Regime Dukan avec Proteinaute
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De moi en mois par walou09 (tome 3 )

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vivmama

8340 messages

Proteinaute expert

Posté le 09/04/2014 à 07:59

bonjour les filles .

je part au boulot .

bon courage colinette .

walou allez encore un effort .

Utilisateur113831

Posté le 09/04/2014 à 08:30

Merci

 

Maman ai partie dans sont sommeil ..... elle ai belle

Mais une crotte n'arrive jamais seul....

J'ai la jambe dans une athele et un de mes frères passe dur le billard ce matin....

 

Quand est ce que la roue va tourner pour nous :-(

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walou09

6193 messages

Proteinaute expert

Posté le 09/04/2014 à 09:09

C'est clair , Collinette ...y a un moment que tu subit des épreuves...comme tu dis il faudrait bien que cela s'arrête !!!

Je te souhaite plein de courage pour cette journée qui t'attends .

 

je viens de me rendre compte que le chat a la patte avant gauche enflée et douloureuse ..je pense a une fêlure , ou micro fracture vu qu'il a appuis , mais miaule au toucher !!!! Il ne mange pas donc ne prends pas ses TTT.

 

Bon courage a celle qui travaillent ...je suis de repos pour 2 jours avant ma prochaine faction de 3X12H (VSD) hi hi et après ? Vacances !!!!!!!!!!!!!!!!!!

 

cet aprèm virée avec Pinpuss..................

 

allez je file au ménage .....a++

Clairetje

1068 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 09/04/2014 à 11:28

Quelle tristesse Colinette. Pour toi c'est difficile, mais elle a trouvé la tranquillité. Courage à toi et ta famille.

Clairetje

1068 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 09/04/2014 à 11:29

Forum Dukan : ma fierete

Ma fièreté

Utilisateur122251

Posté le 09/04/2014 à 12:33

Clairetje tu peux être fière !!!!!!

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walou09

6193 messages

Proteinaute expert

Posté le 09/04/2014 à 12:38

Oh ouiiiiiiiiiiii !!!

vivmama

8340 messages

Proteinaute expert

Posté le 09/04/2014 à 12:42

Les deux même. ..

Utilisateur122251

Posté le 09/04/2014 à 19:32

bonsoir un petit mot comme tjours

cet ap avec Walou nous avons fait que 2 magasins déçues nous sommes rentrées nous n'avons pas trouvé ce que nous voulions enfin nous avons passé une bonne journée ensoleillée

je viens de terminer mon repas dudu

Hélène que deviens-tu ?

Fanfan tjours en forme ?

et au fait qui cuisine Dudu dans l'équipe donnez nous des recettes aussi ?!!!!!!

bon je vais descendre un peu au jardin

bonne soirée bisous à demain++++++++++++++++

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Utilisateur122251

Posté le 09/04/2014 à 19:36

voilà mon diner!!!!

http://www.proteinaute.com/recette-oeuf-cocotte-4147.

ça tient bien à l'estomac!!!!!!

bon appétit

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walou09

6193 messages

Proteinaute expert

Posté le 09/04/2014 à 20:38

Moi je cuisine dudu !!!!! de temps en temps !!!a midi cuisses de poulet au four avec FB /ail/ herbes ....trop bon , ce soir rebelote les restes .

 

J'ai tondue la pelouse ...maintenant c'est toute les semaines !!!

 

Vivmama demain je prépare la chambre d'amis .......yessssss. Bien bosser ? Caramel a fait son sac ???? LLOL

 

Pinpuss, j'ai gouté les œufs cocotte l'autre soir , mais je n'avais pas de viande hachée alors j'ai fait avec du jambon DD, bah , c'était super bon !!!!!

a refaire !!!!

 

Claire, vous êtes ravissante toutes les 2. Ta fille te ressemble.... très joli minois...attention a l'adolescence....les ravages !! LLOL

 

Collinette , une pensée pour toi particulièrement pour toutes les épreuves que tu traverses en ce moment. Essayes de te reposer ...

 

Fanfan , tu cuisines un peu ??? et ton pied ...ça s'améliore ?

 

Hélène tu dois être "over-bookée" avec toutes tes responsabilités ? tu trouves du temps pour toi quand même ? et ton régime ? ça continues a descendre ?

 

Timot....qu'a tu fait de beau aujourd'hui ? tu as travaillé ? quand repars tu ?

 

Joçes , nous sommes sans nouvelles ...que deviens tu ??? escaliers ou ascenseur ???

 

Claire , vous êtes ravissante toutes les 2 !!! elle te ressemble beaucoup ta fille ...très joli minois !!!

 

Demain , nous avons du soleil .. chouette , nous irons balader nos loulous......

Ménage le matin et repos l'aprèm ...après se sera 3 jours enfermée !!!

Il faut que je cuisine ....

walou09

6193 messages

Proteinaute expert

Posté le 09/04/2014 à 20:44

Forum Dukan : non mais cet ordi va me rendre folle il ecris et deplace les trucs ou il veux maintenant il me fait radoter oh desolee claire je vais essayer de le re

Non mais cet ordi va me rendre folle !!!!! il écris et déplace les trucs ou il veux ...maintenant il me fait "radoter" !!! Oh , désolée Claire ...je vais essayer de le reprendre en main !!!! MDR

 

(P'ti con !!!)

