Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
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Utilisateur122251 |
Posté le 19/06/2013 à 07:59 walou je sais que notre travail n'est pas très facile (ancien pour moi) mais je me sens toujours concernée tu es gentille tu m'encourages bcoup et pour les réflexions il faut survoler tout ça. les personnes devraient d'abord être + intelligentes mais c'est trop leur demander tu me diras pour le planning. hier soir j'ai changé le menu jambon à la place des gambas. PP gambas FB thé bisous à + pour ce soir je ne sais pas pas les pieds dans l'eau mais le jardin est très très humide à + les cops Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
vivmama 8340 messages
Proteinaute expert |
Posté le 19/06/2013 à 08:23 bonjour les copines et bien walou tu aurais du dire que tu en attendais 3 . allez pinpuss tu vas peut être allez marcher si le temps le permet .nous ici c est gris mais pas de pluie pour le moment . pour ce midi surimi steack et fb .bonne journée bisous . |
Utilisateur122251 |
Posté le 19/06/2013 à 11:35 vivmama pas de chance il pleut et comme je n'ai ni kiné ni marche repos en faisant quand même du repassage étendre le linge à l'abri enfin le quotidien bravo à toutes celles qui peuvent courir bisous Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
vivmama 8340 messages
Proteinaute expert |
Posté le 19/06/2013 à 12:25 ici maintenant grosse averse j ai eu le temps d allez couper mes roses et pivoine fanée .a midi j ai manger deux steack hacher et salade et panna cotta fraise . |
Utilisateur122251 |
Posté le 19/06/2013 à 17:29 je n'ai pas eu de chance la pluie tant pis je vais me venger sur le diner PP filet de bœuf sauce au poivre avec fromage blanc + petits suisses+ tisane. j'espère que demain ça ira mieux je vois le kiné et j'irais peut-être marcher je verrais allez les filles je vous laisse et vous souhaite une bonne soirée à demain je me suis des panna cotta à la mandarine mais dommage ce ne serait pas prêt pour ce soir...la gourmandise attendra Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
walou09 6193 messages
Proteinaute expert |
Posté le 19/06/2013 à 21:31 Coucou les filles ... Incroyable...une autre patiente m'a passée la main sur le ventre....."vous attendez des bébés? des jumeaux ???" "oui, des jumelles !!! ça se vois ??? !!!!! Re-LLOL !!!!
Grrrrrrrr, je vais vraiment finir par faire une "fixette" sur mon bidon !!!!!!
Bon sinon journée banale,de travail quotidien....
2 jours de repos !!!! demain C.A.P le matin et Intermarché dans la foulée...promo poisson pour 2 jours de PP.
Bisous les filles ..... |
vivmama 8340 messages
Proteinaute expert |
Posté le 19/06/2013 à 22:18 et bien walou ce doit êtres parce que tu es mince du reste .donc pour les personne qui ne te connaisse pas et bien tu attend un bb .mais quand tu auras fait ton opération tu seras superbe . alors tu as ton planning pour l été . bonne nuit les filles bisous . |
Utilisateur122251 |
Posté le 20/06/2013 à 08:01 coucou les filles walou ne fait pas de fixation sur ton bidon....tu sais les gens ne sont pas très "fins" ce matin je ne peux courir car j'ai le kiné si tu veux en revenant d'inter tu peux d'arrêter le portail sera ouvert pourquoi 2 jours de PP ? aurais-tu fait quelque extra!!!! depuis que j'ai goûté à la marche cela me manque enfin j'attends "l'ETE" gros bisous à toutes Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
walou09 6193 messages
Proteinaute expert |
Posté le 20/06/2013 à 12:54 Bonjour les filles ....
