Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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sam54
1 messages
Proteinaute débutant
Posté le 08/11/2012 à 22:02
je vient de commencer
blanblan66
802 messages
Proteinaute actif
Posté le 08/11/2012 à 22:13
bienvenue dans la grande famille Dukan !
je te souhaite atteindre ton objectif il y a pleins d'info et de personnes super sympa pour nous soutenir tout le long de notre parcour
le site regorge de recettes qui sont des aides précieuses à notre régime. je vais tout les jours les consulter.
il ne faut pas oublier aussi que ce régime se fait avec le plus grand sérieux pour qu'il fonctionne car les éccart cassent la cétose et c'est elle qui nous fait maigrir.
bon régime bon courage
Adelela9
2092 messages
Proteinaute expert
Posté le 08/11/2012 à 22:19
Coucou je te souhaite la bienvenue !
Bon courage si tu as besoin de soutien n hésite pas..
moi je suis des vôôôôsges lol , on va dire pas très loin d Epinal , pour faire simple lol.....
Je me disais aussi c'est bisard si ce sont des vosgiennes lol , des lorraine oui , mais y à plus de chance, que ce soit des mosellane ou des Meurthe et mosellane .. par ici ont est quelques un, mais pas des masses ...
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choupette57
17 messages
Proteinaute débutant
Posté le 16/11/2012 à 08:31
Bonjour à toutes, moi je suis de Rombas (à côté de Amnévilles)
Pour l'instant ca va bien pour moi mais ce soir cela va se compliquer, nous sommes invités chez les parents de mon mari a manger..... J'esprer ne pas craquer, mon beau père étant patissier cela va etre chaud chaud... souhaitez moi bon courage les filles...
ahh il y à des choses pas faciles dans la vie !! lol ......
Si tu as la volonté et le courage , tu tiendras bon !
Et puis si j'en crois t'as courbe, tu es en phase d'attaque, ou tout juste en croisiére, alors ne craque pas , tu va casser ta cétose ce qui serait réellement dommage !!!
Et puis pense au corps de rêve que tu auras à la fin de ce combat !! la fierté , un accomplissement !!
On est tous avec toi , pense à nous ce soir, pour pas craquer , tout les dudus ici qui tiennent bon )
Allais courage choupette57 !!!
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Liliedukandukan
2471 messages
Proteinaute expert
Posté le 16/11/2012 à 10:14
Courage Choupette, tu va trouver la volonté ce n'est pas le moment de craquer
KduBoisJoli
482 messages
Proteinaute débutant
Posté le 17/11/2012 à 21:53
Bonsoir à toutes,
je suis également de Lorraine, Sarrebourg mais pour le moment j'ai l'impression d'être seule dans cette ville à faire Dukan lol
Je vois Sam54 que nous avons la même courbe de poids à 200g près au départ pour le même objectif !
Viens ici le plus souvent que tu peux, tu verras ça aide, perso ça m'aide beaucoup car je suis toute seule dans cette aventure, du coup je me sens comprise et ça me fait un bien fout !
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