Début de la croisière

Posté le 29/07/2011 à 08:00

Bonjour,

Cari, je vois bien ta réglette, le poids indiqué est celui de ta courbe, essaie d'appuyer en même temps sur les touches de ton clavier Ctrl et F5. C'est une image, elle doit être dans le cache de ton navigateur en faisant cette manipulation, elle devrait se rafraichir sur ton PC.

Quand je marche 1h ou plus, je ne me fatigue pas non plus, ce sont les gens qui bloquent le trottoir qui me fatiguent ;o)

Si je suis fatiguée (ça arrive parfois) et que mes jambes sont lourdes, il me faut 15 à 20 min pour qu'elles paraissent moins lourdes et quand j'arrive chez moi 5km plus loin ça va et non, ça ne fatigue pas.

Bon, hier j'étais tellement HS que je suis rentrée en métro mais je suis malade et il risquait de pleuvoir encore, j'avais surtout hâte de rentrer me coucher.

Pour une petite perte de poids, surtout si on marchait déjà un peu avant, je trouve que la marche est un excellent booster quand on en fait 1h par jour. De toute façon, si on marche assez vite, ça devient un exercice cardio et au bout de 45 min on est sûr de brûler du gras.

Ma devise : si on dit suivre la méthode à la lettre, on prend tout ce qui est prescrit et si on prend les tolérés, on prend la marche 

Posté le 29/07/2011 à 08:27

Coucou Carie

Je suis sûre qu'on perd plus en faisant du vélo, de la natation, ... mais quand on a un réel surpoids, la marche est l'activité la plus aisée et moins pénible pour les articulations, pour nous c'est juste "pas un mal".

En tout cas, quand j'ai les jambes lourdes j'ai la mauvaise circulation qui va avec la rétention d'eau et cette activité me soulage, moins que la plongée mais plonger à Paris c'est pas vraiment possible 

Héhé, tu suis ma courbe  comme ça, tu peux voir à quoi t'attendre même sans écart : des hauts et des bas, mais une tendance à la baisse dans le temps.

Je pense avoir trouvé un draineur qui ne fatigue pas les reins : les tisanes. Il faut plusieurs jours pour que ça marche, mais cette fois-ci, à moins que ma balance déraille vraiment, je n'aurais pris que 200g avec les règles contre les 1 ou 2kg habituels.

Comme d'habitude c'est la nuit que je retiens l'eau, c'est pas mes reins que ça fatigue là, c'est moi qui me relève plusieurs fois dans la nuit...

Bon, va falloir aller bosser, dernière journée de boulot avant les vacances, presque dernière car je suis sûre que je vais devoir finir mes CR ce WE...

Bonne journée les filles 

Posté le 29/07/2011 à 20:46

Bonnes résolutions après les mauvaises Cammie 

Quand on fait un BBQ, même au régime on peut manger, c'est plus convivial que manger une escalope de poulet à côté de ceux qui mangent des trucs avec du beurre ou de la crème.

Bon courage pour ton rattrapage 

Posté le 30/07/2011 à 07:01

Ce matin je suis debout tôt, je voulais me peser et bonne nouvelle 1kg de perdu comme comme il faut raler un peu pour que ça descende....

Je pense que je tiens le bon bout et que mon corps a mis du temps à réagir, il va y aller maintenant.... qu'en pensez vous ?

A bienôt

Posté le 30/07/2011 à 20:25

Merci Bubullolight pour tes encouragements, je crois que tu as raisons, je fais de la rétention et que si je fais de la résistance ce n'est pas à cause de surimis, et des tolérés je n'en mange pas du tout mais c'est que je dois peut être prendre des draineurs, je vais m'y mettre. J'espère que ma perte de poids soudaine va être le début de qq chose. On va voir les prochains jours. Physiquement je n'arrive pas par manque de temps à marcher 1 heure de suite tous les jours, même si je marche pas mal quand meme , je fais aussi beaucoup d'exercices physique : peinture (des murs) porter, monter les escaliers... je pense qu'il faut que je sois patiente.