Clairetje

1068 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 09/04/2014 à 21:23

Merci les filles. J'entend tout le temps qu'elle me ressemble beaucoup. Et quand je vois qu'elle est très belle... Bon compliment pour moi aussi quand même.

 

On a fait des courses tout l'après-midi ensemble. Je lui ai acheté des habilles 'cools'. Des T-shirts avec des images des Etats Unis et des tètes de mort. Et un jean avec ces mêmes tètes de morts. Et donc elle est cool maintenant. Tous pour lui donner de la confiance en soi!!!

 

Et ma journée PL + fruit s'est bien passé. Pas de craquages. Et les fraises sont là!!

 

Bonne soirée

walou09

6193 messages

Proteinaute expert

Posté le 09/04/2014 à 21:46

Bien tout ça ...tu gères comme une chef ...je suis admirative ....

 

Bonne nuit les filles a demain !!!!

 

hummm les fraises !!!

vivmama

8340 messages

Proteinaute expert

Posté le 09/04/2014 à 21:59

moi aussi j ai eu droit au fraises hummm.

c est un peu le remue ménage a la maison ma fille qui était venue le temps de la construction de sa maison va déménager samedi .

Clairetje

1068 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 10/04/2014 à 06:30

Je gère comme un sous-chef. Il y a des moments dur...

vivmama

8340 messages

Proteinaute expert

Posté le 10/04/2014 à 09:24

Un petit bonjout vite fait avant derniet jour de travail

Bonne journée a toutes.

walou09

6193 messages

Proteinaute expert

Posté le 10/04/2014 à 10:15

Salut les filles ,

je suis sur le pied de guerre depuis 7H ce matin ...moi , c'est mon dernier jour de repos avant que tu viennes Vivmama...alors je bosse d'arrache-pied !!!! MDR

 

La chambre est prête ...

Grand soleil aujourd'hui , alors je profite et fais 2 lessives.....

Détartrage de la senséo......

 

Cet aprèm , balade avec Pinpuss et les loulous . Cuisine pour mes gamelles sur 3 jours .

 

Ginette m'a ôtée 200gr , merçi Madame .  )

walou09

6193 messages

Proteinaute expert

Posté le 10/04/2014 à 10:20

Forum Dukan : l arche prete a accueillir les clematites

l'arche prête a accueillir les clématites ....

walou09

6193 messages

Proteinaute expert

Posté le 10/04/2014 à 10:33

Forum Dukan :

)

vivmama

8340 messages

Proteinaute expert

Posté le 10/04/2014 à 11:01

Tres beau walou.

walou09

6193 messages

Proteinaute expert

Posté le 10/04/2014 à 18:48

http://www.proteinaute.com/recette-creme-dessert-choco-coco-au-tofu-soyeux-3515.html

 

vais faire ma crème !!!

Utilisateur122251

Posté le 10/04/2014 à 19:12

salut les filles

tjours aussi gourmande notre Walou

nous avons fait une très bonne ballade sous un soleil radieux

ma journée a été très occupée j'ai remis mes jardinières , nettoyage, taillage, etc!!!!!!

demain kiné à 10 h pour l'épaule pour mon genou on oublie jusqu'à la mobilisation

Fanfan Hélène Colinette j'espère que vous allez bien

claireje tu montes bien les marches ??????

bien maintenant je vais manger surimis salade et peut-être un morceau de fromage je verrais

bonne soirée

courage Walou pour tes 3 jours n'oublie pas de me donner le moule pour Rambo sinon NIET!!!!!!

bisous à toutes et à ++++++

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walou09

6193 messages

Proteinaute expert

Posté le 10/04/2014 à 20:17

1H de marche sous le soleil avec Pinpuss et nos loulous.

2 cuisses de poulet au four FB /ail /herbes + 1 crème soja.

3 jours de travail , et enfin mes vacances !!!!

 

Vivmama la chambre est prête !!! et le beurre pour JC (ton zhom) est au frigo , un beurre moulé au cristaux de sel , c'est bien ça ?

Pour le reste , on verra sur place !!!! en fonction de nos envies !!!

 

Pinpuss, je te jette le moule demain matin ...heu , si j'y pense !!!! MDR

 

Hélène,Fanfan , Joce, Timot , avez vous eu une belle journée ensoleillée ? qu'avez vous fait ? Bronzette ?

Collinette....je suis de tout cœur avec toi pour les heures pénibles a venir que tu va traversées .....

Claire , toi tu as bossée !!!

 

Demain midi , tomates "olives" Jambon DD et crème soja.....

walou09

6193 messages

Proteinaute expert

Posté le 10/04/2014 à 20:39

http://www.proteinaute.com/recette-gateau-au-yaourt-sans-tolere-11386.html

ça pour le petit dej demain et le gouté ...

 

http://www.proteinaute.com/recette-best-gateau-pain-orange-choco-11384.html

http://www.proteinaute.com/recette-croqu-galette-express-11382.html

http://www.proteinaute.com/recette-delice-de-thon-en-coques-d-endives-ou-de-t(...)

http://www.proteinaute.com/recette-flan-soyeux-dedicace-a-exou-11378.html

http://www.proteinaute.com/recette-creme-fouette-vanille-11365.html

http://www.proteinaute.com/recette-flan-printanier-au-chevre-et-fanes-de-radi(...)

http://www.proteinaute.com/recette-entremet-proteine-11353.html

http://www.proteinaute.com/recette-tartine-fermiere-11331.html

 

 

BON APPETIT BIEN SUR !!! °

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