Conseils sur phase d'attaque

Posté le 24/03/2012 à 11:09

Bubullolight un regal ton histoire. sa m enerver. sa m emnerve sa me fait mal aux coeur de voir des gens qui se conduit de cette maniere pas pour eux mais pour les on dit quelle va dire sur le regime dukan. ou elle donnera des conseil bidon a des future dudu etc etc

et puis on aimerai tant les aide pour que aussi vois leur poids disparaitre. car c est simple et un pur regal avec toute ces reccette de cuisine.

tu as tres bien parler.

Posté le 24/03/2012 à 17:23

Bonjour Objectif56

J'ai lu ta présentation ailleurs et en te lisant, je pensais à ce topic et me demandais si c'était pas fait exprès 

Bonne résolution que de virer toute tentation de tes placards, quand on en a la possibilité c'est mieux que quand moitié et enfants tiennent aux cochonneries caloriques.

Le meilleur conseil que je puisse te donner : cuisine, fais-toi plaisir. On peut se faire plaisir, quand on a les bases de la cuisine c'est plus facile, sinon il y a les recettes.

Un autre conseil aussi : soit patiente, celles qui sont trop pressées disparaissent vite de ce forum (et je doute que leurs kilos disparaissent après). Chacune perd à son rythme et il faut respecter son corps et accepter qu'il ait parfois besoin de faire une pause dans sa libération des réserves de gras 

Un doute, une question : les liens en colonne de gauche, la recherche dans le forum (le petit champ entre les thèmes et les derniers messages) sinon, nouveau message sur le forum 

Bonne route

Posté le 24/03/2012 à 20:12

Objectif56, pense à regarder les commentaires des recettes, elles ne se valent pas toutes et les commentaires peuvent faire renoncer ou alors modifier la recette pour qu'elle soit mieux.

J'use et j'abuse des arômes, en pâtisserie comme pour les sauces, ils ne se valent pas tous (je ne parle pas de la marque car Dukan, Fée Régime, Serenov, ... ceux en petit flacon plastique sortent de la même usine) mais des goûts, il faut se méfier des arômes de pâtisserie qui parfois ne servent qu'à renforcer un aliment présent et d'autres ... je cherche encore ! D'autres remplacent bien.

J'ai un autre "truc" de cuisine : le tofu soyeux. Je n'aime pas le goût du tofu mais en mixant le tofu soyeux on peut faire des sauces vraiment sympa (volaille ou viande rouge), avec des oignons, épices, moutarde, ça le fait !

Franchement, si tu voyais mes assiettes, tu n'aurais pas l'impression que je suis au régime 

Quelques extraits : http://www.proteinaute.com/forum/upload/940955.jpg

Bon, le côté pervers du régime, c'est que je ne mangeais jamais de pâtisserie et maintenant, j'en manque quotidiennement pour palier mon manque de fruits...

Bonne soirée et si tu as des questions, nous sommes nombreuses à répondre 

Posté le 24/03/2012 à 23:20

Le tofu soyeux est une sorte de tofu mou comme un flan, vendu dans des barquettes avec du liquide au rayon frais des magasins bio ou asiatiques.

Le tofu mou peu aussi faire l'affaire, je viens d'en trouver à un prix défiant toute concurrence dans un supermarché asiatique près de chez moi à 1.2 euros les 800g (ailleurs moins de 3 euros les 400g).

Bonne soirée

Posté le 25/03/2012 à 09:28

Bonjour Objectif56

On devient Proteinaute expert en était une piplette ;o) Plus tu postes, plus tu "montes en grade", ça peut être pour raconter n'importe quoi comme des conseils avisés, c'est juste basé sur le nombre de messages et non les qualifications et connaissances.

Tout le plaisir était pour moi pour les conseils 

Tu comprends sans doute ma remarque sur le fait que devoir répéter le bouquin aux personnes qui ne l'ont pas lu "pollue" un peu le forum au détriment de conseils pratiques tels que ceux que je t'ai donnés ou autres (comment gérer un déplacement ? est-ce que je peux préparer mes muffins à l'avance, ...).

Je te souhaite une bonne journée, n'oublie pas la marche, par ce temps c'est d'autant plus agréable

Posté le 25/03/2012 à 15:06

Si tu sais que tu prends du poids au moment des règles, c'est que tu dois avoir l'habitude de te peser, chez moi ça ne loupait pas, jusqu'à 2.5kg en plus. Sur un petit poids, ce phénomène masque la perte de poids mais pas pour longtemps.

Les gens comme toi, qui ne sont pas en métropole ont des questions assez ciblées car tout ne se trouve pas facilement par chez vous (arômes, protifar, ... et les frais de port sont exorbitants) et la végétation est différente donc les légumes peuvent varier par rapport à la liste de départ.

Si ce n'est déjà fait, je te conseille de rejoindre un groupe de personnes qui sont géographiquement à proximité pour pouvoir échanger des tuyaux pour les courses.

J'ai justement une question à laquelle tu dois avoir la réponse  J'avais acheté des chayottes (chouchou) vertes, je voulais en faire un gratin comme pour hachis parmentier et farcie et grosse déception, c'était surtout de la flotte. Je les aurais mal choisies ?

Vu le prix que je les avais payées, je n'ai pas renouvelé l'expérience... si tu as un truc pour les choisir, je suis preneuse du conseil.

Malheureusement, ce n'est pas une blague, entre les personnes qui comprennent de travers et celles qui font l'autruche, sans compter celles que le régime rend franchement aigries, on voit de tout, mais beaucoup de personnes sympathiques quand même.

J'ai halluciné sur un gars qui a demandé notre avis sur les corn flakes, "question ouverte" disait-il puis qui me rembarre en m'expliquant que la cétose est basée sur l'absence de graisse et non de glucides... au passage, j'ai "appris" que les corn flakes c'était du blé... (ben oui "flocons de maïs" c'est composé de blé !)

Si Mimicorse passe par là, je pense qu'elle sera soulagée que tu trouves ça dément qu'on ne lise pas le livre et prétende que le régime ne fonctionne pas quand on ne suit pas les règles...

J'espère que tu auras quelques éclaircies pour pouvoir bouger un peu 

Posté le 25/03/2012 à 18:14

Hé oui ! des christophines ! J'essayerai d'en trouver des blanches...