Commencé phase attaque hier le 12 avril 2011

Posté le 15/04/2011 à 16:28

@ chrisjensarateo : Je suis comme toi, j'ai des tas de vêtements que j'ai gardé dans l'espoir de les remettre... bientôt... qui sait ?Je redoute aussi les craquages car je n'ai pas encore acquis tous les réflexes, exp : ce midi je partais avec une tranche de pain complet sur mon plateau-repas, j'ai beaucoup ri en le constatant !!! Merci de tes réponses ça aide à garder le cap 

@ Ena : ne t'en fais pas, tu n'as commencé qu'hier, donne le temps à ta machine de comprendre ce qu'il lui arrive, et comme tu es grande tu devrais t'affiner très vite. Chacun son rythme, dans mon cas je pense que je vais stagner bientôt, au début mon ventre se manifestait beaucoup, comme s'il y avait une toueuse à l'intérieur... et depuis ce matin c'est le calme plat, pas de bruits bizarres, pas de mouvements... Il s'est habitué au régime PP , et maintenant il cherche un moyen de dévier le piège et va essayer de feinter avant de céder et rendre sa graisse... LOL ! Ça fait du bien d'en plaisanter. Sinon, sérieusement, essaie un peu d'exercices raffermissants pour les cuisses et les fesses, ou mieux les escaliers, partout où les trouves, même 2 étages.... Garde le cap, tu va décoller ce week-end

Posté le 15/04/2011 à 17:48

alors pour te répondre marilecl comme ça fait la 2e fois que je fais dukan,

ça m'est interdit de refaire une phase d'attaque, mais bon je me suis fais 3 jours de pp pour m'y remettre tout de même ...,

donc j'ai commencé lundi 11/04, ça m'a fait lundi, mardi, mercredi et hier ouf ! pl !

aujourdhui pp et je vais alterner comme cela ...

enakool pour te dire 71 kg pour 1.71 m ça reste tout fait raisonnable,

les poids de mannequin c'est 10 kg en dessous de la taille,

après c'est vrai que si tu ne te sens pas bien tu peux perdre quelques kg mais 60 ça ne te parait pas beaucoup ?

car si c'est plus pour ta cellulite diminue tes quantités de lipides, de glucides et fait du sport pour raffermir tes cuisses

en tout cas bon courage !

Posté le 16/04/2011 à 11:58

et oui il en faut de la patience , le Corp se défend , il attend , il sait que l'ont peut craquer , a nous de lui tenir tète ,bonne journée les misses , bises

Posté le 16/04/2011 à 13:25

félicitations ! moi j'espère palier les 3 kg lundi et ensuite environ 1 kg par semaine,

car dès lundi je me pèse à la semaine pour éviter les interrogations etc ... surtout que c'est différent de la phase d'attaque !

arrivée à 65 kg, je me fixe minimum 5 kg à perdre de nouveau ! et au mieux descendre à 55/58 kg ! ça fait bizarre de voir ses chiffres en parlant de moi !

bon courage bon week end ! bisx

Posté le 18/04/2011 à 07:18

snif aujourd'hui rien perdu !! je sais pas pourquoi ! est ce normal ? je suis encore en attaque jusqu'a demain.

Posté le 18/04/2011 à 08:37

merci chrisjensarateo pour tes encouragements , j'en ai besoin.

Ca fait 6 jours que je suis en phase attaque tu crois que je peux continuer encore 1 ou 2 jours ou alors ca ne sert à rien ?