Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

commence le regime ce matin objecif -41kg

Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.

samie 73 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/08/2014 à 18:48 Coucou merci, Avec ce temps comment ne veut tu pas etre malade aussi, nous ici on sort d'une angine blanche alors!! Pour ma part je stagne aussi mes ces la semaine de mes vileines alors.... Plus la constipation tous va bien !!! mdr jespere que sa se passera mieux le semaine prochaine Le stagnation c'est normale ton corps te fait de la resistance mes surtout ne lache pas tu as deja perdut pratiquement 5kg en pas longtemps c'est enorme !!! tu vas y arriver j'en suis convaincue tu as la niak lol Bon demain pour moi c'est PP pas du tous envie j'aime bien les journée Pl lol mes bon c'est pour notre santé alors Bon c'est pour sa que la recette ne marcher pas pour moi car j'avais fait la sauce avec un yaourt nature 0% alors bien sur une fois chauffer c'etait tous cailler !!! alalalala c'est tous moi.... Bon courage et soigne toi bien

Juillet 212 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/08/2014 à 19:50 Pour la sauce, j'ai à peine fait tiédir sinon pareil ce n'est pas top top trop chauffé le fromage blanc je trouve. Rhôô merci de m'encourager ! Ça me fait du bien tu ne peux pas savoir. Oui, motivée je suis ! et il faut le rester. J'ai décidé de manger plus de protéines pour voir si ce n'était pas le problème, je n'en mangeais peut-être pas encore assez. PP auj et PP demain, c'est vrai que ça manque les légumes; ^^ Aujourd'hui, j'ai passé une commande d'arômes sur le site la fée du régime. Ça taxe !( faut dire que je me suis lâchée et j'en ai pris beaucoup) Mais bon, ça fera du bien aux papilles donc au moral. Hier, j'ai reçu Sénéforté, un médoc pour le transit, obligée de prendre ça sinon aucune élimination. J'espère que ça sera efficace ! Bonne soirée. (il faut que je me motive pour faire mes km)
samie 73 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/08/2014 à 09:44 Bonjour, oui moi aussi aucune perte cette semaine mes vus que ces la semaine de mes vileine je n'y prete pas trop attention; Pour moi c'est deux jours de PP aussi car j'ai fait deux jours de PL vus qu'on est sortie dans la famille je trouve sa plus pratique que sa tombe en PL donc jessaye de toujours m'arranger; Le regime commence a etre dur j'ai envie de tout manger!! avec les petit plein de cochonerie a porter et je suis TRES gourmande..; Je vais aussi devoir prendre des medicament car sa va faire 3/4 jours que je suis constiper
Juillet 212 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/08/2014 à 14:12 Coucou ! Alors mon homme m'a ramené des bio flan, je pense que ça va m'aider. Tu as déjà testé ? Ça pourrait t'aider pour tes envies de craquages je pense. 17 jours, que je stagne, je suis un peu (beaucoup) déprimée. :( J'ai décidé d'augmenter ma dose de protéiness, voir si ce n'est pas ça le problème.
samie 73 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/08/2014 à 14:19 Non je ne conner pas il as pris sa ou ?
Juillet 212 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/08/2014 à 14:59 Les bio flans s'achètent en magasin bio. Tu peux aussi trouver parfois des flans SANS SUCRE (attention) en supermarché. (mais dans notre leclerc rien)
Juillet 212 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/08/2014 à 10:56 Coucou ! Alors, ce matin, ça donne quoi la pesée ? (me semble que tu m'avais dit attendre dimanche) J'étais dans ma cuisine quand je me suis mise à penser à toi. ^^ Surtout à une phrase, qui d'un coup m'a fait tilt " Le regime commence a etre dur j'ai envie de tout manger!! avec les petit plein de cochonerie a porter et je suis TRES gourmande..;" C'est quoi ce que tu appelles des cochonneries ? Ici, j'ai deux enfants aussi comme tu le sais, et je n'ai pas beaucoup plus de tentations en fait (si le pain par exemple ou les fruits parfois qui me tentent un peu aussi). S ce sont des "cochonneries", j'imagine des biscuits, de pâtes à tartiner ? Peut-être que tu pourrais les supprimer carrément de chez vous, ça ne serait pas un mal pour personne, et pour toi ça serait beaucoup beaucoup moins dur. (tu restes à la maison la journée avec tes petitous, non ? Moi aussi, donc j'imagine très très bien si j'avais des trucs à grignoter dans les placards. Ici, pas de biscuits industriels (sans produits laitiers et sans gluten pour eux, forcément ça aide ), pour leur goûter ils ont par contre des tas et des tas de compotes d'avance. Et ça, franchement, ça me tente pas forcément. mdr Les gâteaux ou les biscuits c'est moi qui leur ait toujours fait. Déjà de les faire, je trouve souvent qu'après on a moins envie de les manger. Depuis le régime, j'ai quand même nettement diminuer le nombre de fois où je fais des desserts, je l'avoue. Mais justement, c'est en train de changer mais je vais essayer désormais d'adapter que ce soit à la fois dukan et bon pour eux. Exemple à midi : mousse/crème au chocolat !!! Si, si ! Au tofu soyeux, donc pas de produits laitiers et dukan quand même. Sucré avec le stevia pour que ce ne soit pas mauvais à leur santé. (enfin, j'espère !!! à force, tout est mauvais on a l'impression ! arf !) Je ne veux pas être intrusive (et que tu le prennes mal) mais je pense que supprimer ces "cochonneries", ça t'aiderais énormément à ne pas te sentir frustrée. Il ne faut rien lâcher ! Tu as déjà perdu 6 kg !!
samie 73 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/08/2014 à 11:05 bonjour, Oui c'est sa gateaux , bonbon , nutella ect ... pour les enfants et mon coinjoint et la arggg la tentation !!! Je vais voir pour tous supprimer sa sera mieu pour tous le monde en effet non je me pese demain mes vus que j'etait en mauvaise periode cette semaine jespere avoir perdu au moin 500G avec mes vileine sa sera pas mal on verra sa demain La recette de ta mousse au chocolat ?

