cherche petite équipe de soutiens!

Posté le 01/04/2014 à 12:55

hello,

je cherche une petite équipe de soutiens car je suis souvent sur le site, donc pour papoter échangé nos repas, nos kilos perdus et impressions!

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Posté le 01/04/2014 à 13:20

coucou!!! pourquoi semaine prochaine?

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Posté le 01/04/2014 à 22:15

coucou les filles !!!oui une vraie drogue ce site c'est sur on y prends nos recttes et surtt on echange et on s'aide c'est super importtt je passe aussi 1à 2 fois par jour donc si vous voulez dialoguer je suis partante !!!! bye a bientt

Posté le 02/04/2014 à 20:13

Aaaah super ! C'est parti pour nos blablas !

T'as raison Julie commençons par une petite intro..

Moi c'est Sarah, 23 ans et je suis de Moselle plus précisément d'une petite ville pas très loin de Thionville ou Metz pour celles qui connaissent et j'ai décidé de déclarer la guerre à mon corps enfin plutôt aux kilos qui se sont installés depuis pas mal d'années hélas!

Quels ont été vos repas et impressions d'aujourd'hui ?

De mon côté ça a été 1 galette et un fb aromatisé + café au Ptit déj ; une petite salade de crudités surimi œufs durs + dans l'aprèm petits muffins choco sans sons au tofu soyeux et là est en train de mijoter une bonne bolognaise que j'accompagne rais de shiratakis de konjac et le compte sera bon pr la journée !

Sinon pas top aujourd'hui toujours bloquée de la nuque je me suis décidé à bouger mon gros ... Chez le doc et me voilà en arrêt pour le restant de la semaine ! Pas top une semaine avant les congés.. en espérant que ça ira mieux ce week end !

Et vous quoi de neuf les filles ?

Des bisous

Posté le 03/04/2014 à 09:38

coucou les filles!!

pour moi les kilos ont du mal à se délocaliser en ce moment!!!

hier matin : biscuit dudu + lait écrémé

midi: pavé saumon sauce hollandaise dudu, un bout de camembert bridelight et un fb 0%

soir: 3 batonnets de surimi + 1 saucisse de volaille + un carré bridelight emmental + 1 fb

et sport à fond > rameur + renforcement musculaire+body combat + cours abdos fessiers

ce jour programme:

matin : biscuits dukan + lait écrémé (ca me cale bien pour la matiné

midi: emincés d'escalope de dinde avec 1cs creme fraiche 4% + champignons+curry +un carré bridelight et un yaourt

soir: assiette crudités avec saumon fumé, carotte rapées et oeuf je pense + un yaourt

sport: soit piscine ou salle de sport je ne sais pas encore!

apres petite question:

en faite moi le haut ça va c'est plus le bas ma bête noire j'ai des jambes (si on peux appeler ça comme ça) pleine de cellulite aucun galbe fin c'est honteux pourtant je fais beaucoup de sport!

bref, est ce que vous mettez des crèmes amincissantes? j'ai acheté body tonic de garnier je me tartine tous les jours matin et soir

je ne sais pas ce que ça pas donner on verra à la fin du mois!

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Posté le 03/04/2014 à 09:54

salut nina !!dukan c'est bien car c'est atténue pas mal la cellulite tu vas le voir au fil des mois ds ce regime et oui la creme amincissante je m'en tartine cra le fait de masser stimule le sang et les composants des jambes et ça permet de "casser" et de faire disparaitre les traces de cellulites ! comme disent les medecins le plus importt n'st pas la creme mais le temps et ta facon de te masser donc vaut mieux investir ds un petite appareil que ds une creme super chere .enfin c'est mon avis et je pense que c'est vrai car etant droitiere ,à la taille je dois masser plus à droite car j'ai pas de petit bourrelets de ce coté alors qu'à gauche j'en ai un , leger mais il est là lol !!!j esper t'avoir aidé

Posté le 03/04/2014 à 11:35

Coucou les filles!

Tjrs pas de retour a la salle pour moi donc j'évite les tolérés jusqu'à ce que cette vilaine contracture s'en aille !

Parlons cellulite maintenant ! Perso j'ai trouvé un truc qui semble marcher avec moi ( comme toi Julie mes jambes me complexe énormément et je pars aussi pr la première fois en vacances en amoureux cet été ! -_-' et mon copain aussi a pas un poil de gras malgré son alimentation anarchique!) je fais souvent mes emplettes en Allemagne vu la proximité et j'y ai trouvé une super crème ultra fondante spécial combat contre la cellulite pas du tout cher mais le TRUC grace auquel j'ai observé du changement c'est une petite brosse de massage qui fait bien pénétrer la crème et masse en profondeur (ça fait un peu mal mais ça permet de déloger les cellule graisseuse sous la peau) je vous met la photo ci dessous!

