Commence demain ont ce suiTt ? Objectif perdre 40kilo

Posté le 08/08/2014 à 09:48

coucou les filles,

moi g un peu craqué hier g mangé 2 biscuits et une gaufre au sucre vraiement pas bien jme sentai mal apres je culpabilisai mais je me suis pesée ce matin et toujours au meme poids donc aujourd'hui zero craquage promis !! j'ai bien l'intention de perdre tout ce poids horrible.Moi j'ai arreter de fumer il ya eu 2 ans le 26 juillet et j'en suis fière, et oui à cet époque j'ai appris que j'etais enceinte de ma fille qui a aujourd'hui 16 mois et un sacré caractere.Le fait detre enceinte ma beaucoup aider a arreter de fumer. pourtant pour mon fils qui a aujourd'hui 4 ans et demi javais pas réussi a arreter.

bon aujourd'hui on reprend les choses en main g bien l'intention de faire ma phase d'attaque en entier donc du coup je décale a dimanche mon dernier jour d'attaque ce qui me fera sans compter hier 5 jours d'attaque comme javais prévu de faire. c vrai que ce n'est pas évident de tenir le choc il faut que nos estomac s'habitue. je vous avoue j'ai fait une estimation de mon juste poids dukan et il y a la date d'obtention du juste poids dessus et du coup jme suis imprimé un calendrier et tout les jours j'y note mon poids et je barre les jours ( j'ai l'impression que ca passe plus vite comme ca ca m'aide a me motiver jme dis kil me reste plus bcp de jours à faire le régime apres ce sera la conso vivement que je puisse remettre des tailles 40 et des ptits haut sympa ).bon aujourdhui j'ai prévu d'aller à la piscine avec mon fils bon moi je nage pas car je dois le surveiller et lui il passe son temps au ptit toboggan donc je le rattrape faut bien les occuper pendant les vacances il adore aller à la piscine . ma ptite princesse va aller faire sa sieste chez mamie le temps que nous sommes dans la piscine. alors du coup ce matin 2 café un yaourt a la vanille 0% et ce midi ce sera 1 steack 5% de mg, un peu de moutarde et un porridge dukan et un yaourt 0% à la vanille et bcp d'eau. voila les filles bonne journée et a demain

Posté le 09/08/2014 à 11:12

Bonjour, si vous le voulez bien j'aimerais me joindre à vous, j'ai commencé mon régime le 21/07/14, aujourd'hui je suis en phase de croisière. J'ai déjà perdu 3,5 kg, mais j'avoue que j'espérais plus, mais c'est déjà pas mal

Posté le 10/08/2014 à 09:53

coucou les filles,

aujourd'hui ayant perdu que 100 gr je déclare la fin de ma phase d'attaque maintenant j'entame une longue croisière qui j'espere ne va durer que 4 mois et demi comme le dit le docteur dukan lorsqu'on fait la simulation du juste poids.au menu aujourd'hui ptit dej comme les autres jours sauf que je mange mon porridge ce matin et ce midi poisson salade fromage blanc 0% et beaucoup d'eau pour ce soir surement salade et jambon découenné et dégraisser ou blanc de poulet et yaourt 0% beaucoup d'eau. et vous ?? ou en etes vous dans vos perte??? et qu'allez vous manger aujourd'hui??? jespère que vous n'avez pas abandonné ce serai dommage. bonne journée les filles.

Posté le 11/08/2014 à 09:27

coucou les filles,

et bien hier g fait un écart j'ai repris 700 gr pas bien on a bu un ptit coup pour les vacances avec mon homme et du coup g repris 700 gr donc aujourd'hui et demain pp pour rattraper tout ca en plus mercredi je recois mon beau frere et ma belle soeur ainsi que vendredi les autres beau frere et belle soeur faut vraiement que je me trouve un truc dudu pour l'apero. voila je suis vraiement en colère sur moi meme et je v réctifier tout ca avec les 2 jrs pp que je v faire. malgres tout je reste motivée .bonne journée les dudu et on reste motivées.

Posté le 11/08/2014 à 13:19

Bonjour les filles,

Je me joins à vous, si vous m'accepter 

Ce n'est pas la première fois que je fais Dukan, je suis passée par tous les régimes possible et imaginable (Thonon, Weight Watchers, Diététicienne etc...) sans jamais réussir a atteindre mon poids désiré !

Cette fois-ci je veux que ça soit la bonne ! Nous partons avec mon chéri à la Réunion en octobre, j'espère pouvoir me sentir bien dans mon corps d'ici-là, et pouvoir prendre de belles photos qui refléterons un souvenir inoubliable.

J'ai commencé mercredi dernier, et d'ailleurs mon chéri suit également la méthode Dudu 

J'espère qu'on va pouvoir s'entraider sur ce forum, car lire vos commentaires m'a beaucoup motivée !

Posté le 11/08/2014 à 15:05

Bonjour à toutes,

Je débute ce matin après être montée sur ma balance.....

Je me suis inscrite dans une salle de sport dans la foulée!!!!

Je découvre le régime mais j'ai déjà eu recours à des régimes hyperprotéinés après la naissance de mon dernier.....(il y a 10 ans déjà

Faut que je tienne sinon je vais devoir refaire ma garde robe et je n'en ai pas du tout envie......

Bon courage à toutes

Posté le 12/08/2014 à 15:33

Bonjour,

Trop contente ce matin sur la balance, J'ai du perdre une partie de ma rétention d'eau (les toilettes sont mes meilleures amies depuis hier!!! ). J'ai attaqué le sport ce matin, ça motive encore plus pour y arriver. Ce midi, invitée à déjeuner chez des amis, je les ai informé de mon régime, du coup, une tranche de saumon fumé et une entrecôte au barbec...

So59, c'est quoi le porridge???

Bonne journée

Posté le 12/08/2014 à 18:17

au fait moorea l'entrecote il me semble que c un aliment interdit dans les 2 premières phase du régime va voir dans la liste des aliments autorisés.

Posté le 12/08/2014 à 22:21

bonjour a vous je vois que tout le monde vas bien et que tout le monde parle

desoler de pas venir plus souvent mias sa beug et avec le telphone c'est pas pratique.

Du coup jai ouvert un groupe sur facebook et pour l'instant nous somme que trois donc si vous voulez venir noous rejoindre sa serait avec plaisir.

Voici le lien https://www.facebook.com/groups/1523607841204561/

bisous a vous

Posté le 13/08/2014 à 12:28

Salut les dudu

bienvenue au nouvelles.

pour moi aujourdhui cest pl .

salade composèe et blanc de poulet.

biz

Posté le 17/08/2014 à 10:06

Cc les dudu

pour moi zone rouge et arrivè pas de pesè just qua vendredi.

aujourdhui pl. Brochettes de poulet au legumes et fb.

et vous comment sa va .?

Posté le 21/08/2014 à 17:12

coucou les filles vs etes tjrs la???????????????????? moi je suis e retour et super hyper motivée

alors pour moi je fais pl le midi et pp le soir en ce moment c moins dur pour moi et je perds pas mal de poids c cool. et vs ? que dis ginette?????????? jattends de vos nouvelles bisous