Croisière debut le 30/03/2012 qui me suit ?

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shanashanou 18 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/04/2012 à 14:43 salut les filles moi aussi je suis tenter de me preparer une pizza sauf que j'hesite car ce matin j'ai manger ma galette de son donc je sais pas si je peux encore en remanger vu que j'ai deja manger ma dose journaliere j'attend demain selon vous ou je peux la faire quand meme et ces la moitier qu'on peux manger ou toutes la pizza moi j'ai ca comme recette pour la pates 4cs de son d'avoine,2cs de son de ble 4cs de fromage blanc 2oeuf et un peu de sel ces juste j'attend vos reponse et d'avance merci

sandrine22 138 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/04/2012 à 14:48 Coucou -300 pour moi ce matin vraiment un conseil pesez vous ts les 2 jours ca encourage )) je m'attendais a plus mais bon c'est deja du negatif et c'est cool moi pour paque heuuuu chouquette choco et flan choco fut que j'aiille chercher du hermesetas liquide car j'en ai plus du coup plus de dessert possible ce soir moi aussi invit chez mes parents du coup pffff je vais me priver et lundi j'ai du monde je sais pas ce que je leur fait mais ca va manger du dudu hiii iiiii je vais leur faire des lasages au saumon epinard moi y'aura pas de lasagne mais un filet de poisson en plus hop lààà j'ai hate de ne plus voir ce fichu "8" sur la balance ouiiii alllez toutes au ciné ce film est extra )) bon aprem'
drclairette 36 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/04/2012 à 15:41 Courage Sandrine, ce n'est qu'une question de semaines pour ne plus voir le 8 sur la balance! Dur dur ce we pourquoi Pâques est-il associé aux chocolats ? Allez plus que 2 jours et demi ! Je préfère faire régime la semaine, c'est plus facile !
mrschip 23 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/04/2012 à 15:49 cc, bravo à toutes pour vos pertes!! ce matin pour moi j'ai repris 400g ça fait yoyo!! pourtant rien manger hors dudu mon mari à même manger une flammekueche devant moi hier soir et moi chip de surimi et crevette rose... J'appréhende Paques car je reçois mon père et je sais que je vais avoir des petits chocolat!!! les boules jvais même pas pouvoir les manger car d'ici la fin du régime ça sera périmé!!mdr et j'ai acheté avant d'être au régime un oeuf glacé hummmmmmm mais non non non pas pour moi!!!bon à la maison ça va aller jvais me faire des chouquettes!! mais lundi jsuis invitée heureusement je vais repasser en PL demain et lundi moins frustrant!!! Bonne journée
Utilisateur96813	Posté le 07/04/2012 à 16:34 Bonjour les filles, Shanashanou pour la pizza vu les quantité d'avoine et de son, c'est pour deux jours. désolée... Et bien ça y est les filles; mon repas de pâques c'était à midi moi... chez la nounou... c'était affreux. J'ai mangé trois bâtonnets de pâte feuilletée qu'elle avait cuit au four avec du gruyère, du coca (du faux à base d'arôme mais je sais pas si il y a du sucre), des carottes râpées (alors que je suis en PP), une bavette, des croquettes de pomme de terre (trois petites) totalement grasse, une île flottante maison (avec sucre j'imagine) et trois mini canelés. j'ai le ventre dur....je me demande comment on fait en consolidation pour pas reprendre du poids!! enfin. c'était vraiment dur pour moi de refuser ce qu'elle avait préparé... heureusement, j'ai pas mangé de saucisson, ni de riz (elle avait fait du riz aussi). tout ça c'était super bon en tout cas, elle avait bien travaillé. je vais essayé de ne pas répondre aux invitations pendant le régime, c'est vraiment trop dur pour moi de dire "non je ne mange que des PP"!!! Alors en tout cas j'ai lu un tas de post sur les écarts et voilà ce qu'il me reste à faire: continuer là où j'en étais et accepter que la balance stagne ou augmente pendant plusieurs jours. donc dès maintenant je reprends ma PP jusqu'à demain soir,comme prévu... juste je crois pas que je vais manger des chouquettes aujourd'hui. (putain les filles heureusement qu'elles existent ces chouquettes!!) et Sandrine: à mon avis t'as bien raison pour la balance, même faudrait qu'on arrive à nle faire une fois par semaine.... un jour peut-être. mais là demain et après demain je vais me peser c'est sûre, je veux voir les conséquences de ce repas de gala sur le régime. et puis les chocolats pareil.. mon père nous a envoyé un énorme colis remplis de chocolat.... je l'ai ai mis dans une jolie corbeille, sur la table du salon et puis je les snobe! Courage les filles car vraiment, dur le repas de pâques..... allé, je me reprends! DUDUDUDUDU Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
