Coucou unre francaise a douala cameroun

Posté le 05/06/2014 à 12:08

pour les brioches cest hyper simple

de lait écrémé en poudre et des oeufs + levure plus édulcorant et arôme selon ton goût

voici la recette

http://www.proteinaute.com/recette-brioche-merveilleuse-sans-sons-sans-tolere(...)

et elles sont troooooooooooooooooooooooop bbbbbbooooooooooooooooooooooonnnnnnnnnnnnnnnnnes!!!

Posté le 05/06/2014 à 12:40

Mkyrene tu es vraiment ingénieuse

pour trouver des recettes faciles et

bonnes

Comment tu fais ???

C'est sur que tu dois passer

des heures et des heures à surfer

Moi j'ai pas trop le temps en ce moment ...

C'est infernal en ce moment au boulot

et qd je rentre à la maison avec les enfants

et la cuisine à faire, pas facile facile

bonne journée

Posté le 05/06/2014 à 12:45

Vu que je n'ai pas tous les ingrédients ici;

je la fais sans :

* carotte (interdit non ?)

* ortie

* petit suisse

* son de blé

* arome beurre fondu

* carré frais

tout ce qui suit la carotte, je ne trouve pas

a ici.

Après je joue bcp plus avec le fromage blanc 0%

Son d'avoine en ce moment je suis en rupture

Alors c'est pas la joie ....

Posté le 05/06/2014 à 13:54

tania les carrotes c'est pas interdit

tu peux en prendre mais pas plus de 100g car c'est assez sucré

et c'est interdit en cas de stagnation je crois

Posté le 05/06/2014 à 14:05

je voulais dir ele son d'avoine

moi ce que j'ai fait la dernière fois c'est que je me suis fait un stock que j'aurais encore en novembre vu que jutilise 2CS par jour

jai pris 10 paquets de 500g

Posté le 05/06/2014 à 18:13

Oui ouii oui, t'inkiète j'avais remarqué

que tu étais une grande gourmande

Posté le 05/06/2014 à 18:26

Oui, je finirai bien par trouver tout.

Ce que j'aimerais avoir un jour c'est le

fameux profitar et konjac

+ agar agar

C'est sur à ce moment là, je pourrai faire

pleins de plats

Posté le 06/06/2014 à 11:11

C'est le lait de soja que je trouve parfois ici.

Tu sais koi Mkyrene ?

Je pense que quand on a tous les

ingrédients à portée pour le régime.

on ne peut que maigrir très rapidement

Parfois je vois des gens sur ce site qui on reussi

à perdre plus de 30 kg en 4 mois.

C'est pas génial ça ???

Posté le 06/06/2014 à 16:42

les avant/ après

je pense que cest mieux de faire le régime en france car il y a touts les ingrédients

mais même chez nous ici on peut faire avec de la volonté et de l'imagination 

Posté le 09/06/2014 à 11:16

Comment as tu passé ton week end ???

Moi j'ai passé le temps samedi à concocter mes petits plats pour la semaine.

Et avDimanche c'était la balade pour les salutations des baptemes,

premières communions et confirmations

Posté le 09/06/2014 à 21:47

pour moi:

matin: 1bol de bouillie de soja (poudre proteiné au soja), 1bol de porridge très cremeux

midi:coca zero,pain dukan,fromag et 200g blanc de dinde

gouter:gateau chocolat, cake brioché

soir:bouillon de poisson

je suis pleine en ce moment jarrive pas à finir mon bouillon

Posté le 09/06/2014 à 21:53

aujourd'hui une autre journé sans écarts une journée PP

Je suis trop fière de moi?et toi comment évolue ta courbe de poids?