debout du régime le 4.4.2017

Posté le 09/04/2017 à 20:29

oui tu as raison c'est ce qui est conseillé 1PP/1PL  

Je ne pense pas que le nougat est une grosse incidence sur la balance 

Posté le 10/04/2017 à 20:11

Pour Pâques perso je vais essayer de manger des crustacés.crevette etc...  

Posté le 12/04/2017 à 09:09

Coucou les filles , Anne bois tu assez? Le transit est ok? Je ne vois pas de son d'avoine dans tes menus, je fais l'escalier donc je sais que nous on doit en prendre 2 Cà S par jour mais je ne sais pas si c'est obligatoire pour la première methode....

Ne laches rien , le principal est de voir du moins!!!

Posté le 12/04/2017 à 11:00

Emmaline, je bois 1.5 litres d'eau par jour et le soin d'avoine je le mélange au fromage blanc.

M'avertir ou acheté tu t'es grainé de chia ?

Quelqu'un a déjà utilisé les plat prépare dukan ( konjac bolo, crème de konjac ou biscuits ) j'aimerai bien en acheter sur la boutique en ligne mais j'ai peur pour le goût    

Posté le 12/04/2017 à 11:49

moi j'ai déjà gouté les konjac bolo, je les ai trouvé un peu fade et chimique.

Avant j'utilisais les konjacs nature que je cuisinais avec mes viandes ou dans mes salades froides avec les légumes.

Seul ça n'a pas vraiment de gout, donc faut les manger avec autre chose.

Des Konjac natures, tu va en trouver facilement en magasin, sous différentes marques (pas seulement Dudu)

En forme de spaghetti, de nouilles ou de riz, les seules que je n'aime pas ce sont les Konjac Dudu aux épinards.

Sinon je n'ai jamais acheté sur le site Dudu en ligne, car je trouvais tous les produits Dudu à mon carrefour y compris les gâteaux et les céréales du matin.

Il y a maintenant assez de produit allégé et/ou 0% dans le commerce pour me pas acheter ces produits là je trouve.

J'ai repris Dudu le 3 avril et je n'ai pour le moment rien acheté de spécial, par contre j'achète beaucoup de frais car ça a plus de gout que les boites et je n'ai pas besoin d'ajouté de sel du coup.

J'ai aussi changé la marque de mon fromage blanc 0%, avant je prenais la marque Carrefour et j'ai été dégoutté de la consistance, maintenant je prend la marque Taillefine que je trouve plus onctueuse. (après chacun des gouts)

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Posté le 13/04/2017 à 10:27

Oui c'est bizarre d'avoir un palier en début de Dudu.

Peut-être que la méthode Dudu normale ne convient pas ton corps et qu'il résiste au privation que tu lui fais.

Perso, je fais l'escalier Dudu. Et j'ai supprimé le sel de mon alimentation, c'est une habitude à prendre, mais du coup je mange beaucoup d'aliment frais donc qui ont plus de gout que les aliments en boite.

Et je trouve que c'est une privation uniquement le lundi car c'est la journée PP, mais c'est 1 journée sur 7 donc je respecte.

Après tu as des légumes tous les jours et ça j’apprécie beaucoup car les légumes sont importants pour moi et ma psychologie.

Je trouve également que d'avoir des journées bien remplis aide à ne pas penser à la nourriture. Activité pro, sports ...

Tu as fait combien de journée PP avant ton alternance PP/PL ? Ton alternance PP/PL c'est 1/1 ?

Ne désespère pas !

Peux-tu nous écrire les repas de ta journée de hier ?

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Posté le 13/04/2017 à 18:36

avant 6 jours c'est bizarre et oui 1/1

Posté le 14/04/2017 à 12:14

merci courage a vous tous