soles 217 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/04/2012 à 18:02 bonjour les filles je suis revenu de boulot j'aurais mieux fait de rester au lit!!! journée de bordel total entre les collègues qui font la mrd et c'est moi qui doit arranger les choses et mes patients qui me refile plein de chocolats et des gâteaux mais j'ai été sage je n'ai pas craqué bien que ça m'a tenté ce soir pizza j'en ai besoin et des chouquette !!!!! je t'aurais bien dire de faire une pâte à chouquette mais je me suis rappelé que tu n'avais pas de lait en poudre mais je crois que j'avais vue une pâte à pizza sans sons je vérifie et si je trouve je t'envoie le liens!!!!! bisous demain pesée de la semaine
soles 217 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/04/2012 à 18:11 shanashanou regarde c'est recettes pour ta pizza http://www.proteinaute.com/recette_pate_a_pizza_sans_toleres_et_sans_sons-1773.html http://www.proteinaute.com/recette_pate_a_pizza_sans_son-370.html http://www.proteinaute.com/recette_pate_a_pizza_sans_sons-1121.html Palily on est tous humains on a le droit de craqué ma mère m'as acheté toute fière pour demain que pour moi car je suis eu régime du veau farci. le problème c'est que je ne sais pas ce qu'il y a dans la farce, mais elle était tellement contente d'avoir pensé à moi et de bien faire pour mon régime que je vais le manger quand même pour ne pas la blesser
Utilisateur96813	Posté le 07/04/2012 à 20:59 les filles, le poids objectif que votre réglette indique, c'est votre juste poids selon Dukan ou c'est votre souhait à vous? perso c'est le juste poids de Dukan... j'irai bien plus bas, mais vu qu'en quinze jours j'ai réussi à boire de l'alcool à deux occasions et à manger des pommes de terre frites... je vais peut-être pas aller plus bas, lol.. bref, je voulais savoir ça. et aussi, comment vous vous trouvez: grosse, avec de l'embonpoint? juste un peu de gras en trop? obèse? car parfois selon les os, les muscles, on fait un gros poids sans être gros vraiment. Pour ma part, j'ai du surpoids avec pas mal de cellulite cuisse, ventre, mollet. mais je suis très grande, donc ç'est moins flagrant, sauf quand je suis en sous vêtement... et puis impossible pour moi de mettre des hauts moulants. et vous? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

soles 217 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/04/2012 à 21:29 moi c'est le poids juste et le poids que je veux atteindre aussi. moi je me trouve trop grosse j'ai un gros ventre il me déprime tellement que s'utilise une gaine quand je sors de la maison. mes cuisses, hanche et fesses ronde aussi. par contre mon visage est aussez mince comparé aux rondeurs que j'ai. Les hauts serrés moi je peux l'oublier. depuis que j'ai commencé dudu j'ai perdu du ventre fesses et cuisses. mon pantalon avant juste est large maintenant Et vous vous maigrissez sur quelles parties Ce soir c'était pizza au saumon champignons miam miam
Utilisateur96813	Posté le 07/04/2012 à 21:56 Moi j'ai perdu du ventre, des fesses , les cuisses moins. mais ce soir avec le repas de midi, autant dire que je retrouve mon gros ventre.. j'ai mangé deux tranches de roti de poulet avec une omelette rikiki et un bioflan (d'ailleurs j'ai pas kifé le bioflan; je préfère les trucs qui croquent). Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur96813	Posté le 07/04/2012 à 22:35 Les filles, allez lire ça: http://www.regimedukan.com/fr/781-edito-de-pierre-dukan.html ça fait du bien.... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
soles 217 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/04/2012 à 22:53 oui je l'avais lu tout à l'heure ne culpabilise plus le passé et le passé nous en est la pour te motivé si ça se trouve demain avec tous les chocolat c'est moi qui craquerais car j'ai l'impression de sentir le chocolat partout c'est affreux. si tu stagne et ben ça prendra au pire une semaine de plus pour atteindre ton juste poids on est plus a 1 semaine prêt alors qu'on trimbale nos kg depuis quelques années t'as pas grossi t'es juste ballonné car nous ne sommes plus habitué à manger certains aliments; alors sourit demain c'est pâques c'est un repas de famille même pour nous qui somme au régime