Juillet 212 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/08/2014 à 11:07 Ce matin, j'ai mangé un bioflan !!! Juste trop trop bon !! Je l'avais mis en peu au congel (après l'avoir fait refroidir d'abord), il était bien froid, miam !!!!! Chocolat/orange le flan !! Donc à midi cette mousse au chocolat. J'ai envie de faire : (en remplaçant à chaque fois les produits laitiers par le soja, comme ça mes loulous pourront en manger !) http://www.proteinaute.com/recette-pain-a-la-viande-et-curcuma-922.html (en remplaçant par le cumin) et ça : http://www.proteinaute.com/recette-pate-extra-bon-au-tofu-soyeux-3054.html et ça : http://www.proteinaute.com/recette-moussaka-6690.html ça : http://www.proteinaute.com/recette-moules-bolognaises-6424.html (mais avec des moules déjà ouvertes, j'ai un sachet de moules bio de la marque casino) ça : http://www.proteinaute.com/recette-chou-fleur-sauce-crevette-1606.html et je vais refaire ça : http://www.proteinaute.com/recette-cake-au-thon-et-tofu-soyeux-5109.html Des recettes de ce style + les bioflans + quelques desserts, je pense que je vais m'en sortir et rester motivée, hein ? Il faut qu'on garde courage ! Bientôt des anniversaires et comme je ne veux pas craquer, j'ai regardé du côté des gâteaux et waou y'en a des terribles !! regarde-moi ça ! : http://www.proteinaute.com/recette-tiramisu-aux-biscuits-a-la-cuillere-4621.html http://www.proteinaute.com/recette-the-ultimate-4727.html http://www.proteinaute.com/recette-the-ultimate-revisite-7076.html AVec ce genre de gâteaux, personne ne peut penser que c'est adapté au régime dukan ! Incroyable !! Pour un repas de fête (justement aux anniversaire) : http://www.proteinaute.com/recette-terrine-de-foies-de-volaille-1556.html avec du pain façon dukan, ça devrait le faire ! http://www.proteinaute.com/recette-pain-delicieux-4232.html http://www.proteinaute.com/recette-baguette-dukan-presque-comme-en-boulangeri(...) Et pareil, ça donne l'illusion de ne pas être au régime !!! Il faut vraiment que je teste tout ça avant les anniversaires. Et le mieux, ce serait ces jours-ci, parce que ce we j'ai mes beaux-parents à la maison et je n'ai pas envie de leur dire que je suis au régime donc il faut que je trouve des recettes qui passent inaperçues.
Juillet 212 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/08/2014 à 11:20 Ce serait vraiment chouette pour toute la famille. Il ne faut pas oublier que vu nos problèmes de surpoids, on se doit d'être vigilante pour nos loulous. En ce qui concerne la mousse au chocolat, hors régime, je faisais celle-là : http://www.cleacuisine.fr/au-chocolat/mousse-au-chocolat-sans-oeufs-sans-beurre/ Elle plaisait à tout le monde, beaux-parents, parents, amis ! Là, j'ai tenté en mettant seulement deux cuillères à soupe de caca sans sucre (normalement il faut aussi qu'il soit dégraissé mais comme je n'en ai pas encore acheté/trouvé j'ai fait avec le van houten (qui n'est plus autorisé chez dukan (même s'il l'était il y a plusieurs années) + deux ucillères à soupe de stévia. Je te dirais si c'était bon. Y'a ça qui a l'air sympa : http://duduche.unblog.fr/2007/09/29/flan-au-chocolat-et-au-tofu/ Sinon, je testerais aussi une version sans tofu soyeux.
Juillet 212 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/08/2014 à 11:21 Purée, tu as une sacrée volonté pour ne pas te peser !!! Je ne languis pas de voir mes règles arriver. -_- A chaque fois, je meurs de faim deux jours avant ! (bon, là j'en profiterais pour manger trois tonnes de protéines pures !)
Juillet 212 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/08/2014 à 11:22 Je retourne aux fourneaux ! Bizs et à plus !
Juillet 212 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/09/2014 à 10:29 Coucou ! Alors cette pesée ?? J'espère que malgré "tes vilaines", tu as pu perdre un peu.
samie 73 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/09/2014 à 16:51 coucou et bien je vais mettre le nez dans les recettes que tu m'as donner peut etre que certaine me feront envie je vois que tu conner beaucoup de chose comme le tofu soyeux ou autre dont j'ignore ce que c'est lol c'est mon tous premier dudu. Oui peser ce matin j'ai perdut 700g c'est deja sa je ne m'attendait pas as avoir eu une perte donc plutot contente sa decement doucement mais surment Prochaine pesé Lundi lol Envie d'un hamberger aurais tu une recette lol !!!! Je recherche aussi du cacao degraisser non sucré mes impossible d'en trouver peut etre en magasin BIO ?? car en grande surface rien il est non sucré mes pas degraisser... si tu trouve dit moi Et toi alors cette perte tu as descendu un peut ? car tu me diser que tu stagner ??
samie	Ce message a été supprimé par son auteur.
samie 73 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/09/2014 à 16:58 http://www.ligneetplaisir.be/141-cacao-kaoka-degraisse-et-sans-sucre.html J'ai trouver ce site il y as les bio flan le cacao des arome ect... sa a l'aire pas pal

