Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Utilisateur117929
Posté le 25/03/2013 à 14:25
moi je fais 5PP/5PL pour le moment et quand cela deviendra trop dur je ferais 3PP/3PL
Merci les filles, c'est vrai que lorsqu'un objectif est atteint ça fait plaisir
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loola
55 messages
Proteinaute débutant
Posté le 25/03/2013 à 16:31
Bravo les filles vous assurez.
Retour hier soir après un we sympa, gérer au hop, 0 écarts, je suis contente !!! Bon la balance ne me remercie toujours pas, je suis toujours au même poids ... Dur dur ... Mais je tiens bon
Aller je file au portail de l'école, quel rythme ... Demain c'est pire 9/21h non stop ... Comme tous les mardi et vendredi ...
Bisous
Utilisateur102458
Posté le 25/03/2013 à 18:56
coucou les filles !
Je voulais savoir vous prenez des vitamines ou pas? Car moi perso j ai des gros coups de fatigue pas vous ?
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Utilisateur117929
Posté le 25/03/2013 à 19:07
Coucou virginie, alors je peux pas te répondre pour les aures, mais moi j'ai tjs pris des vitamines au changement de saisons, donc rien a voir avec dudu. celle que je prends c'est Bion energie + que je prends pendant un mois (donc 4 mois dans l'année).
Maintenant tu ne manges peux etre pas assez, ou tu fais trop de sport ?
Bizette.
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nad44600
232 messages
Proteinaute débutant
Posté le 25/03/2013 à 20:23
coucou virginie,
Avec dudu logiquement on est cense prendre des vitamines pour compenser par celle des fruits... perso je les prends que deux fois par semains... c'est pas encore dans mes moeurs depuis que j'ai commence dudu ...
Pour ce qui est la fatique, non je ne me sens pas fatigue , au contraire j'ai la patate... comme dit valaxemso, peut etre fais tu trop de sport?
Utilisateur102458
Posté le 25/03/2013 à 20:42
Merci les filles pour vos reponses et non je ne fais aucun sport pour le moment sauf la marche obligatoire de 30 mns minimum mais generalement je marche bien une heure par jour minimum j y fais attention car je suis a la maison en ce moment...
Non je suis tres fatiguée même avec les vitamines que je prends tout les jours, je pense que c'est le corps qui a du mal à suivre la cadence de la perte de poids à un rythme assez rapide je trouve !
En plus j ai appris par mon medecin que la pilule ne doit pas être prise en même temps que le son d avoine car les mollecules passe pas bien dans le sang et donc il peut y avoir un bébé Dudu comme ça, mon medecin m a conseillé un espace de 4 heures mini entre la prise de sons et la pilule !
Je dois faire une prise de sang demain pour voir si tout va bien pour le premier mois de dudu avec une perte de 6,5 kilos c'est pas rien mais je mange bien mes proteines et même bcp car je fais 115 kilos imaginez la viande que ca fait par jour mdr !!!
Allez dans quelques temps ca ira mieux je pense c'est un cap à passer certainement
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Utilisateur107138
Posté le 25/03/2013 à 21:37
re les fies
moi jamais pris de vitamines lol
je doit faire une prise de sang car sa fait 6 mois ke jen ai pas fait.
niveau pillule il marive de manger mes gateaux dudu donc au sons vers 22h et de prendre generalement ma pillule a minuit( g jamais respecter une heure precise je sait pas bien lol) et jamais eu de probleme lol
grrr keskil caille ici cest pas possible
bisousss
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nad44600
232 messages
Proteinaute débutant
Posté le 25/03/2013 à 22:21
Pour la pillule et les sons, je savais pas!!!
Euh moi aussi c est jamais a heure fixe mais j ai jamais eu de soucis!!!