Utilisateur96813	Posté le 07/04/2012 à 23:26 Merci Soles! j'espère que ta pesée demain, ça va être BIEN!! j'ai hâte de savoir! Bonne nuit! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
soles 217 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/04/2012 à 23:32 bonne nuit les filles je vais me coucher je travail demain matin Joyeuse pâques
shanashanou 18 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/04/2012 à 00:06 merci pour vos reponse les filles et pour le lien sole ,pour finir j'ai manger une dorade en papillotte ,j'ai un gros mal de crane et ces pas la premiere fois est ce que vous avez deja eu le coup ,je suis vraiment naze
sandrine22 138 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/04/2012 à 00:31 coucou sacré soirée invit chez mes parents j'ai senti le coup j'etais allée faire des course et je m’étais amené du schweppes light 0% marre de prendre de l'eau à l’apéro,je me suis volontairement collée en PL comme ca moins d’écart donc apéro avec radis et biscit, cacahouettes en tout genre pour les autres entrée saumon/ crevettes oufffffffff rôti légume ouffffffff et j'ai dit bye bye à la tarte aux framboises avec les fraises pffffffff dur d'attendre que les autres mangent évidemment les enfants ont eu gavé de choco de pâques et même un pour mon mari et moi ben c'est pas moi qui vais le manger pffff c'est pas sur pour moi je me dit qu'il fait juste faire ce sacrifice pour enfin être bien plus tard et puis je me gêne plus maintenant je dit cash je suis au régime dc vous étonnez pas si je mange pas de tout évidement dès que tu dis "dukan" tu as des réflexions genre "ils veulent pas le rayer de l'ordre des dr..." pffff je me dit jalousie !! ils sont pas capable de faire ce que je fais et on rigolera bien d'ici qqs mois avec mes kilos à perdre je me dit ils pensent que je ne suis pas capable quant tu leur explique ce que tu manges làà ils sont scotchés, et tu peux leur dire respect , tenez un jour comme moi et on en reparle ils se trompent et je vais leur prouver, chaque jour je me dit hop un jour de moins aujourd'hui j'ai mis un haut acheté il y " plus d'un an qui ne m'a jamais allé car trop petit aujourd'hui ca serre un petit peu mais ca passe faites comme moi les filles pensez à ce que vous serez, pensez au petit sacrifice aujourd’hui pour enfin être bien plus tard et dites le aux gens comme ca ils vous ficheront la paix )) ne craquez pas sur les choco on on mangera plus tard )) soles tu nous diras )) si j'arrive à me lever avant tout le monde je me repèse pour voir (je me pèse sur la wii au mieu du salon en leggins et ss tif mdrrrrrrrrrrr) bizzz les filles

Utilisateur97221	Posté le 08/04/2012 à 01:07 Je suis d'accord avec toi Sandrine, il vaut mieux dire à son entourage de façon bien cash qu'on est au régime. ça les force à s'adapter et surtout ça officialise les choses avec soi-même car une fois que tout le monde est au courant, impossible d'abandonner au risque de passer pour une looseuse. (et ça c'est hors de question!) Pour celles et ceux qui dénigrent le régime, je n'ai toujours pas compris pourquoi elles/ils faisaient ça alors qu'ils devraient être un soutien. c'est dommage. Par contre Lily tu ne dois pas déprimer parce que tu as fait un écart aujourd'hui, ça m'est arrivé aussi la semaine dernière. Par contre, j'ai l'impression que ton écart est juste provoqué par une certaine timidité/retenue quant à ton régime plus que par un craquage. Donc encore une fois, la solution est d'assumer sans complexe le fait d'être en régime et comme dit Sandrine, dans quelques mois, tout ça sera (presque) dernière nous Et sinon concernant le poids indiqué sur ma réglette, il s'agit de mon "poids idéal" selon Dukan mais pas sûr que j'aille jusque là, j'ai toujours eu quelques formes depuis l'adolescence, j'ai peur de ne plus me reconnaître dans un taille 38! hihihi Dukan, c'est la meilleure façon pour revenir à ce que j'étais il y a un an avant ma descente aux enfers (autour de 75 kg), mais l'objectif n'est pas de devenir quelqu'un que je n'ai jamais été. Bonne fin de nuit les filles! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
