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Commence demain : Objectif -35kg

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lilychou 29 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/06/2016 à 10:02 Bonjour tt le monde Désolé de cette longue absence.....pas mal de chose à gérer dont un départ en vacances imminent avec mes 3 loulous...direction l'île aux fleurs la Martinique. Je n'ai pas arrêté dudu malgré une forte tendance à faire des écarts donc pas de perte de poids et pas de reprise je pars mercredi 22 donc d'ici là, je vais m'efforcer A suivre le régime scrupuleusement. Bravo à toutes pour vos efforts vraiment!! Moi je comptabilise tjrs 3 kilos en moins c déjà pas mal passez une bonne journée et ne lâchez rien moi je vais faire mon sport ménage

Marouette 21 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/06/2016 à 13:54 Salut lilychou Merci pour ces nouvelles . Bravo de t accrocher petit à petit ca va venir. Cela va te faire du bien le soleil ! On a moins faim en vacs ! Je résiste je résiste Après un we très tentant mais sans écart j enchaine sur 3 jours de séminaire au parc asterix. Pour éviter de craquer j ai pris des biscuits dukan et de la viande de grison dans mon sac Bisou
Tasia 90 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/06/2016 à 10:19 Un petit coucou en passant. Désolé de mon absence depuis quelques jours... J'ai des journée de dingue. Ça fait plaisir d'avoir de vos nouvelles. Lâchez rien surtout. Moi ça va je n'ai plus refais d'écart. J'en suis a -6kg mais bon toujours la même chose : c'est juste des chiffres je ne remarque rien. Bon si je remarque que ma fille et mon chéri mange beaucoup de choses qui me font envie... Les pâtes me manque pfff ça va être encore long et de moins en moins évident je le sais et je m'accroche. Voilà voilà. A bientôt. Des bisous
Marouette 21 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/06/2016 à 16:33 Salut Tasia Imagine 6 briques de lait et dis toi que c'est comme si tu les avais laissé en bas de l'escalier et que toi tu trotinnais tranquille ! C'est top non ? T'inquiète pas tes efforts finiront par payer et se voir. Moi je reviens du parc asterix ! Bien fun et j'ai résisté au buffet à volonté, au dessert trop bon et aux bonbons partout ! Merci les meringues dukan... Bonne journée les filles
Tasia 90 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/06/2016 à 07:59 Hello. Ah oui merci Marouette ca n'est pas bête... Bravo pour ton absence de craquage ! J'ai été une fois au parc Astérix ( je suis fan j'ai tout les dessin animé, les films et les BD) j'ai été déçu.. Ça t'a plus ? Hier PL ... Pas d'écart Matin : Lait écrémé au café édulcoré + Fromage Blanc 0% Édulcoré Midi : Haricots Verts + Oignons & Champignons avec 1 cs de concentré de tomate + Steak Haché 5% + Coca-Cola Zéro Cherry + Fromage Blanc 0% avec Canderel Vanille Soir : Surimi saveur langoustine + Omelette jambon & tomates (faites par mon chéri) + Schweppes Agrume Zéro + Fromage Blanc 0% saveur Coco Taillefine (c'est une fois fini que j'ai percuté que Coco c'est un fruit, du coup c'est aussi un toléré que j'avais déjà pris à midi) Mais... M.rde j'ai encore zappé les sons... Ça fait 2 fois Grr Aujourd'hui PP... Après 2h de sommeil je fonctionne au radar et baisse de moral. Même pas faim ce matin pff longue journée en perspective... J'espère que @Mahjong va bien Voilà à bientôt. Bonne journée Des bisous
Tasia 90 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/06/2016 à 08:03 Ah oui je voulais vous demander.. Quand je faisais des mousse au chocolat ou autre saveur, ça redevenais toujours liquide... L'autre jour j'ai juste fais 2 blancs en neige avec 2 sticks Canderel Vanille et encore tout est redevenu liquide... Une idée du pourquoi du comment svp Et comment mangez vous vos sons ? Voilà voilà ^-^
Tasia 90 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/06/2016 à 21:15 Bon... C'est avec tristesse que j'annonce, pour celle qui passerait par là encore, que je vais clôturé cette "page" étant donne que tout le monde a déserté... Je ne lâche pas le régime pour autant j'espère y arriver et je vous souhaite de même. Pleins de courage, de bonne chose pour la suite. Bye bye Des bisous
Marouette 21 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/06/2016 à 13:39 Oh mince j étais sur le point de revenir. Ou se retrouve où ?

