Début d'un long combat

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cocciline 41 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/07/2015 à 09:28 helenamatt ! aller poursuis cette nouvelle alimentation, on est là pour toi ! t'as craqué, ça fait partie du jeu ! tu bloques, ça fait partit du jeu aussi, dis toi que sis ça se trouve tes efforts des dernières semaines payeraient dans 2/3 jours. Mets cette balance au placard. Essaye de ressentir ce qui se passe dans ton corps et en effet ok avec kkwet ! faut cuisiner dukan, y'a des desserts sympas, je vais essayer le flan d'ailleurs car je ne fais que des crèmes. Et vien te plaindre ici c'est fait pour ça et ça va te faire du bien. Hier j'ai mangé 5 frites, bon ben tant pis, je ne me suis pas pesée ce matin, jj'ai même apprécié de les manger et j'avais trop faim.;; je pense qu'il faut prendre tout ça avec plus de légèreté, ne te mets pas la pression... CMOIKIKI j'achère des sveltes-e ferme et fondant c'est super bon... Bisous à toutes, courage ! tenez bon et bravo à toutes

helenamatt 136 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/07/2015 à 10:08 non les filles je vais me reprendre !! suis allé faire des courses tout a l'heure je me suis pris du thon et des crevettes roses pour aujourd'hui je suis également passé a la pharmacie chercher de l'huile de parafine ( a consommer avec modération mais de temps en temps sa donne vraiment le gout mayonnaise !! hummm ... ) puis j'ai pris des filet de poulet mariné au citron et thym pour faire au barbecue ... enfin j'ai fais des provisions pour continuer dukan quand même !! bisous a vous et bonne journée sous le soleil !!
XXXL 59 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/07/2015 à 10:33 helenamatt, tu reste avec nous tu n'as pas le choix. C'est une communauté et tu as ta place ici ! on ne va pas te laisser te décourager. Je n'ai plus de piles dans ma balance, du coup ça fait 3 jours que je mets le même poids sur ma courbe et, ça devait arriver aussi, j'ai plongé tête baissée dans le repas de famille hier. Paëlla, pain et fromage, GROS morceau de fondant au chocolat ! Ben oui, on va tous en passer par là. Culpabilité, envie de stopper, envie de manger... Mais on vient ensuite sur ce forum faire notre mea culpa et les autres nous soutiennent et nous aident à repartir du bon pied. Pense aux 5 briques de lait (pour l'image bien sûr) que tu viens d'ôter à ton corps et visualise les 5 prochaines. Et puis mange de bon cœur. On est pas là pour s'affamer mais pour perdre du poids.
cocciline 41 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/07/2015 à 11:02 SUPER HELENAMATT !!!! aller courage ! complètement d'accord avec toi xxl ! et j'adore ton image des briques de lait ! ce midi c'est PP, poisson et puis ???? J'ai faim encore aujourd'hui je vais faire ce flan ! bisouilles
cocciline 41 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/07/2015 à 11:03 moi quand je sens que j'ai envie d'arrêter, je pense à un truc qui est plus dur que de vivre le régime ! j'avoue que du coup ça me passe vite fait
cocciline 41 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/07/2015 à 11:36 flan fait, mais j'ai l'impression qu'il y a des grumeaux ! kkwet tu mets de l'agar agar ?
helenamatt 136 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/07/2015 à 12:45 repas PP oeufs, thon, crevettes mayonnaise ( parafine )
helenamatt 136 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/07/2015 à 12:46 du flanc en PP ... sa me tente bien aussi ce truc !! recette sur le forum ??

helenamatt 136 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/07/2015 à 12:56 qui a déjà testé ça ? http://lafeeregime.com/P/entremets/733-creme-aux-oeufs-hyperproteinee.html
cocciline 41 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/07/2015 à 13:46 miam elle me donne envie ton assiette ! bravo ! non pas testé... Le flan est super bon au final ! je te mets la recette que l'ai trouvé
cocciline 41 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/07/2015 à 13:48 http://www.proteinaute.com/recette-flan-aux-oeufs-tres-rapide-1571.html voilà ! bisous
kkwet 72 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/07/2015 à 13:49 Alors les filles, pour le flan aux oeufs, pas d'agar agar. pour 6 ramequins (tout dépend de la taille du ramequin) 60 cl de lait écrémé que vous faites bouillir avec arome de votre choix. Moi je mets un cuillère à café de vanille en poudre et un bouchon d'arôme café. 3 oeufs battus avec de l'édulcorant liquide qui résiste à la cuisson (marque super u) environ 1 bouchon. Laissez refroidir un peu votre lait avant d'y mettre les oeufs, sinon il commence à cuire et c'est pour ça qu'il y a des grumeaux et le reste est liquide ! incorporez vos oeufs délicatement au lait tout en remuant. Faire cuire au bain marie à 180°c, environ 30 minutes, (moi c'est à l'oeil) Voilà ce que ça donne :
kkwet 72 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/07/2015 à 13:52 bon du coup, photo pas marché, mais ça donne à peu près la même chose que toi cocciline bonne dégustation !
cocciline 41 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/07/2015 à 15:47 merci kkwet ! j'essayerai la tienne
helenamatt 136 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/07/2015 à 05:22 bonjour, j'ai du mal a croire la balance ce matin ??!!?? 99.1 kg pourvu que sa reste comme ça demain et que sa ne remonte pas !! en tout cas sa fais plaisir ... enfin !!! bonne journée !!
kkwet 72 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/07/2015 à 09:09 Et ben voilà !!! tu as passé ce fameux pallier de stagnation, ça va repartir de plus belle !!! tu vois, tu as été plus forte, patiente et tu as gagné !!! c'est carrément génial, je suis très contente pour toi ! Demain, essaie de na pas te peser ! )) Bon courage, bisous à toute !

