coucou

TATA77 17 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/11/2012 à 22:08 merci beaucoup nadia!!! mais tu as mis combien pour perdre tes 9 kg?

perdre25kilo 1372 messages Proteinaute dynamique	Posté le 15/11/2012 à 06:41 j'ai mis 3 mois pour perdre 15 kilos, http://www.proteinaute.com/forum/15_kg_en_3_mois_et_demi_81_a_66kg_avant_et_p(...) ensuite je n'ai pas consolider , du coup en aout j'etais a 66 et début novembre j'etais a 74 soit 8kg de repris et là, c'est en reprenant mon ancien jeans, que j'ai compris qu'il fallait faire quelquechose avant de tout gaché , donc je repars et a 66 , je consolide cette fois !!!!
perdre25kilo 1372 messages Proteinaute dynamique	Posté le 17/11/2012 à 10:06 Coucou tout le monde, ce soir , je suis invité chez des amis, alors je crains le pire, je vais gouter leurs plats mais en toute petite quantité pour ne pas qu'ils se vexent, normalement ce sera un tagine de poulet , donc j'ai penser à manger exclusivement du poulet sans prendre de pain ni de sauce... c'est la galère ces invitations !!! je dois ausssi manger avant d'aller chez eux, me remplir le bide pour ne pas craquer!! le week end prochain, c'est moi qui invite alors ce sera plus simple pour moi !! sinon, quoi de prévu pour vous ? comment se passe votre régime ? bises nadia
TATA77 17 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/11/2012 à 05:19 Coucou Nadia coucou les filles!!! Je suis un peux démotivé , ce matin je me suis pesé 78, 7 mais hier c était 78 alors je comprend plus rien J ai eu pour 2 jour la gastro et j ai du mange un peux de riz, peut être c est ça?? A L AIDEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE!!!!!! La je suis en phase PL,, c est vrai que j ai commence que le 14 novembre mais quand même je m inquiète car je veux réussir, je suis fatigue de avoir ce kg en plus!! Aide moi svp!! Bisou les filles e bon wk
perdre25kilo 1372 messages Proteinaute dynamique	Posté le 24/11/2012 à 10:28 c'est bizarre mais peut etre que c'est parce que tu es malade , attend 2ou 3 jours en continuant tes efforts , et tu verra comment ca evolue courage
TATA77 17 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/12/2012 à 11:36 Coucou les filles vous allez bien? bientot noel slurpppppppppppppppp

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