Début 03/01/2011

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cleo674 27 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/01/2011 à 07:52 Bonjour les dudu !! pour moi, début du 3eme jour, et le résultat est deja plutot sympa !! donc je suis tjs super motivé !!

confetti21 8 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/01/2011 à 08:16 salut tout le monde, moi aussi j'ai commencé aujourd'hui, 20 kg à perdre .....j'espère trouver du monde pour qu'on se soutienne mutuellement....bon courage à toutes !!!
joligege 854 messages Proteinaute actif	Posté le 04/01/2011 à 09:06 jour 2 : ça va ça commence bien et surtout ça fait plaisir ! je ne sais pas encore ce que je vais manger aujourd'hui , je vais y réfléchir et je vous dis quoi . Dydy pas de panique , il ya pleins de choses qui rentrent en compte ( notament les règles ) et d'un seul coup du jour au lendemain ça se débloque , courage ma belle ! bonne journée mes beautés Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
duckmartine 4 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/01/2011 à 09:07 Bonjour à tous pour moi tout va bien j'espere que pour vous c'est pareil ? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
duckmartine 4 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/01/2011 à 09:09 Bonjour joligege félicitation ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
joligege 854 messages Proteinaute actif	Posté le 04/01/2011 à 09:16 félicitations à toi aussi duckmartine ! on va y arriver !!!lol Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Helenita 87 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/01/2011 à 09:21 Bonjour, Que de monde! Toujours motivée comme vous les filles! Ce matin, je réitère le régal d'hier blini au saumon fumé! niark niark A midi, plateau de fruits de mer avec aiolo dukan Je vais peut-être passer en croisière ce soir, j'ai une recette qu'il me tarde de tester! les oeufs en cocotte aux épinards de M. Camdeborde! Mais sans le beurre, hein? Dydy, pas de panique! Tu vas y arriver, comme nous toutes! Bises!
frida3333 412 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/01/2011 à 10:49 Après un jour, pas un gramme de perdu ! J'espère être récompensé au 2e... ET vous ?

sdrine 24 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/01/2011 à 10:52 ben moi seulement 500 g de moins ! un peu decu :-(
frida3333 412 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/01/2011 à 11:04 C'est déjà ça !!! Tu tiens le bon bout !
LITTLEDOLL 1 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/01/2011 à 11:18 Bonjour, j'ai commencé hier aujourd'hui pas un gramme de perdu. C'est la deuxième fois que je fais ce régime la dernière fois je ne l'ai pas fait intégralement, j'avais commencé avant de partir en vacances, du coup j'avais tout repris et ++++. Ma soeur l'a démarré avec son copain il y a 3 semaines et ils ont perdu tous les deux 6 kg. J'espère y arriver cette fois ci.
dydy4447 942 messages Proteinaute actif	Posté le 04/01/2011 à 11:37 Coucou les filles, ce matin -1kg sur la balance je suis au ange ^^ Tenez le coup les filles on vas l'avoir cette satanée balance ^^
frida3333 412 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/01/2011 à 11:50 Ces messages me réconfortent ! Je vais tenir le coup ! Bon courage les filles...
dydy4447 942 messages Proteinaute actif	Posté le 04/01/2011 à 11:59 Frida quand tu sens que tu veux craquer occupe toi a quelque chose ou alors tu pense au résultat final une jolie silhouette ^^
Helenita 87 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/01/2011 à 12:05 Coucou les filles, En parcourant le forum, on trouve quand même de beaux témoignages et des courbes qui font rêver! Dydy, c'est super, tu vois! Frida, t'inquiète pas, ça va venir...! Je relis le livre en ce moment, je retrouve des info importantes comme l'importance du froid, bien boire, bouger...
dydy4447 942 messages Proteinaute actif	Posté le 04/01/2011 à 12:07 Helenita Je fais a peux près 45 min de wiifit plus par jours

joligege 854 messages Proteinaute actif	Posté le 04/01/2011 à 12:14 bien la wiifit , je vais peut-être m'y remettre , bien que je cours déjà 2 fois par semaine et j'essaie de promener ma chienne tous les jours , et promener un terre-neuve ça vaut bien un petit footing mdr !!! vous mangez quoi aujourd'hui ? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Isamy 56 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/01/2011 à 12:20 Coucou ! - 500g pour moi aujourd'hui, c'est moins que certaines, bravo, mais ça me motive bien. Ce matin, détartrage chez le dentiste, du coup, j'ai même pas tellement envie de manger encore pour le moment ^^ mais j'ai prévu du surimi et des filets de truite. Et un yaourt pour cet après-midi. Et ce soir, je refais une galette salée, j'ai bien aimé. Et vous ?
Helenita 87 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/01/2011 à 12:21 Ah j'ai du mal à m'y mettre à la wii!! Je pense que je vais aller courir cet aprem, et en fin de semaine. J'ai un super coach sur mon mp3! Joligege, je pense qu'effectivement, balader le terre-neuve rentre dans la catégorie "effort intense" ! Mon menu du jour a été posté plus haut!
frida3333 412 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/01/2011 à 12:29 Je crois que je vais m'acheter un terre-neuve ! Merci pour vos encouragements, ca met du baume au coeur... Ce matin, galette Dukan sucrée (j'aime trop en fait c super bon) et ce midi, crevettes surimi fromage blanc ail et fines herbes (tant pis pour mes interlocuteurs de cet après midi (je suis journaliste) et deux steak hachés et un oeuf ! Bisous à toutes et bon courage... Isamy, tu es sur la bonne voie !
frida3333 412 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/01/2011 à 12:30 Je sais pas vous mais au boulot depuis hier, on arrete pas de me proposer des trucs : pétillant, mandarines et ce matin galette des rois ! Grrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr......
Helenita 87 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/01/2011 à 12:32 Avec ça, tu as de quoi tenir la journée!
steph01360 96 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/01/2011 à 12:33 Aujourd'hui je suis moi aussi aux anges!! -1,4 kg sur la balance!! C'est un bon début et ça me motive d'autant plus pour continuer ce régime qui est à mon goût très facile. En plus, avec ce forum, j'ai de la motivation et des idées de recettes. C'est sympa de savoir ce que mangent les autres et de voir l'évolution de chacune d'entre nous!! Bref!! Mon menu pour ce midi c'est : 1 carré frais 0ux herbes + boulettes façon dukan (faites hier soir) + fromage blanc 0i j'ai encore faim. Ce matin c'était café au lait (avec lait écrémé cette fois-ci) et un peu de fromage blanc 0% Et ce soir, c'est un peu mystère et boule de gomme. J'attends des idées. Je compte sur vous. @+
frida3333 412 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/01/2011 à 12:34 ha oui ? c'est trop tu crois ? Dis moi hein parce que j'ai pas envie de faire d'erreurs...

Helenita 87 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/01/2011 à 12:34 ah le bonheur des débuts d'année! moi je suis en congés, pas de risques qu'on me propose quoique ce soit J'en profite pour étudier à fond les recettes!

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