soles 217 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/04/2012 à 05:57 salut les filles oui il est encore tout mais je profite d'être un train de prendre mon petit déjeuner avant d'aller travaillé pour vous dire ma pesé 900gr en moins j'ai déjà fait ma petit dance de victoire en plus c'est un 7 devant ça fesait longtemps que je l'avais vu. ça ma rendu embellie ma journée bisous bonne pâques
YAYA1401 32 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/04/2012 à 10:06 Hello les girls !!! Je suis d'accord avec toi Sandrine ! il ne faut pas se cacher et avoir "honte" de se qu'on fait ... Moi je suis en formation actuellement et les midis on mange tous au foyer et je leur ai annoncé cash, et coup de chance une de mes colegue l'a fait il y a 2 ans, elle a perdu 18 kg en 2 mois !!! c'est devenu mon coach perso Mais il y a toujours cette ombre qui plane au dessus du régime Dukan, c'est vrai qu'il n'est pas très bien vu mais parce que la plupart des personnes pensent qu'on ne mange QUE de la proteine, ils ne connaissent pas et ils jugent ça m'ennerve... Vendredi soir, nos meilleurs amis nous ont invités à manger, elle m a demandé ce à quoi j'avais le droit, je lui ai envoyé le lien des recette "phase de croisiere" de Proteinaute et nickel ! on a tous mangé pareil, ils on même trouvé ça pas mauvais ! lol ! Bon moi niveau poids ça stagne mais j'ai mes regles qui ont débarquées hier donc j'éspere que ça va bien descendre d'ici 2/3 jours...
Utilisateur96793	Posté le 08/04/2012 à 10:52 purée purée mes parents sont là depuis hier.. mais j'ia tenu bon sauf petit apéro.. par contre j'ai réussi à flouer ma mère qui m'avait servi du riz..mon chéri a mangé sa part plus la mienne.. noix de st jacques riz pour eux et moi avec des tomates eux du fromage et moi rien puis eux crème brulée loupée.... moi flan aux œufs dudu... purée top...trop bon... à midi bœuf bourguignon mais moi je ne prendrais pas de sauce.. pas bien moyen de faire autre chose..par contre eux pommes de terre moi faut que je trouve.. si courgettes aubergines à la poele ou peut être au four.. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur96793	Posté le 08/04/2012 à 10:52 au fait +500g ce matin crotte crotte.... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur96793	Posté le 08/04/2012 à 10:55 et je vais faire autrement pour l'alternance car je pense que cela ne me va pas.. je ferais bien 1pp/1pl.. mais en trichant un peu les week ends.. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur97221	Posté le 08/04/2012 à 14:22 1pp/1pl est aussi le rythme que j'ai choisi: moins de frustration et du coup, la perte de poids est ralentie mais continue j'ai perdu 200g en moyenne par jour (je me pèse le matin à jeun), soit un peu plus d'un kilo cette semaine, j'espère que ça va continuer au même rythme ^^ Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
sandrine22 138 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/04/2012 à 17:15 rhaaa ca me saoule tous ces chocolats y'en a des tonnes à la maison pfff du coup à midi ils se sont gavé et moi face à ma galette/bacon pffffff je vais me faire des chouquettes là car j'en peux plus je suis crevée en plus pas vous? je sais pas si c'est dudu ou bb qui me réveille la nuit mais je fait mon 2 de tension dis donc yaya t'es une veinarde avec ton coach, 18kg en 2 mois respect si ca m'arrive ca sera uen sacré revanche pour moi face aux autres steph je te comprend pas facile à gérer le we, c'est pour ca que je me suis dit we c'est PL et mercredi aussi du coup les 4 jours de la semaine je fais PP au taff comme ca c'est vite fait ou au pire PL/PP la semaine et le we PL bravo sally sacré descente de ta réglette ++ les filles

Utilisateur96813	Posté le 08/04/2012 à 20:42 Bravo Sandrine et Steph pour tenir comme ça!!! Et bravo Soles pour la perte! Moi j'arrive tant bien que mal à snober tous ces chocolats!! et les pâtes aux lardons crème fraiche! Par contre, j'ai réussi à aller au toilette mais qu'un tout petit peu, suis toujours aussi gonflée ce soir.. j'ai fait une bonne journée PP, suis allée marcher aussi... mais ce matin + 900 g... C'est l'écart d'hier, c'est les règles la semaine prochaine, c'est la constipation... je tiens bon! c'est normale les hauts et les bas. Courage à toutes, Pâques c'est CHAUD!! le nombre de fois où je passe devant les chocolats et je me vois en prendre un mais je n'en prends pas!! YES! Bisous les filles,; et merci à toutes pour votre soutien! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

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