Croisière debut le 30/03/2012 qui me suit ?

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Utilisateur96813	Posté le 04/04/2012 à 20:52 Louloute courage!! reprends à fond. c'est normal de stagner: on a toutes stagner quelques jours sur ce forum, et en ce moment tu n'es pas la seule parmi nous. Courage! tu vas y arriver. et je suis d'accord pour les restau: japonais. sinon une brasserie classique avec pièce de boeuf haricot vert sans sauce, ce sera toujours mieux! ne t'inquiète pas, on est là!! et on compte sur toi pour que tu tiennes bon!! va voir les avant-après, ça motive vraiment beaucoup! J'ai fait le gateau au yaourt mais suis déçue: le son et l'avoine ça ne passe vraiment pas en gâteau pour moi... seulement avec du lait ou du fromage blanc... du coup j'ai même pas pu en manger un entier (j'avais fait des portions individuelles). et puis du coup j'hésite à me faire des chouquettes... je vais voir dans la soirée si j'ai un creux ou pas. pour le moment avec toute la flotte qu'on boit, je suis PLEINE. je suis de nouveau constipée par contre, ça m'énerve, je me sens pas bien alors que je respire mieux dans mes jeans.. dommage. D'ailleurs QUESTION: une fois qu'on aura perdu une taille, mais sachant qu'on voudrait en perdre deux (peut-être), on fait quoi? on va acheter trois pantalons en attendant de maigrir davantage ou bien on nage quelques temps dans ceux devenus un peu grand? parce que c'est la dech chez moi!!! surtout avec ce régime de viande... Ce soir: steack maigre + carré gervais 0% fondu dessus + champignon de paris + bout de gateau + from blc 0%! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur96813	Posté le 04/04/2012 à 20:54 et au fait.... cet après midi au boulot j'ai servi des pâtisseries marocaines qui avaient l'air bonnnnnness... et J 'EN AI PAS MANGE DU TOUT MEME PAS UNE MIETTE Filon: je l'ai ai senti profondément, en me disant "hmm que ça sent bon ce que je pourrai manger dans quelques mois!!" et ça a marché! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
YAYA1401 32 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/04/2012 à 21:13 C'est quoi ce regime bizarre, où on peut se faire peter le ventre de crêpes ??? mdr Alors je sais pas vous mais moi Dudu, c'est 0 frustrations, j'arrive à compenser mes envies de sucré hyper facilement et ça c'est ce qui m'avait fait craquer dans tout les autres régimes que j'avais essayé...J(ai l'impression d'avoir trouvé le régime qui me convient... Bref ma perte de poid n'est pas mirobolante suite à mon craquage de samedi soir, mais j'assume... Puis je me sens déjà mieux dans mon corp ! J'ai acheté du Nutella Dudu, c'est pas mauvais, ça fait bien placebo quoi ;D ! Allez on y croit, on reste motivées !!! on pense au petites robes et au maillot 2 pièces de cet été !!!
sandrine22 138 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/04/2012 à 22:01 @louloutte : te prend pas la tete demain mode PP et hop, tu vas pas te prendre la tete avec du bougour mercii les filles si pas de limite dans le lait en poudre, je testerai bien les chouquettes salées avec de l'aneth, avce plus de levure et les fourrer dedans au fromage blanc/saumon anne passe aux leggins )) moi je met que ca les jean ca sera quand j'aurais tous mes kilos en moins allez je vais me chercher une petite recette avec du thon pour demain (j'ai un gros stock dans le placard et pas envie de le manger sec comme ca au fait qui a fait le pain de mie? vous avez aimé ?
