début du régime d'attaque lundi 9 juillet

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donatella 316 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/08/2012 à 06:58 cc les filles je ne vous oublie pas je m y remet serieusement le 1 septembre bravo a vous continuez ok je reviens je ne vous oublie pas

sarourazou 242 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/08/2012 à 23:56 coucou vivinem, coucou donatella je viens de voir ton post vivinem !!! alors ca y est les dix premiers kg se sont envolés ? suis trop contente pour toi, c'est hyper motivant et je te souhaite de continuer comme ca. Au fait, du coup, tu fais quelle allternance PP/PL ? Moi ca suit son cours; je stagne depuis une semaine donc j'ai mis un petit coup de fouet à mon corp en faisant 3 PP mais le résultat est inverse 1kg de plus. Bon en meme temps ca fait 3 jours que je suis constipée :(( Par contre la galette au son d'avoine me sort par les trous de nez, j'arrive pas a manger ma dose journaliere, c'est une corvée et c'est plus difficile que de suivre le régime, un comble ... Si vous avez des astuces ou des recettes fetiches passez les moi Et toi donatella, je compte sur toi, je veux te lire le 1er septembre sur ce les filles bonne nuit et a très très bientot
vivinem 2045 messages Proteinaute expert	Posté le 31/08/2012 à 17:07 je fais 1/1 en alternance et pour les sons je les prends soin dans la base de pizza que j'utilise, soit pour me faire des muffins ou bien du 4 quart. Je te passerai les recettes dès que je serai plus posée, là je fais juste un coucou car je pars en we. bisous!
donatella 316 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/09/2012 à 08:13 COUCOU les filles bon voila un mois a ne plus faire attention avec ma belle mere qui etait la 3 semaines bref voilou quasi 1KILOS 5 de repris mais bon on s y remet
vivinem 2045 messages Proteinaute expert	Posté le 06/09/2012 à 08:34 1.5 kg en 1 mois d'excès ça va je trouve non? ça aurait pu être bien pire! Au fait je ne sais plus laquelle m'avait demandé comment je prenais les sons, et du coup j'avais promis la recette du gateau que j'utilise au petit dej: 3 ou 4 oeufs 4 CS son avoine 2CS son de blé 4 CS de fromage blanc 0% 1 CS d'édulcorant liquide résistant à la cuisson 1 CS d'arome au choix 1 sachet de levure. tout mélanger et mettre 8 minutes puissance max au micro onde!
donatella 316 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/09/2012 à 09:43 oui vivinem c est vrai que ca va parce que j ai vraiment pas fait gaffe mais bon la c est reparti vous etes mes references donc il faut que je tienne
Elenah14 1703 messages Proteinaute confirmé	Posté le 06/09/2012 à 10:00 je peux m incruster? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
vivinem 2045 messages Proteinaute expert	Posté le 06/09/2012 à 11:40 Bien sûr Elenah que tu peux t'incruster! Bienvenue ici. Bon j'arrive de chez le docteur, une que je ne connais pas mais pas loin de chez moi, elle m'a trouvé en forme et tout va bien à priori. Du coup j'ai eu droit à mon certificat pour aller faire de l'aquagym! Je vais m'inscrire demain matin si tout va bien. Parce que bon, je suis pas trop "sage" concernant le sport: je n'en fais pas.... aïe! Et pour ce midi, les courgettes farcies sont au four!

Elenah14 1703 messages Proteinaute confirmé	Posté le 06/09/2012 à 11:54 oh je reve de courgette et de steack haché allez plus que deux jours Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
vivinem 2045 messages Proteinaute expert	Posté le 06/09/2012 à 12:04 tu fais quoi comme alternance?
sarourazou 242 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/09/2012 à 12:52 Coucou les filles Aaaaaaah bein ca fait plaisir de vous lire a nouveau !!! Bienvenue elenah !!!! raconte nous ton parcours qu'on te connaisse un peu mieux. Vivinem, j'ai deja essayer cette recette et elle m'a pas plu :((( En fait c'est pas vraiment le gout qui me gene, c'est le fait de la ruminer comme une vache ruminant son foin !!! Looooool j'ai essayer de faire des biscuits au chocolat, excellent mais y avait deux tolérés. vu qu'en ce moment je perds de - en - alors j'essaie de les éliminer. En plus me suis fait avoir comme une bleu, je buvais toute les boissons avec ecrit light dessus depuis deux semaines et j'apprends sur un autre forum que non il y a des light a ne pas boire. Et puis comme toi, le sport c'est compliqué. il me faudrait quelqu'un avec moi parce que seule c'est moins marrant. Je sens que les derniers kilos seront plus coriaces a perdre mais ca va je suis motivé !!!! Allez les filles bonne journée )
donatella 316 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/09/2012 à 19:24 coucou les filles bienvenue Elenah bravo pour ton parcours allez on continue surtout moi il faut que je me bouge mais vous etes la et je vous admire
Elenah14 1703 messages Proteinaute confirmé	Posté le 06/09/2012 à 19:33 moi mon parcours? chagrin d amour plus 15 kg à 20 an quand tu vois toutes tes copines qui se sappent super bien et que toi tu thabilles toujours pareil parceque tu complexes .... tu te dis qu il faut faire quelque chose j ai commencé en jiun mais j ai fait un peu n importe quoi vacances compulsion etc Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
vivinem 2045 messages Proteinaute expert	Posté le 06/09/2012 à 21:32 ah oui sarourazou, les boissons light, si je ne me trompe pas, c'est que celles à moins de 2 cal pour 100 ml, non? Et je sais que l'orangina on oublie lol Elena, oui les chagrins d'amour ça peut être mortel pour les kilos! Courage pour les derniers kilos.
Elenah14 1703 messages Proteinaute confirmé	Posté le 06/09/2012 à 21:35 pour les 7 derniers kilos je commence un peu à en avoir marre de ce regime mais bon Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
vivinem 2045 messages Proteinaute expert	Posté le 07/09/2012 à 07:20 selon ta réglette il t'en reste même pas 2..... ou alors j'ai mal compris! Après tu peux aussi passer en conso si tu en a vraiment marre, on continue à perdre normalement dans cette phase un petit peu. Allez courage les filles! Aujourd'hui PP pour moi!

