M enfin je suis pile à 5 kilos en 18 jours donc je suis quand même bien contente. Dans sept kilos j aurai un imc normal. Il me tarde.... Bon faut que je retourne au boulot. Vivement demain midi que je sois en week end....karolip j espère que tu auras un meilleur vendredi que ton jeudi. Et Elory profite bien de ton congé parental. Bisous les regimeuses et pas de craquage ce week end
Utilisateur52799
Posté le 17/02/2013 à 09:03
Kikou
Week end chargé pour moi !
Bisous et a demain
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marion62100
116 messages
Proteinaute débutant
Posté le 17/02/2013 à 09:34
Coucou les filles, j'ai vu de la lumière ma cops elory !
alors me suis dit tiens si je venais m 'incruster ?
Moi aussi j 'adore papoter !
petite présentation rapide je m appelle Marion j'ai 26 ans e un petit garçon de 8 ans !
à bientôt !
papillonnette38
34 messages
Proteinaute débutant
Posté le 18/02/2013 à 08:29
Bonjour les filles... Une nouvelle semaine de zigouillage de grassouille.... J espère que votre week end était bon. Ma ginette me boude je reste bloquée sur un palier. Grrrrrrr ça m énerve:-(
bienvenue marion
bises à toutes
Utilisateur52799
Posté le 19/02/2013 à 06:19
Bonjour les filles et bienvenue Marion !
bon pour moi ça va, mon poids ne bouge pas malgré le fait que je remange quasi normalement... j'essaye d'éviter toutes les cochonneries et de manger sainement et de me faire de temps en temps plaisir !
En fait, je crois que ce poids ne me va pas si mal que ça en fin de compte
Bisous les girls et bonne journée !
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marion62100
116 messages
Proteinaute débutant
Posté le 19/02/2013 à 18:54
Coucou tout le monde merci pour votre acceuil !
J espere que vous allez bien !
Et bien moi pour etre franche je suis completement hs ;
Depuis hier je suis au radar completement ko je m endormirai sur mon bureau en 2min aujourd hui j ai du prendre 4vitamines (au lieu d une ) pour tenir un peu pres le cOup ! J espere demain sa ira mieux sinon je vais demander une prise de sang a mon medecin .
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