Utilisateur107138
Posté le 25/03/2013 à 23:01
oui je savait pas non plus Nad comme quoi jirais me coucher moi bête ce soir comme dirais ma maman lol
oui moi non plus jamais d'heure fixe et pas de pb....
bisous
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Utilisateur102458
Posté le 26/03/2013 à 07:49
bé oui les filles pour la pilule moi j ai une mini dosé la desogestrel qui arrete completement les regles j avais plus mes regles depuis des années et puis la bizarrement avec dudu depuis un mois les regles sont là ???
Et dès que j ai espacé la pilule des sons mes regles re disparues lol etrange non?
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Eos16
308 messages
Proteinaute débutant
Posté le 26/03/2013 à 08:12
Oula... et bien c'est terminé, les sons je vais les prendre le matin ou le midi mais plus le soir ! Car j'ai pas envie d'avoir un bébé dudu ! Mdrrrrrr
Et sinon je prends également un complexe nutriments et vitamines. Mais pareil, je ne suis pas fatiguée.
Pour le moment RAS.
loola
55 messages
Proteinaute débutant
Posté le 26/03/2013 à 08:14
Bonjour bonjour ,
Toujours rien ce matin sur la balance, sniff je déprime cela va faire 10 jours que je bouge pas, un pallier a partir de la 2ème semaine de régime j'ai jamais vu ça ... Et mes derniers kilos sont très récents, je pensais que ceux là partirais plus vite .... Même 100 petits grammes me mettrait le baume au cœur ... Après 1 jour pp en plus ... Enfin j'ai finis de me plaindre et ça ne me décourage pas à poursuivre mais je suis deg' ....
Bisous les filles
Eos16
308 messages
Proteinaute débutant
Posté le 26/03/2013 à 08:27
Courage elle va finir par plier la vilaine ! Tu vas lui montrer qui est la patronne ! Non maissss ....
Utilisateur117929
Posté le 26/03/2013 à 08:40
Coucou les filles,
Virginie on réagit tous différemment, le corps d'une femme est complexe et si ton médecin te l'a dit c'est que ça doit être vrai, espace le son et la pilule et tout devrait rentrer dans l'ordre
Loola courage moi aussi tout au début du régime tous de suite après la phase d'attaque, je perdais plus de poids pire j'en reprenais !!! et d'un coup la balance a commençait a me montrer une perte de poids et pour le moment je perds du poids régulièrement ...
bisous les filles
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Utilisateur102458
Posté le 26/03/2013 à 10:13
Coucou,
Oui Loola moi aussi s etait pareil en croisiere tu montes tu descends de 100/200/300/500 gr tout les jours et puis pof d un coup le poids redescend ne t inquietes pas c'est normal mais tu vas perdre ! ci cela te decourages vite peses toi qu une seule fois par semaine tu constateras ainsi que les pertes et non les variations de poids
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MAMATIMA
51 messages
Proteinaute débutant
Posté le 26/03/2013 à 12:01
Coucou les filles !!!
JE SUIS DE RETOUR ET AU TOP!!!!
des que je suis rentrée a la maison j ai fai le grand menage et pp en meme temps du coup j ai eliminer tout le surplus ke javai pris ( 1.6kg en tout) au 21 et aujourd hui jme suis pesée j ai perdu 1.7kg ouf jme retrouve au meme point qu il y a dix jour avec un ptit bonus de 100g maintenant je fini ma PP et normalemen en voiture simoneeeeeeeeeeeeeeeeee looooooooollll
Mes soucis sont plus que réglé et une fois pour tout. en fait pour tout vous dire c etait un de mes proches qui en avait on s est donc reunis pour regler ca . et C EST FAIT .
jvous embrasse toutes pour votre soutien les fille un grand MERCIIIIIIIII
Utilisateur117929
Posté le 26/03/2013 à 13:15
Contente de te lire MAMATIMA.
Super que tu n'es rien perdu du dudu pdt c'est 10 jours, en même temps normal nous sommes des winneuses !! lol
Ouf si enfin ton proche est débarrasser de ses soucis une fois pour toute !!
gros bisous a tes pitchounes
quelqu'un a des nouvelles de dililice ?