samie 73 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/09/2014 à 14:42 Coucou je viens au nouvelle ya n petit moment que je suis pas venue alors vus que j'ai 5minutes je passe faire coucou ou en es tu ?? pour ma part je stagne depuis deux semaine je me decourage pas mes c'est dur; Et toi ?? Bopne journée
Juillet 212 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/09/2014 à 07:39 Coucou ! Impossible de passer avec la rentrée. Je cours partout, toute la journée. x rendez-vous quotidien. C'est hard ! + là, j'ai eu mes beaux-parents à la maison quelques jours. Bref, je ne venais plus du tout sur le net. Je continue de perdre mais grâce à la piscine. Je nage tous les soirs en ce moment (mes parents en ont une et on habite à 2 minutes) et ça porte ses fruits. Ne te décourage pas, ça va revenir. Peut-être faire du sport quand les enfants sont couchés ? Acheter un step ou un tapis de marche ?
Juillet 212 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/09/2014 à 10:35 Coucou ! J'espère que tout va bien de ton côté, que tu gardes le moral et la motivation. Bizs !
samie 73 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/09/2014 à 16:04 Coucou je passe en coup de vent en se moement les petits ne me laisse pas de repis lol oui toujours le moral il faut bien lol et toi de ton coter sa va ??
Juillet 212 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/10/2014 à 09:46 Coucou Samie, Je reviens aux nouvelles et en donner un peu. Oh les petits loups/ C'est vrai qu'ils sont encore tout petits tes enfants. (je n'ai pas de smiley "coeur" mais le coeur y est !) Moral en dent de scie ici. J'ai stagné !!!! Pendant plus de 10 jours ! L'horreur ! Là, hier et ce matin, enfin une petite perte. Pourvu que ça dure, et que je dégomme vite ces 3 puis passe la barre des 100 ! Je serais ainsi dans le surpoids et non plus dans l'obésité modérée. Moralement, ça compte beaucoup pour moi. J'espère que tu continues à tenir le cap et à garder le moral. Bizssss
Juillet 212 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/10/2014 à 11:22 Houlàlà, tu n'as pas posté depuis le 25 septembre. Tu Vas bien ? Vu que je disais que je voulais dégommer ces 3 (kilos), je devais être à 103 le 2 octobre. Ces 3 kilos sont presque perdu, ça continue d'être looong quand même. Dans 500 gr, je serais sous les 100 ! Enfin, un nombre à deux chiffres !
samie 73 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/01/2015 à 11:19 Bonjour juillet ! pour ma part j'ai craquer jespere que toi tu as tenue :( j'ai repri 5kg en prime donc retour a la case depart... Je reprend lundi jespere cette fois ci etre plus vigilente
Juillet 212 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/01/2015 à 12:18 Coucou Samie ! Je suis heureuse d'avoir de tes nouvelles ! J'en profite pour te souhaiter une belle année. Mince pour le craquage et la reprise de poids. :( Ce n'était sans doute pas le bon moment Et puis, vraiment avec un tout petit, c'est encore plus dur de prendre soin de soi. Bon courage à toi pour cette reprise de dukan ! Nouvelle année, nouvelles envies, tu vas y arriver ! Ici, c'est bon, j'ai tenu bon. Aucun craquage jusqu'au réveillon. Juste deux repas plus riche pour les réveillons. Mais depuis quelques jours, depuis le réveillon du nouvel an en fait, c'est très très dur, j'ai envie de manger à un point. Je vais tenir, il le faut mais j'ai du mal à rester à table en famille et à voir les autres manger. Pas facile quand on est une maman. A bientôt,

samie 73 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/01/2015 à 10:37 Coucuo début du regime aujourd'hui je devais commencer lundi dernier mes la gastro a envahie ma famille !!!!: lol Jespere y arriver cette fois ci

Imprimer

commence le regime ce matin objecif -41kg

Messages sans réponse