sarourazou 242 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/09/2012 à 09:54 Coucou les filles moi aussi c'est PP aujourdhui donc le repas va etre vite vu. steack ou escalope )) Moi c'est toujours oareil je stagne je stagne ... Bon je reprends pas c'est ce qui compte C vrai elenah que les derniers kilos sont les plus dur a perdre pour pleins de raisons : 1) le corp resiste mieux a ce qu"on lui inflige 2) la demotivation de la balance qui bouge plus et du coup qques petits craquages Mais bon je ne me vois pas arreter en si bon chemin j'ai trop souffert de ce poids. je veux plus ressembler a ça. Allez bonne journée les fifilles
vivinem 2045 messages Proteinaute expert	Posté le 07/09/2012 à 13:05 tu as raison il ne faut pas craquer!!!!!!! alors pour moi ce midi c'est quiche! Peut etre pour ne pas être tentée de craquer à cause de la stagnation, ne se peser qu'une fois par semaine, limiter les tolérés, diminuer le sel, faire un peu plus de sport et surtout prendre les mensurations! IL m'arrive que la balance ne bouge pas mais que les cm diminuent!!!!!
vivinem 2045 messages Proteinaute expert	Posté le 04/10/2012 à 08:44 bah alors les filles! Vous etes où? je viens vous annoncer une bonne nouvelle: j'ai enfin passé la barre des -15kg!!!!!!! La moitié de l'objectif pour avoir droit aux traitements pour avoir mon bébé: je suis super contente! je vous embrasse!
sarourazou 242 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/10/2012 à 16:33 Coucou vivinem heureuse de te lire et d'avoir de tes nouvelles. je te felicite et j'espere que ton projet va se realiser. je savais pas que tu voulais perdre du poids pour avoir un bébé. c'est une motivation supplementaire !!!! Pour moi ca va, ca suit son cours sauf cette semaine ou j'ai un peu lachée. c'etait mon anniv du coup je me suis fait un peu plaisir )) Je nous souhaite bon courage et je garde contact avec toi pour avoir de tes nouvelles.
vivinem 2045 messages Proteinaute expert	Posté le 07/10/2012 à 19:30 Effectivement sarourazou, tu perds vachement bien! Le régime je le fais uniquement pour avoir droit aux traitements contre mon infertilité. C'était ça ou l'opération... les médecins m'obligent à perdre minimum 30 kg. Alors je suis partie dans la voie du régime! Bon anniversaire un peu en retard! Moi c'est demain: 2 balances alors, ça explique notre détermination aussi
sarourazou 242 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/10/2012 à 21:30 C vrai que ce doit etre ton moteur pour pas abandonner mais quelle plaisir aussi de se sentir mieux dans son corps et dans sa tete. je revis !!! ce week end j'ai fait du shopping et je me suis acheté un slim taille 44 !!!! Qui l'aurait cru ??? Et toi tu en es oú ??
sarourazou 242 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/10/2012 à 21:32 Ohhhh bein je penserai a toi demain et amuse toi bien et profite demain !!!!
vivinem 2045 messages Proteinaute expert	Posté le 07/10/2012 à 21:52 génial cette virée shopping alors! en pantalon je suis en taille 50, mais effectivement j'ai perdu 1 à 2 taille (ça dépend des coupes et des textiles utilisés). C'est vrai que ça fait du bien de se sentir plus légère, de ne pas être essoufflée à la moindre marche à monter par ex et de regagner en souplesse.

sarourazou 242 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/10/2012 à 07:02 JOYEUX ANNIVERSAIRE !!!!! Pleins de bonheur, la santé et surtout que toit tes projets se réalisent !!!! Bisous ))

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