Bisous
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Utilisateur107138
Posté le 26/03/2013 à 15:05
super MAMATIMA ta gerer cest le principale!!
oui des winneuse tu la dit alice
car il faut vivre lobesité, les regimes, la perte de confiance en soi pour savoir combien cest difficile parce que des fois les gens se disent "ah ben elle a cas faire regime et maigrir!" si sa serait aussi simple...
nan Alice pas de news :( FBI section de recherche! lol
jai gouter les stick vanille de canderel sa change!!
bisousssss
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MAMATIMA
51 messages
Proteinaute débutant
Posté le 26/03/2013 à 15:36
merci les filles grace a vous j ai l eye of the tiger !!!!
DILILIceeeeeeeee t ouuuu
Cest clair tant qu on l a pas vecu on peu pas savoir!!!
nad44600
232 messages
Proteinaute débutant
Posté le 26/03/2013 à 15:59
Bon retour parmu nous mamatima... Suis cobtente que tu ai pu tenir malgre la crise que tu as traverse...tu nous serviras d exemple si jamais nous passons par la (mamatima a tenu, pourkoi pas nous)
Loola c est long et dur de casser un palier, ton corps te provoque pour voir si tu vas ceder, force un peu plus sur les proteines et arrete les toleres une petite semaine,ca devrait passer
A plus tard....
Utilisateur117929
Posté le 26/03/2013 à 22:29
un petit coucou en vitesse,
Ce soir des invités et j'ai gérer trop cool !!
bisous et bonne nuit les filles.
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MAMATIMA
51 messages
Proteinaute débutant
Posté le 26/03/2013 à 23:31
Coucou!!! Val
Suis super contente pour toi !!! il faut tenir on est une petite bande qui sera au top bientot meiux que les new yorkaises!!! onsera super bien dan no tetes et surtout dans nos corps!!! on s accrocheeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee
Eos16
308 messages
Proteinaute débutant
Posté le 27/03/2013 à 08:12
Un petit coucou sous le soleil pour vous souhaiter une très bonne journée. Aujourd'hui c'est la journée des enfants... journée rythmée pour les mamans. Bon courage pour le moment fatidique du goûter. On pense Dudu et on se régale d'un bon petit gâteau.
@Mamatima : Hello, je suis nouvelle, je me suis tapée l'incruste dans votre post. Et je vois que comme les autres tu es une winneuse. Super. Alors qu'est ce qu'on se dit ? Enchantée... Mdrrr
Vendredi je suis en repos et je vais prendre le temps de lire intégralement toutes les pages. Enfin si j'y arrive... Pour savoir ce qu'il s'y passe un peu.
Pesée générale le vendredi, c'est bien ça ?
Est-ce que vous prenez vos mensurations aussi ?
Allez je file bosser, @plus tard
loola
55 messages
Proteinaute débutant
Posté le 27/03/2013 à 08:47
Hello !!
Pour moi aussi journée des enfants !! Bon retour Mamatima et bravo valaxem t'as assuré !! On est des battantes et on va arriver à nos objectifs !! Merci pour vos encouragements pour ma vilaine balance, ce matin elle a commencé a plier, bon c'est que 100g, mais elle va perdre je vous le dis
Que manger vous ces derniers temps ? Histoire d'avoir des idées !!!
Bon mercredi
nad44600
232 messages
Proteinaute débutant
Posté le 27/03/2013 à 08:59
Coucoy les filles
Valaxemso... Geniale t as gere comme une pro alors...
Eos... Juste pesee le vendredi et on se fait une recap toutes ensemble
Loola...100g c est le debut de la gloire, ton corps commence a plier... Tu es la plus forte
Bon je vais faire pztit dej, car prise de sang ajeun ce matin et j ai les crocccsssssss
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