De retour aprés une longue absence !!!!

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Utilisateur99300	Posté le 03/05/2012 à 13:45 coucou les filles comment ça va moi grosse baisse de moral envie de rien et surtout n'arrive pas a reprendre mon régime ça fait chier mais bon au sinon ninie tu et super jolie et en plus les petit plats et le dessert que ta fait hummm ça donne trop envie donc voila les filles les petites new un bon courage pour le taf et bon régime les filles en tout cas vous avez tous bien maigri c'est super bien je suis très fière de vous gros bisous les fille peut être a ce soir Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur100833	Posté le 03/05/2012 à 13:51 coucou les filles ca fait deux jours et je suis trop motivee je n ai meme pas faim c est genial ce regime !!! ninie merci encore pour tes conseils c est super cool tu peux me donner la recette du poulet a l indienne stp? BISOU les filles Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur100833	Posté le 03/05/2012 à 13:56 encore une question les filles hihi les carre frais sont limités a combien par jour? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur22721	Posté le 03/05/2012 à 20:59 Bonsoir les filles, journée fini enfin rentrée !!! Alors ma tite gwen, baisse pas les bras garde le moral ma puce, tu vas y arriver nous sommes là pour toi @manoah, je suis contente que ce régime te convienne youpiiii oui les carrés frais limite toi à 1 au début fractionne le si tu veux voici le lien pour les brochettes http://www.proteinaute.com/recette_aiguillette_de_poulet_a_l_indienne_en_broc(...) @samezole, tu as bien raison ma poulette c pas les kilos qui vont avoir le dessus, alors tu as su te detendre sous ta douche aller les filles on garde le moral, je suis là gros gros bisous mettez les photos de vos plats et les recettes, ca pourras nous servir Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
samezole 40 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/05/2012 à 21:31 Bonsoir les filles Alors pour moi première journée de croisière et première escale... ce midi, viandes de grison, saumon fumé sur lit de roquette et vinaigre balsamic en dessert flan choco allègé, collation, 4 batons de surimi et ce soir galette de son avec filet de flétan et crevette, FB ciboulette, tomate cerise et deux crèpes nature, j'avais super faim ce soir . Demain je prendrai plus de temps pour cuisiner aujourd'hui je me suis occupé de mon loulou . Bonne nuit faites de beaux rêve moi je suis vanné bizzzz
samezole 40 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/05/2012 à 21:32 Je vous ai posté ma tête mais bon la photo n'est pas génial je fais une de ces tête !!!
Utilisateur100833	Posté le 03/05/2012 à 22:35 ninie c est un par jour en phase d attaque ? et phase de croisiere c est combien? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur22721	Posté le 03/05/2012 à 23:08 alors ma petite manoh, deja peux tu mettre ta reglette à jour ma belle, docn c 5 jours d'attaque et ensuite c 1pp et 1 pl donc le jour PP c ke de la protéine et en jour PL c protéine et légumes et sa c jusqu'a ce que tu es ton poids idéal ma belle donc ca peux etre long c pour cela qu'on l'appel croisiere ma pepette Waouhhhhh tu es toute jolie samezole, toute fine en plus, ben il y a des jours ou on a plus faim que d'autre, mais tans que tu reste dans tes autorisés tu ne crains rien ma belle gros bisous mes chéries, je vais me coucher A demain, faites de beau rêves........ Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