cocciline 41 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/07/2015 à 09:57 super helenamatt ! moi aussi j'ai passé le seuil et super contente ce matin aussi ! hier soir j'avais besoin de m'occuper l'esprit du coup j'ai cuisiné dukan jusqu'à 0h00, résultat des supers desserts que j'ai pu déguster ce matin, notamment la crème dessert au chocolat ! franchement ça ressemble vraiment à de la danette !!! miam bidem je laisse la balance au placard pdt quelques jours et quand je sentirai qu'il y a eu du changement dans mon corps, hop hop hop, 'irai vérifier tout ça ! bisous et bon WE
helenamatt 136 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/07/2015 à 19:32 bonjour les filles !! ou plutôt bonsoir ... personne ici aujourd'hui ?? perso j'ai travaillé ... encore 8 jours et après vacance !! ouffff .... biz a vous
cocciline 41 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/07/2015 à 09:46 coucou, alors comment vont les balances ? BON j'ai fait la mayo avec huile de parafine, résultat j'ai passé ma journée aux toilettes, une horreur ! sinon la mayo est top ! idem vacs avec mes filles dès vendredi pour une semaine ensuite se sera à partir du 26/07 ! bisous
XXXL 59 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/07/2015 à 11:58 Salut à toutes. C'est mon tour aujourd'hui : +800g. J'ai enfin mis des piles dans ma balance et elle m'indique 66kg ! Youpi, j'en suis à la moitié, j'ai gagné mon pari. Et puis ce matin 66,8kg. En tout cas ça ne me déprime pas du tout. Avec les chaleurs, mon corps s'est peut être dit de stocker toute son eau hier et, si ça se trouve, demain j'aurais reperdu. Mon fils est parti en vacance chez ma mère et du coup, je n'est plus envie de cuisiner. Résultat : ce midi, une boite de thon et deux yaourts. helenamatt, je suis contente pour toi. ça valait le coup de tenir. cocciline, bravo pour avoir franchi la dizaine. kkwet, tu es toute proche d'une dizaine toi aussi. Allez les courageuses, on y arrivera.
kkwet 72 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/07/2015 à 14:54 Salut les filles , Pour moi aussi la balance annonce + 400 g ! mais comme toi xxxl ça ne ma déprime pas, je sais que j'arrive à un pallier, et je n'ai rien fait pour avoir ces 400g en plus, du coup je me dit que mon corps se rebelle un petit peu, mais que c'est moi qui gagnerai de toutes façons, on verra d'ici quelques jours ! Sinon, j'ai essayé les iles flottantes, je vous en dirais des nouvelles... A plus tard !
cocciline 41 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/07/2015 à 16:08 BON BEN l'huile de paraffine c'est fini pour moi.... Maladeeeee ce soir burger PL j'en ai trop envie et ce midi j'ai mangé dans ma voiture à l'arrache (tomates cerins, blanc de poulet, coraya et carottes râpées, j'ai faimmmmmmm
cmoikiki30 10 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/07/2015 à 16:21 Bonjour les filles. Je suis pas trop présente par l'écriture mais je lis tout vos messages. Merci cocciline pour ton conseil pour les sveltesse. J'ai aussi essayé une tarte au citron qui n'était pas mauvaise. Une autre petite question les aubergines vous les faites cuites comment? Voilà voilou bonne fin de journée à vous
ninou44 4 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/07/2015 à 19:15 Bonjour, Je suis nouvelle sur le forum. J'ai fait Dukan il y a 6 ans et j'avais perdu 34kg(stable pendant deux ans puis dépression et j'en ai repris 20!!!) J'ai retrouvé la motivation et j'ai commencé vendredi la phase d'attaque. Je suis bien décidée à reperdre ces 20kg mais je pense que j'aurai bien besoin du soutien du forum pour tenir. J'ai 61 ans et je ne compte plus tous les régimes que j'ai faits et tous les kilos que j'ai perdus puis repris... Enfin, on va dire que cette fois-ci sera la bonne!!

kkwet 72 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/07/2015 à 12:15 bonjour ninou44, et bienvenue ! plein de courage pour cette nouvelle aventure !

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