2 jours de PP parce que je viens de faire 2 jours de PL . Au travail pour évité les "discours" je mange PL. et donc ensuite je rééquilibre a la maison, de façon a faire 15/15 jours PP /PL, par mois .
je file manger a++ je repasse cet aprem ..............bisou les filles ... |
vivmama 8340 messages
Proteinaute expert |
Posté le 20/06/2013 à 13:25 bonjour les filles alors ce matin rdv chez lz doc pour mon doigt et bien je reprend lundi mais je lui dit je pense qu il y a quelque chose a l intérieur c est pas normal que j ai encore mal quand je touche ..il me dit mais non il t a rien ça se verrais .. alors de retour chez moi je sens un truc dans mon doigt je vais chercher ma pince a épiler et je retire une écharde de 8 milimetre rien que ca .et bien vous savez quoi j ai plus mal ...... bon je vais préparer ma valise on prend l avion demain pour les saintes marie de la mer .et retour dimanche matin ...a plus les filles |
walou09 6193 messages
Proteinaute expert |
Posté le 20/06/2013 à 18:09 Ah !!!! j'en étais sure !!!!! c'était forcement comme ça ,un truc a l'intérieur !!!! ils sont chiant ses toubibs a chercher toujours a avoir raison !!!! Aujourd'hui 30' de course a pied....soit 3.5 km ,j'ai un sacré coup de soleil sur le bidou !!! je ne supportais pas la ceinture du cardio ni les amortis...mais bon j'ai serré les dents et voilà... Ensuite , Pinpuss est venue marcher 3 km soit 1H20...je l'ai accompagnée....Nos chiens aiment bien se promener ensemble .... J'ai acheté a Inter du sabre en promo,..3 kg !!! je les aient préparés et congelés.
A midi poisson court-bouillon, ce soir ...pffff sais pas encore....
Hélène, tu as du soleil ? silence radio !!! tu n'arrives plus a poster ?
J'ai acheter des sveltesses fondant chocolat noir intense !!!!!! un régal.....
je vais essayer de faire une "panna cotta" comme Pinpuss ça donne trop envie....aller a++ |
Utilisateur122251 |
Posté le 20/06/2013 à 18:23 hello les cops bon WE vivmama tu es meilleure que le toubib au moins tu ne vas plus souffrir tant mieux. avec walou nous avons été marcher malheureusement je n'ai pu faire que 3 km mais ceux là ils seront faits car je souffrais énormément de mon genou mais il ne faut pas s'arrêter là. le temps y est pour bcoup
walou avait couru le matin et elle m'a tenu compagnie pour la marche
bon diner et à plus Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
vivmama 8340 messages
Proteinaute expert |
Posté le 20/06/2013 à 21:32 coucou je suis allez faire une petite course a pied prepa du semi 10 km .trop bien toute légère avec les quelque gramme du mon écharde et j ai perdu mes ongles ... bravo les pinpuss 3 km c est très bien ...bon bien sur je part en week end mais vous allez suive mon voyage j emmène smartphone et tablette .....et walou l écharde je l ai coller sur un papier et je retourne voir le doc mis juillet je lui met sous le nez ....bisoussss |
walou09 6193 messages
Proteinaute expert |
Posté le 20/06/2013 à 21:52 ....non dans le nez !!!!!! LLOL
Moi, je veux bien venir avec toi dans ta tablette, mais je reste a l'ombre.....ne nous oublies pas en plein soleil !!!! sinon , je finie de cuire ...et demande a Pinpuss, il ne reste plus longtemps de temps de cuisson !!!! MDR Je souffre !!!!!
Mon gato a la cerise sent bon ......(dudu) Hummmm
Il pleut....vais me coucher...bonne nuit les filles et bon voyage a toi Vivmama..... |
vivmama 8340 messages
Proteinaute expert |
Posté le 21/06/2013 à 10:56 Bonjour les filles c est l été .nous voici àMarseille il fait 27 super .bisous à plus. |
walou09 6193 messages
Proteinaute expert |
Posté le 21/06/2013 à 12:59 Quelle chance !!! nous il tombe des gouttes !!! pffff ça change un peu !!!! et nous avons 18° Tajine de légumes et poulet pour eux et moi, cuisses de poulet au four épices cajun !!! miam un délice... et cet aprèm je vais me faire chier !!! oui soyons direct !!! je vais "zyeuter" les recettes sur le fofo.....