Utilisateur96793	Posté le 04/04/2012 à 22:13 moi j'ai fait le pain de mie mais bofbof.. en même temps j'ai adoré le gateau au yaourt que les autres n'ont pas aimé..alors... louloute tu vas y arriver on stagne toutes alors stop on ne se prend aps la tête moi je vois que mon jean ne me sers pas point barre...ce soir : veau avec tomates coupées en 2 avec ail sel poivre plus un carré frais fondu dessus deux chouquettes à al fin hum!!!!!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
soles 217 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/04/2012 à 22:26 salut les filles!! Alors ce soir c'était lapin à la moutarde c'était trop bon je me suis même léchés les doigts, mon mari a adoré et en dessert bioflan chocolat. trop bon. Sandrine essayé le flan au thon c'est super bon et pas sec, moi j'ai bien aimé. C'est vrai que je n'ai pas faim avec ce régime, c'est juste des fois difficile quand tes collègues mangent des pizzas ou des mcdo à côté de toi mais c'est supportable c'est pas comme si j'allais me jeter sur eux pour leur arracher leur nourriture surtout quand je vois ce que je mange!!! alors j'ai fais des biscuits au son pour demain matin je vous dirais comment c'était. et vous ce soir
soles 217 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/04/2012 à 22:27 pour les jeans je vais attendre en plus j'ai des jeans qui m'était trop serré et qui me vont mieux alors super c'est vrai que je me sens mieux dans mes affaire les pied
drclairette 36 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/04/2012 à 22:34 Le filles vous êtes super! Vous lire m'encourage beaucoup! Moi ça continue, perte régulière de 100 à 200g par jour pour l'instant, pas de craquage, rythme de croisière quoi. Ca va durer jusqu'en aout! Par contre je ne cuisine pas beaucoup mais de savoir que je " peux" me faire un big mac dudu ou un starbuck dudu ou encore le dudutella m'aide à ne pas être frustrée. Courage Louloutte!!

louloute2012 21 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/04/2012 à 22:42 Wé vous avez raison , je v pas me laisser faire !!!! je v m'y remettre vite fait bien fait ! ^^ merciiiii beaucoup les filles ) enfaite j'ai acheter des glaces dukan aujourd'hui et du fromage aussi dukan, (paske ca m'avait grave manqué ) franchement j'ai vraiment aimeeeeer , et tout est à volonté meme en attaque , je vous conseille de l'essayer , ca se vend a casino et je croi a monoprix aussi
Utilisateur96813	Posté le 04/04/2012 à 22:47 merci de conseil louloute!!! dès que je passe à casino j'y vais!!!!! du fromage.....hmmmmmmmmmm Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
sandrine22 138 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/04/2012 à 23:17 Ahh oui je savais pas pour le fromage super je regarderai j'ai un petit casino à coté de chez moi merci soles pour l'astuce je vais le faire ce soir pour demain, vu les ingrédients on peut le manger entier dans la journée le peux pas essayer le gateau de carottes car j'ai plus mon robot mixer pfff il a rendu l’âme la semaine dernière je vais aller le prendre le moulinex (le fresh express www.cdiscount.com/electromenager/preparation-culinaire/moulinex-dj-750-g-32/f-1102201-moulindj750g32.html sacré reduc ici) bien plus pratique que mon vieux gros robot
soles 217 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/04/2012 à 23:25 dommage je n'ai pas de casino ni monoprix près de chez moi
soles 217 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/04/2012 à 00:00 bonne nuit les filles je vais me coucher à demain
sandrine22 138 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/04/2012 à 08:37 Voilà -500 ce matin ouffffff ca motive car les +400 d'il y a 2 jours c'etait tres bof objectif aujourd'hui : plus boire ca fait 2 jours que je bois tres moyen
