commence le 10/10

Posté le 16/10/2012 à 20:54

Lol. Bon j'ai craqué, mais un tout petit truc à tel point que je m'en veux même pas. J'ai un gros plat de légumes qui m'attend dans le four !

Ce message a été supprimé par son auteur.

Posté le 17/10/2012 à 12:58

C'est une réaction allergique.....tu gonfles du visage et plus grave des voies respiratoires...

Mince Artpla, tu sais à quoi cela peut être du?

Bien river!!!! Bravo!

Posté le 17/10/2012 à 12:59

Envoie les liens tavia !!!

Ok, bon courage art pla alors.

Posté le 18/10/2012 à 09:19

C'est vrai, PL, je me suis fait un gros cake hier.

Et hier j'ai essayé de me faire un gâteau sucré au café tofu mais c'est pas très bon, je suis obligée de mettre du yaourt dessus pour faire passer le goût... Je retenterai avec moins de tofu et du chocolat la prochaine fois.

Posté le 19/10/2012 à 03:14

Bonsoir les filles, je vais mètre les photos des recettes q j'avais testé et le lien pour la recette ok?

on commence par le cheesecake Dukan

je n'arrive pas a trouver le lien pour la recette, donc voici:

Pour le fond ;

2 cs de son d'avoine, 1 cs de son de blé, 2 cs de lait écrémé en poudre, 1 cs d’édulcorant en poudre, 1 cs rase de fromage blanc 0%, 2 à 3 pincées de cannelle

Pour la base :

1 yaourt 0% parfum vanille, 1 petit suisse 0%, 1 oeuf, 2 cs d'édulcorant en poudre

Recouvrir de papier sulfurisé un petit plat de 14 cm env,en laissant le papier dépasser des bord pour démouler facilement. (moi j'ai pris 3 ramequins)

Bien mélanger tous les ingrédients pour le fond : on obtient une pate collante que l’on dispose dans le moule par petits tas, en tassant et en égalisant avec le dos d’une petite cuillère. En mettre aussi 1 cm sur les bords.

Faire cuire à blanc 10 mn au four à 200°. (fait attention sa va vite). Sortir le plat du four et laisser refroidir quelques minutes, le temps de baisser le four à 140°

Pendant ce temps, préparer la base: mélanger l’œuf, avec le yaourt à la vanille, le petit suisse et l’édulcorant, le tout au fouet, pour que le mélange soit bien lisse.

Verser cette base crémeuse sur le fond, dans le moule, et remettre au four 45 mn à 140°. Puis le sortir, le laisser refroidir et le placer obligatoirement une nuit entière au frigo.

Posté le 19/10/2012 à 03:19

Pâte a pizza sans sons

http://www.proteinaute.com/recette_pate_a_pizza_sans_son_delicieuse-1864.html

Posté le 19/10/2012 à 03:25

Ma pizza prêt

Posté le 19/10/2012 à 07:29

Tu t'es régalée Tavia? 

Ouf bonne nouvelle artpla!

Bonne journée les filles!

Posté le 19/10/2012 à 09:44

Merci tavia ! Pour moi la pizza c'est pour demain !

Hier j'ai testé ça :

http://www.proteinaute.com/recette_brioche_merveilleuse_sans_sons_sans_tolere(...)

Elle est malheureusement presque déjà finie :(

Posté le 19/10/2012 à 18:34

une doute!!

Sur les recettes on ai toujours les indications PP (avec un tick vert de ok) ou PL

or PP(!) et PL(!)

ça veut dire quoi exactement? q je peux ou peux pas manger la recette en fase PP ou PL

ou

ça veut dire q en peu manger la recette seulement le jour de alternance (je suis en fase PP/PL) indiqué?

par exemple, je vu une recette de cake au chocolat

http://www.proteinaute.com/recette_cake_moelleux_au_chocolat-6244.html

et la c'est écrit PP(!)

ça veut dire q je ne peux pas manger ne fase d'attaque PP, mais en fase croisière oui

ou

ça veut dire q pendant la fase croisière PP/PL je ne peux pas manger ce cake dans le jour PP, mais je peux en jour PL?????

merci

Posté le 19/10/2012 à 19:37

T'es qu'à moitié claire à mon avis 

PP Ok = sans tolérés

PP ! = avec tolérés, donc 2 ingrédients par jour max, et à partir de croisière (ce qui est ton cas).