Tasia 90 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/06/2016 à 13:15 Bah tant qu'il y a des gens je laisse comme ça
Mahjong 389 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/06/2016 à 17:58 Tasia, As-tu reçu ma réponse à ta question en MP ?
Marouette 21 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/06/2016 à 01:55 Allez les filles, on reprend!!! Tasia merci pour ta fidelité à cette page. Pour répondre à tes questions : Comment mangez vous vos sons ? La plupart du temps dillué dans l'eau + 30 secondes au microondes avec un sachet de stevia pour le petit déj ou alors en quiche dukan (trop bon le soir) Sinon c'était bizarre le parc asterix : on y était pour le boulot donc c'était un peu trop pro pour être l'éclate et je trouve que les attractions sont un peu vieilles , pas trop entretenues ... Bon dimanche les girls
Tasia 90 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/06/2016 à 11:10 Bonjour. Non Mahjong je n'ai rien reçu Marouette je suis d'accord pour le Parc Astérix... Les sons je les mange qu'en Porridge je ne sais pas les cuisiner le goût est toujours immonde... Pfff J'ai goûté les Shirataki de Konjac niveau goût pas de soucis mais alors la texture eurk ! Je tiens bon mais ça deviens difficile. Beaucoup d'aliments me manque... J'espère que vous tout va au mieux. Voilà Des bisous
Mahjong 389 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/06/2016 à 18:54 Kikou les filles, Me revoilà dans "la course" si je puis dire ... Si Tasia, tu m'as envoyé" un message pour prendre de mes nouvelles car tu t'inquiétais de mon absence et je t'ai répondu tout de suite. J'ai eu des problèmes de santé et j'ai du mettre le régime entre parenthèse. Maintenant, tout est rentré dans l'ordre SAUF ... que j;étais ce matin à 77,1 kg ! AAARRRGGGHHH ! ! ! J'ai recommencé ce matin. Allez, on se remotive les filles et GO ! Bizzz
Marouette 21 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/06/2016 à 23:16 Argh je viens de craquer pour un tout petit bout de tarte aux fraises. Ça valait pas le coup elle était pas si bonne Je vous envoie plein de courage. Tant mieux si tout est rentrée dans l ordre mah-jong Et je suis contente de vous retrouver
Marouette 21 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/06/2016 à 23:32 Argh je viens de craquer pour un tout petit bout de tarte aux fraises. Ça valait pas le coup elle était pas si bonne Je vous envoie plein de courage. Tant mieux si tout est rentrée dans l ordre mah-jong Et je suis contente de vous retrouver
Mahjong 389 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/06/2016 à 20:28 Merci Marouette ! Bonsoir les filles, 28/6 : 77,1 kg 29/6 : 76,7 kg Suis contente. Et vous , quelles sont les nouvelles ? Pas beaucoup de mouvement sur le fofo ... Est-ce un signe de craquage pour certaines ? Aujourd'hui, pas d'écart. J"espère voir le balance pencher du bon côté demain matin ...