samezole 40 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/05/2012 à 08:31 Bonjour les filles Dans le doubs grand soleil ce matin c'est cool ! Merci pour le compliment ninie mais il faut entretenir son poids et c'est pour ça que je suis venue vous rejoindre car il y à un an j'étais plus ronde . Ce matin quelques courses et hop cuisine . Bonne journée
Utilisateur22721	Posté le 04/05/2012 à 10:01 boujour les poulettes, -400grs ce matin, ca motive !!! dans le nord, brouillard et crachin :( en rte pour le travaille gros bisous les chéries, à ce soir aprtage tes recettes samzole, ca nous donnera des idées Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur100833	Posté le 04/05/2012 à 10:42 coucou les filles merci ninie pour ta reponse mais en fait je me suis super mal exprimer je te demandais en phase de croisiere combien j avais le droit de carré frais sachant que ne attaque c est 1 que tu ma dit! bisous bonne journee les filles Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur22721	Posté le 04/05/2012 à 21:30 Coucou Manoah, je ne trouve pas l'info pour les carrés frais, il est dit autorisé Mais bon méfie toi quand même, fait des recettes a base de carrés et si tu vois que tu stagne tu baisses ta conso bisous ma belle, bravo pour ta perte de poids Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur100833	Posté le 04/05/2012 à 22:26 merci ninie!!! dis moi tu aurais des idees de recette avc le saumon? et on pe le faire cuire avec la peau c est pas contre indiquer? ca av toi tu tiens le coup? ta l air d avoir des recettes trop top!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur22721	Posté le 05/05/2012 à 00:35 en voici quelques une bisous ma belle oui ca va, je viens de finir de ma pose d'ongles , demain boulot et demain soir invitée chez des amis http://www.proteinaute.com/recette_saumon_des_indes-7096.html http://www.proteinaute.com/recette_saumon_en_carpaccio_qui_en_jette-7947.html http://www.proteinaute.com/recette_saumon_laque_a_l_asiatique-7254.html sinon tu peux aller sur le forum, tu cliques sur les onglets du haut et la c une mine d'or !!!! des recettes à volonté selon tes envies je vais me coucher, gros bisous donne moi vite de tes nouvelles, et amuses toi avec les recettes et prends des photos pour avoir une idée et ton rescenti sur celle-ci Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
louloucicine 34 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/05/2012 à 01:24 bonsoir les filles je me permet de me joindre a votre discution voila je vous explique j ai commencer dukan lundi derniere j ai finie ma phase d attaque demain je passe a la deuxieme et quand on bouquine le livre dukan ils disent quand phase d attaque on pert beaucoup et j ai seulement perdu 1kg5 c est vraiment depriment j ai l impression qu on perd oui mais avec beaucoup de temp non ps je n ai fait aucun ecart et je boie les 1l5 par jour d eau plus cafe merci
samezole 40 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/05/2012 à 09:19 BOnjour les filles Ce matin sur gertrude même poids (pff) 2 jours de mise en route en croisière surement . Hier au menu en Franche Comté ... MIDI: crevette en entrée, steak grillé moutarde, FB cannelle en dessert SOIR: pizza dudu (galette de son, thon, un peu de tomates en purée sel poivre, basilic et un cc de cancoillotte, dessert crème choco all faite maison Voili voila . Pour ce midi ce sera poisson mais je vais essayer de me trouver une recette sympa ! Manoah, il me semble que c'est 2 carrés frais même en phase d'attaque (???) Louloucicine, 1.5 kg c'est déjà pas mal on est pas tous égaux à la perte donc patience et bon courage pour la croisière . Ninie tu bosses aujourd'hui ? tu fais quoi sans indiscrètion? Allé pose de masque terminée je vais tout rinçer A plus

Utilisateur100833	Posté le 05/05/2012 à 10:14 coucou les filles je vois que vous prenez soin de vous pose d ongles pose de masque hihi c bien les filles!! merci ninie pour les recettes depuis que je suis la tu m aide bcp !! dites moi les recettes sur le forum elles sont sures?? ninie des que j essaie tes recettes je te le dit promis!!! phase croisiere pour moi ajour d hui c est partie!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
samezole 40 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/05/2012 à 14:19 Bon voyage manoah !!! Ce midi pour moi: Filet de cabillaud poché +champipi /poivron et sauce soja, en dessert 2 mousse taillefine Bonne AM
Utilisateur100833	Posté le 05/05/2012 à 14:58 merci samezole!! alors les recettes du forum sont elles sures ou pas ?? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur100833	Posté le 05/05/2012 à 14:58 ce midi jai fait pizza viande haché waouhhhhh trop bon!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
samezole 40 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/05/2012 à 20:38 Oui oui tu peux y aller moi j'y vais souvent ! Pizza viande haché humm cro bon
Utilisateur22721	Posté le 06/05/2012 à 01:13 hello les cocottes, bienvenue louloucine, bravo pour ta perte de poids meme si tu pense que c peux je viens de rentrer aucun écart je suis fiere de moi je travaille pour decathlon.fr service aprés vente moi non plus ca ne bouge pas nous verrons bien Pas de souci manoah c normal de s'aider bonne croisiere ma belle je monte me coucher gros bisous je suis rincée Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur100833	Posté le 06/05/2012 à 08:31 bonjour les filles bonne journee et bon repas pour vous !!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur22721	Posté le 06/05/2012 à 11:48 Bonjour les chéries, je suis trop dégoutée, je n'ai rien perdu !!!! snif les filles que se passe t'il, bon c vrai hier soir g soupé plus trad que d'habitude bisous les filles Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur100833	Posté le 06/05/2012 à 20:23 en mangeant plus tard ca joue sur le poids? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

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