Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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ica1967  625 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 08/08/2011 à 23:24 coucou les genevoises ! je suis depuis peu sur ce forum mais suis dukan depuis janv,2010 donc perte de 20kg! je suis en conso . je vous et lu depuis le début et j'ai aussi tester les konjac acheter au paquis mais bon ca ma aider un peu mais le goût de chaux me déplait même si je le rince bien .... a la bolo passe encore
pour les bioflan moi j'en trouve a st -julien au grand magasin "bio frais "près de la gare.mais je préfère l'impérial que j'achète a carr*four st-julien et selon le dosage je fait flan pâtissier mais il y a toléré !maïzena. ainsi que le cacao sans sucre et vraiment dégraissé marque le bonn*terre les sons aussi en 3kg bien moins cher !
pour les arômes j'ai commander a la féé du régime et j'ai trouvé bien car il ont des plus petits flacons et livré chez une amie en france ! voilé mes astuces hihi au plaisir de vous relire 
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ica1967 625 messages
Proteinaute actif |
Posté le 09/08/2011 à 19:17 ben alors personne part là ....snif... je me remet en croisière 1/1 car je stagne depuis un an meme en conso ligth donc je teste et je la sens bien là pour redémarrer un bout au lieu de passer en stab a la fin juin. vous me suivez dans mes explications ?...hihi
a bientot pour vous lire !
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Utilisateur25195  |
Posté le 10/08/2011 à 06:08 Salut ica1967! Bienvenu à toi!Bravo pour ta perte de poids!Moi j'ai pas trop le temps de passer comme tu peux le constater!Merci pour le astuce,mais tu sais le bio flan aussi y a de l'amidon de mais donc aussi un toléré!Pour ta reprise de croisière je pense avoir compris,mais ne fais pas de ton poids une obsession,après tu voudras sans cesse perdre d'avantage! A+! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Nanahuete  16 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 15/08/2011 à 13:46 Hello tout le monde !!!!
Vendredi fut un grand jour........ ma balance m'a montrée 69.8 kg...... ça faisait bien longtemps que je n'avais plus vu le 6... Bon, ce matin, c'était 70.0 mais ça fait rien.... je me dis que si j'ai franchis la barre une fois, je peux recommencer
En plus, ce week-end, je me suis amusée à tester des recettes. Vendredi, j'ai acheté une cuisse de dinde histoire de changer des éternelles escalopes... ben c'est très bon, bon goût, juteux et super facile à préparer... J'ai également fait le Bavarois Dudu: super rafraichissant... J'ai définitivement laisser tomber l'idée de faire une glace. J'ai découvert le Choco crunch qui fait très bien l'affaire... en plus, des amis non dudu ont aimé aussi... et le fait que c'est dessert 0%, ces dames en ont mangé sans complexes
Et pour remplacer le bioflan et son toléré, essayez la recette de la crème au café (http://www.proteinaute.com/recette_creme_au_cafe-5657.html).
Bonne journée Bonne journée 
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ica1967 |
Ce message a été supprimé par son auteur. |
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ica1967 625 messages
Proteinaute actif |
Posté le 09/11/2011 à 08:58 coucou plus de genevoise ? eh oh vous êtes ou ? bon mercredi
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jkay  58 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 31/12/2011 à 15:32 Bonne années à toutes les genevoises 
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ica1967 625 messages
Proteinaute actif |
Posté le 07/01/2012 à 11:43 bonne année 2012 après les fêtes et les écarts qui vont avec je suis a nouveau en perte donc ravie ! c'est partie 2010 je me lance 2011 je perd 20kg et 2012 je perd mes derniers kilos hop hop
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)....
originaire de Meyrin je fais aussi mes courses à St.-Génis ou Leclerc de Ferney! Merci pour toutes les infos faut que je commande des arômes aussi!