Amuse toi bien Vivmama.
Bon kiné a Pinpuss qui est en train de faire sa marche "en ville" car il bloque a cause de la fête de la musique .....qui sera arrosée !!!
Hélène a surement trouvé le soleil et ne veux pas nous faire de la peine ....bisous Hélène . |
walou09 6193 messages
Proteinaute expert |
Posté le 21/06/2013 à 13:15 http://www.proteinaute.com/recette_mousse_au_chocolat_noir_aromatisee-10680.html http://www.proteinaute.com/recette_mousse_au_chocolat_a_ma_facon-10662.html http://www.proteinaute.com/recette_magic_pancakes-10676.html http://www.proteinaute.com/recette_flan_tastisque_au_poireau_et_lardons-10641.html http://www.proteinaute.com/recette_mini_canneles_thon_et_curry-10623.html |
vivmama 8340 messages
Proteinaute expert |
Posté le 21/06/2013 à 14:54 Allez les filles une petite photo pour vous réchauffer... |
vivmama 8340 messages
Proteinaute expert |
Posté le 21/06/2013 à 14:54 Allez les filles une petite photo pour vous réchauffer... |
Utilisateur122251 |
Posté le 21/06/2013 à 18:21 vivmama tu nous fais tirer la langue nous n'avons pas de soleil et température basse enfin le soleil arrivera bien un jour Patience passe un bon WE et à plus.
walou j'ai lu les recettes mais il y en a une qui me dérange dans l'intitulé pour les cannelés j'ai envie de les faire mais je ne comprends pas la ligne de 1 cc d'oignon semoule faut-il ajouté de la semoule à la préparation et combien si tu as la réponse dis le moi.
pas de marche dans la nature mais enfin j'ai fait en ville et maison 3 km comme hier mais moins attrayant car en ville avec la préparation de la fête de la musique !!!!!
a demain les filles ce soir thon œufs durs FB Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
walou09 6193 messages
Proteinaute expert |
Posté le 21/06/2013 à 18:43 Pinpuss, c'est de l'oignon déshydraté en semoule (poudre) dont ils parlent...tu connais pas ça ? JO non plus ? pour la quantité, c'est 1/2 c a café. Bein moi aussi ce sera thon/œufs durs ce soir...je te copie , je savais pas quoi manger !!!! hi hi hi
La fête de la musique va être arrosée ,hé hé hé .....
Bisous a++ |
walou09 6193 messages
Proteinaute expert |
Posté le 21/06/2013 à 19:24 https://www.facebook.com/photo.php?v=172836456223630&l=5104399714544135395 |
vivmama 8340 messages
Proteinaute expert |
Posté le 21/06/2013 à 20:36 Bien la vidéo walou ...tu aurais du faire la même chose avec ta fille hihihi........ |
walou09 6193 messages
Proteinaute expert |
Posté le 21/06/2013 à 21:02 Eh oui, maintenant c'est trop tard !!!! MDR
je vous souhaite une bonne soirée et vous dis a demain..... je rempile pour 3 jours !!!!
Bon week-end... |
Utilisateur122251 |
Posté le 22/06/2013 à 08:07 merci de la précision non je ne connaissais pas l'oignon semoule mais je n'avais pas demandé à JO il connaissait peut-être !
ta vidéo est sensas j'admire ta patience et l'assimilation à Duc de réagir super...
je te souhaite bon courage pour ces 3 jours comment fais-tu PL pendant ce temps ?
le temps n'est pas beau je ne sais pas quoi faire promenade ou pas je verrais cet AP car JO est parti aux champignons ! et devines avec quelle voiture ?...
bon à + les filles Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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