Mahjong 389 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/06/2016 à 18:49 Bon, je passe ... Pas envie de laisser de message s'il n'y a personne... A++
Pat6 1545 messages Proteinaute confirmé	Posté le 30/06/2016 à 18:58 Salut les dudu Dsl de mon absens changement d'opérateur téléphone Car de gros problème avec internet, Et un déménagement trop de taff ouf c'est Fini Je vois que vous aite toujours motivé les filles C'est super Biz
Tasia 90 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/06/2016 à 20:42 Bonsoir tout le monde. Pas de craquage de mon côté. J'espère que vous, vous tenez bon. Même si vous en faites ne lâchez rien... Non Mah-jong je n'ai plus rien dans ma boite perso je ne sais pas pourquoi... Félicitations pour ta perte ! Coucou Pat ravie de te revoir. Voilà je passais vite fait, pas le temps désolé A bientôt. Des bisous
Mahjong 389 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/07/2016 à 09:06 Le coucou du matin du 1er juillet ! Et bien voilà, j'ai repris la route le 28 juin avec 77,1 kg et ce matin 1er juillet, 75,6 kg. Heureuse et motivée pour ne rien lâcher. Ce soir, c'est l'euro pour la Belgique mais pas de vin, ni de misères pendant le match ! Même si ils gagnent, promis ! Aujourd'hui, je suis en congé ! Je vais aller faire le plein de courses pour plusieurs jours et me préparer de la soupe afin d'avoir quelque chose sous la main dès que j'ai faim. Est-ce que l'une d'entre vous a déjà pris XLS médical ? Cela se vend au pharmacien pour activer la perte de poids mais ... je ne crois pas à tous ces "accélérateur" de perte de poids. Donc, j'aurais émis avoir votre avis . Bonne journée à toutes et courage ! On se sentira si bien après ... Bizzzzzzz
Pat6 1545 messages Proteinaute confirmé	Posté le 01/07/2016 à 18:03 Salut les dudu Aujourd'hui pl midi 2 tranches de dinde + salade composé et FB Soir 2 brochettes de poulet ,salade de tomate et flan Bravo les filles pour vos perte de poids On reste motivé. Biz
Marouette 21 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/07/2016 à 23:54 Salut Pat6, Mahjong et Tasia, On est 4 le groupe remonte ! De mon coté, j'ai été hyper fatiguée en début de semaine, là ça va mieux ! J'essaye de m'accrocher mais honnêtement j'en ai un peu ras le bol du blanc de dinde et du fromage blanc et du goût "protéine" Mais faut pas lâcher ! Mahjong, j'ai jamais essayé XLS ! Moi aussi ça me fait un peu peur. Par contre à un moment je prenais une boisson drainante conseillée par ma pharmacienne (marque Milical) et je trouvais ça pas mal Mais avec Dukan, ça draine déjà pas mal alors j'ai pas trop envie de cumulé ! Demain je vais à un mariage, j'espère qu'il y aura du perrier citron et du saumon. Bisous et bon week-end les filles.
Tasia	Ce message a été supprimé par son auteur.
Tasia 90 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/07/2016 à 02:59 Bonjour. Bravo les filles pour votre motivations ! Marouette je te comprend pour le côté raz le bol. Amuse toi bien au mariage, essai de ne pas trop craqué et bon appétit ^-^ Pat j'étais en PL aussi aujourd'hui ^-^ Mais j'ai peu mangé ( Matin : Porridge et un lait écrémé au café édulcoré. Midi : 2 tomates et 2 tranches de jambon. Soir : 1 filet de maquereau au vin blanc et la moitié d'une roulade de jambon aux asperges ) Mahjong je me posais la même question que toi pour XL-S je n'en ai jamais pris, je ne crois pas trop non plus en ce genre de choses.... Alors les filles ce 1er juillet ? Par chez moi, dur de ce croire en juillet avec un temps d'automne. Et comme vous pouvez en jugez par l'heure de ce post je suis déjà levé... Vive les microbes et les douleurs aiguë Je vais essayé de somnoler un maximums... Allez a bientôt les filles. Des bisous

Mahjong 389 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/07/2016 à 09:00 Kikou les filles, 3 juillet et ... toujours pas de soleil ... Ça devient dur pour le moral ... Perso, je suis en vacances le 14 juillet ! Mon jardin, potager sont à faire mais avec toute cette pluie ... Côté régime, de mon côté, je tiens le coup : 28/6 : redémarrage à 77,1 kg 3/7 : 75,6 kg Perte de : - 1,7 kg Par rapport à la méthode classique Dukan, j'ai juste ajouté des fruits et des pommes de terre à l'eau (j'en mange quand je me prépare une salade ou dans un ratatouille niçoise. Et je fais des journées PL tous les jours. Cela me permet de mieux tenir sur la durée. Par contre, j'exclus le pain et les pâtes. Et pour le moment, je suis contente avec ma perte et mon moral est bon. Hier j'ai mangé : Matin : 2 petits suisse 0% et des framboises Midi : hamburger maison avec 300 gr de viande à 5% MG Dans l'après midi : abricots et pêches Soir : 1 bol de soupe de cerfeuil maison + salade avec jambon, pomme de terre à l'eau (100 gr), ail 21h : porridge ET bientôt, je referai du vélo ... dès que le soleil arrive ... Bon dimanche les filles et courage. Venez donner de vos nouvelles ...

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