En tout cas merci de tes encouragements et te souhaite en retour plein de courage pour finir ta perte de poids, tu n'en es pas loin. Vraiment bravo

Bonne fin de soirée

Posté le 31/07/2011 à 09:22

Bonjour à toutes

j'ai pris encore deux cents grammes, c'est vrai que je n'ai pas marché depuis deux jours et cela se ressent sur la balance, aujourd'hui je vais faire un circuit à vélo en espérant que cela pèsera sur la balance...

Bon dimanche à toutes

Posté le 31/07/2011 à 17:05

Bonnes nouvelles Cari et Tulipe ! Gardez le moral

35kg de cèpes... vous allez tout manger ?

Je prépare des amuses-bouche pour la route, en 12h je risque d'avoir un creux et je doute que belle-maman m'ait préparé un repas dudu pour mon arrivée (elle a fait le régime et m'a quand même dit l'autre fois quand j'étais en PL "des légumes ? j'ai des pommes de terre !" et les tomates cerises sur la table ???).

A mon avis, elle a encore rempli notre frigo avec des mousses au chocolat et des rillettes pour son fiston... et je vais galérer pour trouver de la place pour mes aliments light. Enfin, je pars avec quelques réserves 

J'ai préparé un tiramisu (http://www.proteinaute.com/recette_tiramisu_dukan_comme_un_vrai-542.html avec du protifar à la place de la maïzena et du candérel vanille dans la crème), il repose au frigo mais je sais déjà que je vais me lécher les babines j'ai gouté la crème lors du montage.

Je vous le conseille si vous êtes en manque de bonnes choses 

Bon après-midi les filles 

Posté le 02/08/2011 à 12:02

bonjour cammie

je pense que pour faire un régime il faut être bien dans sa tête, car cela demande persévérance et détermination; moi j'ai perdu trois cents grammes aujourd'hui, je me contente de peu;

bon courage et tiens bon

cari

Posté le 03/08/2011 à 17:59

bonjour à toutes

depuis quinze jours que je fais le régime, je commence à sentir une fatigue, est ce à cause du régime, je suis en début de phase de croisière avec 1PP/1PL

j'ai très peu d'énergie, avez vous vécu cela en début de régime

merci

Posté le 04/08/2011 à 09:21

Allez Cari courage... Tu vas y arriver, c'est sûrrrrrr, à toi les p'tites jupettes, et ta taille de jeune fille dans quelques semaines si tu tiens bon. Je trouve que déjà quand on arrive à perdre 5 kg, c'est pas mal on change drôlement.

Je pense que pour y arriver il faut fixer son objectif, pour pouvoir l'atteindre. Pourquoi 1 kg en1 journée ? Peut=etre un peu de constipation, un écart, ou pas assez de sport.. Je trouve qu'au début c'est dûr, mais quand l'habitude est prise le régime n'est plus contraignant.

Encore une fois courage et même en vacances c'est faisable, poisson, crustacés légumes, tout ça on en trouve partout

Bonne journée

Posté le 04/08/2011 à 17:32

Moi je suis assez contente, je rentre dans des vêtements qui ne passaient pas les cuisses.... bah... Ca fait plaisir.Et puis plus de 5 cm de tout de taille ça fait pas mal. J'ai beaucoup perdu de ventre. Et après avoir eu un moment de fatigue, je ne le suis plus du tout.. Le surpoids m'encombrait et j'arrive maintenant à faire mille et une chose que je ne faisais plus, pourtant je n'ai perdu que 3,8 KG. Les deux derniers Kg je les ai perdu sur deux jours.

Regarde les messages précédents, j'étais un peu désespéré, et hop c'est descendu d'un coup. C'est sûr il marche ce régime si on le fait à la lettre et jusqu'au bout. Ce dont j'ai peur c'est la phase stabilisation ou tu réintroduis doucement les aliments, et la il faut faire attention pour pas tout reprendre.

Posté le 22/08/2011 à 21:20

Dis donc, il n'y a plus grand monde par ici, que se passe t il vous avez toutes décrochées ou vous êtes en vacances. En tout cas je suis contente, pour ma part mon poids descends doucement mais surement, c'est chouette. Qu'est-ce que je me sens mieux...

J'attends de vos nouvelles les filles, quoi de neuf, par ici ?