J'ai vu du changement mais cela est aussi du au régime et au sport (surtout le cardio) c'est pas magique Nan plus lol

A mon tour de vous poser 1 question les filles qu'utilisez vous pour la poitrine car moi c'est tout relâché je perds mes soutifs et la peau est toute flasque ! :(

Sinon pour moi ce matin ça a été café + fb aromatise et petits gâteaux au tofu..

Bonne journée a vous! Je repasse en fin d'aprem ou dans la soirée ! Bisous

Posté le 03/04/2014 à 19:51

Je pense que c'est trouvable en France j'en ai déjà vu mais la plupart en bois .. Ça doit se fr chez sephora et autre magasin dans le style voire même en grande surface ds les rayons beauté ou produit du bain mais pr le prix j'en sais rien :s si vous avez le temps de flâner jetez y un coup d'œil ça ça coûte rien

Je viens enfin de trouver du milical ( équivalent du protifar) alors je vais tester 1 recette pr ce soir! Je vous en donnerai des nvelles.. Ça a intérêt a être bien pr le prix auquel je l'ai acheté! Mdrr 

Posté le 03/04/2014 à 23:35

Je vais me motiver a fr cet exo ainsi que d'autres que j'ai vu sur le net mais bon je m'attend pas a 1 lifting instantané :s

Pas terrible mon fond de pizza au milical ! Faut que je trouve d'autres recettes!

Sinon j'aurais 1 petite question a vous poser les filles.. Allez j'me lance voilà le Week end prochain se déroulera l'anniversaire de mon frère et de mon chéri et j'appréhende cette soirée ! Avez vous déjà été confronté à ce genre d'événement et si oui comment avez vous gérer ça avec le régime ?

Ma motivation est au plus haut et 0 écarts depuis le début du régime à part un jour ou j'ai trop usé de tolérés mais rien de bien méchant..

J'attend vos avis, conseils, expériences ! Merci de vos réponses

Et vous comment se passent vos journées?!

Moi toujours sous médocs et pas trop droit de bouger, le sport me manque  je pensais fr ma prochaine phase pp. sans tolérés j'me sens gonflé avec cette phase pl et je serai bientôt indisposée je pense, oui parce qu'avec du du mes règles ne sont plus régulières :s

Au fait quelle alternance faites vous ? Moi 5/5 c'est ce qui me convient le mieux.

Bonne nuit a vous et a demain ! 

Bisous les filles

Posté le 04/04/2014 à 14:16

Salut les filles !

J'en suis au même point que toi Julie ! Je pense que c'est du au légumes et que ces 700gr c'est juste de l'eau ! Et puis comme tu l'as dit tu vas bientôt avoir tes règles donc ça s'explique..Tout cela va s'envoler des que tu sera en pp. et pour la constipation ce qui marche chez moi c'est moins de sel et du the vert tout au Long de la journée et une petite série d'abdominaux qui va faire bouger ton ventre et débloquer tes intestins. Essaie d'incorporer de la cannelle dans tes dessert également  ! Tu mdiras si ça marche pour toi..

Pas top le moral ce matin ! J'ai rien envie de manger après avoir vu la balance et envie d'aller au sport mais tjrs pas conseillé dans mon état :'(

Je me suis préparer des petits gâteaux choco ce matin + café et yaourt aux fruits pas d'idées pour le déjeuner en même temps je me suis levée assez tard !

Posté le 04/04/2014 à 19:49

salut les filles ! t'inquiete pas nina c'est surement du à tes regles et aussi c'est pas ta balance ça varie d'une à l'autre !! pas d'inquieteude et en plus les legumes sont gorgés d'eau donc ça peut etre du à ça !!! moi je fais 1/1 car j'arrive pas le 5/5 trop long sans legumes je pourrais pas j'adore trop ça !!!et les abdos moi aussi ça m'aide pour les problemes de consti pation !! sympa tes petits gateaux j'arriveeeeeeeeeeeeeeeeeeee bonne sooiree les filles

Posté le 05/04/2014 à 21:02

felicitation pour ta perte continue comme ça ! bonne soiree les filles

Posté le 07/04/2014 à 22:12

coucou j'essayerai ta recette sarouh !!! moi ça descend tt doucement mais je suis pas pressée je perd et c'est tant mieux lol ! j'espere que c'etait pas trop grave ton hospitalisation et que tu vas vite te remettre !!! bonne soiree les filles