Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Phase de croisière
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rosalea  109 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 18/11/2012 à 13:27 CC les filles
BRAVO LIli c super !!! bien sûr que ça paie
Moi je repars de plus belle, on les aura ces foutus kilos !!!
ce matin café Après avoir emmenée mon fils à sa compet de Judo, pas trop faim...après l'heure c plus l'heure lol... donc midi vite fait : 3 oeufs dur et steak boeuf + café pour collation mangerai yaourt avec mes sons...et ce soir à voir
@ + tard 
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Liliedukandukan  2471 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 18/11/2012 à 20:46 Bien, moi ce midi chili con carne au tofu ^^ et ce soir salade composée avec poulet bonne soirée les filles gros bisous. 
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karla30  111 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 19/11/2012 à 09:43 Coucou les filles
Bravo Lilie continue comment en va arriver 
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Liliedukandukan 2471 messages
Proteinaute expert |
Posté le 19/11/2012 à 12:21 Ouiiiiiiii on va y arriver
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rosalea 109 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 20/11/2012 à 14:59 Cc les filles
Objectif de Noël pour moi est d'arriver minimum à 75kg c jouable ??? avec mes écarts je stagne à 81.5/81.8 alors ASSIDUITÉ et le mot d'ordre !!!
ce matin café midi : 1 tranche de jamb + reste de mon émincé poulet stroganof ( amélioré pour dudu) + yaourt 0% avec mes sons aprem thé vert o citron
@ + tard
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karla30 111 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 21/11/2012 à 07:57 Coucou les filles
Rosalea en va arrive
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rosalea 109 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 21/11/2012 à 18:41 CC les filles
Merci Karla...on va les avoir oui !!!
Ce matin café + thé vert
midi : oeuf de lompes + 2 steaks H + yaourt 0%
collation thé vert + yaourt 0% avec mes sons
coca light
ce soir ce sera omelette o surimi pas trop le choix des aliments...courses demain
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Liliedukandukan 2471 messages
Proteinaute expert |
Posté le 23/11/2012 à 18:24 Coucou les filles, gros bisous et passez un bon week end
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karla30 111 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 26/11/2012 à 10:18 coucou les filles
Comment sa va ? bisou
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Liliedukandukan 2471 messages
Proteinaute expert |
Posté le 26/11/2012 à 10:50 Coucou, tout va bien et de ton coté??
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j'attends un peu pour mon fromage blanc ^^