Cherche une équipe motivée

Posté le 18/10/2015 à 20:37

Bonjour a tous,

Demain je débute l'escalier nutritionnel, frigo et placard remplis des bons aliments , je suis prête.

Il y a quelques années j'avais débuté la 1ère méthode qui s'est soldée par une grosse fatigue,j'ai dû abandonner.

4 ans après 10 kilos de plus... ayant une vie sociale active et 2 petits loulous c'est pas simple de rester motivée.

j'espère voir des progrès rapides car sinon je risque de flancher, c'est ça qui me fait le plus peur.

Je me joints donc en espérant trouver soutien et conseils 

à très vite!

Posté le 19/10/2015 à 11:09

Ccou marina

Tu dit avoir eu des resultats rapide combien a tu perdu ??

Qu elle methode a tu opter ???

Merci j ai commencer lûndi derniers ou j ai fait 7jours pp j ai perdu plus de 4 kilo aujourdhui je vais attaquer la j pl et ensuite j alterner avec la j pp

Je c plus quoi manger le matin a part cette galette et mon the ????

Enfin j espere rester et atteindre mon objectif

Bon courage a toi

Posté le 19/10/2015 à 13:53

C'est énorme comme perte 4 et 4,4 kg. Vous me donnez envie. J' espère que pour moi ce sera pareil. Je commence aujourd'hui ma phase d'attaque

Posté le 19/10/2015 à 17:38

J' avais déjà fait dukan. Il faut que je relise le livre mais j'ai des bons souvenirs. Pour l'instant je ne cuisine pas trop car c'est la phase d'attaque. En principe, je bois déjà beaucoup

Posté le 19/10/2015 à 18:42

Il faut prendre des vitamines. Les bion 3 seniors sont souvent conseillées

Posté le 20/10/2015 à 07:51

coucou siouxi te conseille la méthode classique car moi l'escalier ne ma fait rien perdre du tout il ne ma fait que stabiliser pendant des moi et que même j'en est hue mare que j'ai tout abandonner quand j'ai commencer dukan en classique j'ai perdue 24 kilo après j'en est mare donc desider de tenter l’escalier et la plus rien aucune perte donc cet ete j'ai tout lâcher avec une petite prise de poids mes bon j'ai desider de reprendre le classique pour en finir une bonne fois pour toute se que tu peut faire ses deséiller l'escalier et si tu ne voit aucun résulta et bien tu repart sur la méthode classique bon courage

Posté le 20/10/2015 à 08:06

Titicav, Dans ces vitamines, il y a du fer et de l'iode?

Du coup tu as bien perdu pendant le dukan classique. En combien de temps pour tes 24 kilos?

Posté le 20/10/2015 à 10:46

J'ai pedus mes 24 kilo en 5mois

Posté le 20/10/2015 à 13:49

Nawelite, regarde sur l 'étiquette pour voir si c'est 0 calories. Sinon, je te le déconseille cet ça va casser ta perte

Posté le 20/10/2015 à 16:35

Je pense comme bettyBoop, la méthode traditionnelle est plus efficace d'après ce qu'on lit. Peut-être l'escalier plus tard quand tu auras bien décollé.

Pour les vitamines, j'irai début du mois prochain car avec dukan les courses coûtent plus cher

Posté le 20/10/2015 à 17:37

oui je vois aussi mes quand on peut aider ses bien de le faire non

souxie fait le classique pur dégommer ces kilo puis fini en douceur avec l'escalier car il fait a peut prée comme si tu fessait une conso mes je pence qu'il et plus pour une petite perte et de réapprendre a manger des aliment que l'on na laisser de coter et surtout moi se que j'ai appris dans l'escalier ses de ré apprendre a manger équilibrée et j'ai été étonner mes pour une perte de poids régulière ses quand même mieux le classique .

finette pour répondre correctement a ta question sur les vitamine elle son complète de cher complété elle agisse sur les manque que notre corps subis et on me la conseillée en même temps que le régime dukan car il faut le dire quand même sa nous fragilises beaucoup

hé oui il faut les faire fuir ses kilos et on vas y arrivée courage

Posté le 20/10/2015 à 18:29

a m*rd* désole il faut demander si ses compatible avec ton traitement mes sinon demande des vitamine adapter a ton cas sa doit exister ces pas évident je sais que certain complément ne doivent pas être prix en même temps qu'un traitement et qu'il est conseillée de le prendre 3 a 4 heure après demande a ton spécialiste si le centrum peut en faire parti .

Posté le 20/10/2015 à 19:30

merci les filles pour vos bons conseils!

j'ai effectivement embrayé sur la méthode classique, il faut que je trouve des recettes faciles et rapides à faire le soir car je crains de me lasser et je n'ai pas beaucoup de temps avec mes loulous ...

J'aime beaucoup la galette du matin, si je pouvais en manger plus...

Finette: j'ai acheté des vitamines BION 3, demain je prends ça car je mes sens hypra fatiguée, mais je l'étais déjà avant... besoin de vacances...

bon allez hop hop, je vais me mettre en cuisine!

bonne soirée à toutes