Utilisateur96793	Posté le 05/04/2012 à 08:56 aller hop ça descend... purée ça fait du bien... aujourd'hui PP j'avais fait des aspic aux légumes nouilles.... je vous jure des fois j'suis nulle....faut que je trouve un truc sur le pouce... aller frigo et hop.... merci à toutes j'aime bien mes rdv quotidiens avec vous.. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur96813	Posté le 05/04/2012 à 09:37 Moi aussi ça descend!! YES! j'essaie de me rpéparer à une éventuelle mini stagnation de nouveau (d'autant que TOUJOURS constipé j'en ai marre, et que la semaine prochaine Zone Rouge comme ils disent...) En tout cas, je voulais vous dire que je compte les calories que je mange (site web menu nature) depuis un moment (deux mois) et depusi Dudu et bien je suis en moyenne à 1 000 calories par jour, alors que normalement on tourne autour de 1600 - 1800 même... Quand je fais attention je tourne à 1300... mais là sans "faire attention" je suis à 1 000 (900 ou 1100...): c'est dingue car je mange quand même beaucoup surtout le soir, alors qu'on dit que c'est plutôt le midi où on devrait faire un bon repas... c'est le fait qu'on utilise plus de matière grasse, ni de féculent, ni de légumineuse, ni de dessert sucré... c'est fou... régime hyper proétiné = régime non calorique! bonne journée Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur96793	Posté le 05/04/2012 à 10:02 c'est quoi la zone rouge? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur96813	Posté le 05/04/2012 à 10:04 C'est les règles. j'ai remarqué que sur le forum, ils disent ZR, zone rouge. c'est comme FB fromage blanc. va falloir faire un dictionnaire Dukan!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
eirelav95 60 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/04/2012 à 11:00 Punaise stephravel, 4 kilos en 10 jours, c'est impressionant ! ^^
louloute2012 21 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/04/2012 à 11:42 COUCOU LES FILLES c'est trooo bien les filles vous recommencez a bien perdre , moi je stagne encore :(( +100 aujourd'hui (c'est surrement a cause du boulghour) je v me dechainer au sport , ptet que ca va changer kelke chose . enfaite palily comment tu comptes les calories ??
Utilisateur96813	Posté le 05/04/2012 à 12:24 tu sais Louloute: le sport c'est top mais attention, plus tu en fais (et surtout si tu n'as pas l'habitude) plus tu pèses car les muscles pèsent plus lourds que la graisse. donc prends tes mesures (cuisses, ventre, hanche, bras) plutôt, cela peut te servir pour voir si tu perds, car avec le sport, parfois on maigri sans le savoir!! Puor les calories, va voir le site menunature: http://www.menunature.com/ tu rentres tes aliments ou tes plats ou les aliments utilisés pour le plat et hop il calcule... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur96793	Posté le 05/04/2012 à 12:33 4 kilos oui mais enf ait au départ j'avais une balance vraiment bizarre tu montais dessus 68 et trente secondes après 70 ou 66 tu vosi alors.... je suis sure des 2 derniers kilos mais les 2 premiers....???? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
sandrine22 138 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/04/2012 à 13:14 j'ai fait les muffin au thon (http://www.proteinaute.com/recette_muffins_de_thon-5567.html) a midi c'est pas mal et en mode PL on peut y rajouter des légumes rappés dedans j'en ai fait 5 et mangé 3 à midi ca cale midi saumon papillote + 3 muffin + Yaourt nature 0% matin : 2 FB super anne ton lien je suis à 700 depuis ce matin bonne journée
shanashanou 18 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/04/2012 à 13:37 salut les filles je voudrais me joindre a vous j'ai encore 10 kilos a perdre j'ai 30 ans ,j'ai un fils de 8 ans et j'ai accoucher d'un deuxieme garcon au mois d'aout qui malheureusement est deceder juste apres ,ca plus l'arret de la cigarette j'ai pris 15 kilos j'en ai deja perdu 6 jusqu'a mon commancement de dukan le 26 mars je compte sur votre soutient pour m'accompagner dans mon parcour derniere peser 68.100 ce matin j'ai pris 100gr mon juste poids est 58kg merci a tout celle du groupe et courage a tous

Utilisateur96793	Posté le 05/04/2012 à 13:41 salut shanashanou, bienvenue à toi et courage on va y arriver toutes ensembles... on a à peu près le même objectif... on a presque toutes connues une augmentation à un moment donné sans savoir pourquoi.. bien pour les 6 kilos avant de commencer Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

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