Début du regime dudu 16 janvier ! Go !! :)

Posté le 21/01/2012 à 09:05

Coucou !

Oh ben tu sais mimi, t'es pas loin de nos pertes avec 1,4 kg en 3 jours, moi j'ai perdu 2 en 4 jours mais le troisième jour, j'avais perdu 1,5 kg ! donc c'est assez variable comme perte de poids ! Ma balance me fait des siennes en revanche, selon où je me pese, ça peut varier jusqu'à 1kilo ! mdr

Pour les sons, ça parait très important de les consommer tous les jours oui ! il t'en faut 1 cuilllere en attaque et passer à 2 en croisiere ! moi je me fais du pain, comme ça j'ai mon pain tous les jours et ma ration de sons ! j'ai mis le lien juste avan ton com, les proportions t'en donnent pour 4 jours ! moi je coupe en tranches et je mets au congel et je ressors mes tranches tous les jours en les passant au four !

Bonne journée !

Posté le 22/01/2012 à 19:20

merci collee

Posté le 22/01/2012 à 20:56

bonsoir a tous;viula je suis arrivee a la phase de croisiere j'ai perdu2.2kg en tout je voudrai poser une question si au court de ce regime je tembe enceinte comment fair pour suivre!!!!!!!ou bien je dois arreter!!!!! j'attend de vous une repence merci et bon courage

Posté le 22/01/2012 à 21:45

faire un régime et être enceinte surtout dudu non pour moi cet risqué pour le bebe moi même maman jais pris 27 kilo pour mon 1 ergrrrr et 15 pour des jumelle jai fait attention !!! a ce que mangé sans faire de régime jai mangé équilibré cet a dire pas trop de graisse plutôt des fruit que du chocolat je suis fait des petit plaisir aussi mais jai fait attention si tu dois être enceinte et suivre un régime tu sera dirigeai vers un prof par ton doct traitant moi cet un conseil

Posté le 23/01/2012 à 11:09

Oui c'est normal, c'est le principe même du régime : on perd par palier. On perd, on stagne, on stagne puis on reperd d'un coup. Attend toi même certains jours à reprendre du poids alors que tu n'auras fait aucun écart. C'est normal aussi ... courage et patience.

Posté le 23/01/2012 à 17:53

merci pour votre repence colleen71 j'ai pensse a la meme chose que vous, comme ca je serai quoi fair si je serai enceinte, pour le moment je le suis pas mais !!!!!!achaque fois et combient de fois j'oublie de prendre la pellule bref!!!!

et pour ce qu'elle a dit cannasucre defois en perd et des fois en reprend des grammes mais il faut pas se pesser chaque 2h il faut fixer une journee dans la semaine et toujour la meme pour peser ,c mon astuce pour pas se decourager!!!bon courage

Posté le 23/01/2012 à 18:47

pour le protifar, c'est en vente sur internet notamment sur un parapharmacie belge qui livre en france ... j'en ai pas encore acheté j'hésite. Pour le Bio Flan je ne sais pas mais c'est tant mieux 

Posté le 23/01/2012 à 19:52

Ok merci cannaucre ! Oh ben vi, pour le bio flan, on va pas s'en plaindre ! lol

Je me suis fait du chocolat blanc, j'ai hate de les gouter pour voir ce que ça donne !!! 

Posté le 23/01/2012 à 20:13

J'en ai trouvé aussi au chocolat non sucré ! D'ailleurs, faut que je m'en fasse demain, ça va faire 8 jours que j'en ai pas mangé !! lol

En revanche, y en avait au caramel, citron, fraise, abricot ect... mais pas sur qu'ils soient bons pour le régime pour certains ! :s

Posté le 23/01/2012 à 21:24

Ok merci ! T'embete pas à chercher va !

Bon sinon, délicieux les petits chocolats blancs que j'ai fait !

La recette est ici : http://www.proteinaute.com/recette_chocolat_blanc_dukan-1630.html

Je les ai mit dans des moules en silicone ( juste 1 com de hauteur ) et au congélateur au lieu du frigo et en deux heures, ils sont très durs et se démoulent facilement !

Posté le 24/01/2012 à 07:56

Bonjour à tous et bienvenue fanfititou ! Moi ça fait une semaine que j'ai commencé ! J'ai 31 ans, donc pas encore toute proche de la ménopause mais il est vrai que c'est un facteur de prise de poids courant ! En revanche, pour le grignotage, je suis très forte ! lol

Bien sur qu'on le fait ensemble ce bout de chemin eton arrivera au bout ! 

Bisous

Posté le 24/01/2012 à 17:57

Coucou

Mimimelle : tu vas maigrir crois moi ... tu as 2 redoublantes sur le forum et franchement ce régime fonctionne. Parfois tu vas reprendre quelques grammes mais ne t'inquiete pas tu vas en reperdre encore plus, c'est le principe de Dukan. C'est déstabilisant mais le paliers sont normaux.

Sinon moi j'ai trouvé du protifar. J'en ai commandé à la pharmacie pres de chez moi, ca arrive demain, je vous dirais. hier j'ai été obligée de faire un écart, j'étais super deg. J'ai la grippe et mon medecin m'a prescrit du sirop tres sucré avec de l'alcool. je tousse trop j'étais obligée d'en prendre. Mais j'ai quand même perdu 200 g en PL et à la mauvaise période de mon cycle donc je suis plutot contente.

On y croit

Posté le 24/01/2012 à 20:08

Coucou !

Moi aussi mimimelle en Pl j'appréhende sachant que c'est une période où on peux prendre mais en meme temps, si on prend, c'est juste de l'eau puisque ce sont des legumes on mange !  Faut essayer de positiver ! 

il vaut mieux te soigner cannasucre, plus vite tu guériras, mieux tu poursuivras le regime ! C'est vrai que si on prend pas de vitamine à coté, le regime peut fatiguer ! J'en prends pas pour ma part mais pour l'instant, j'ai la forme ! touchons du bois ! lol

Alors moi, j'ai encore été demandé à une pharmacie et non, connaissent pas !:s Du coup, j'ai pris en parapharmacie une boite de proteine d'une autre marque qui semble agir pareil ! Enfin j'espère ! lol

C'est un bon début fanfititou ! bravo !! Pour les recettes, y en a des toutes simples et bonnes notamment les crepes ou creme aux oeufs ! J'ai fait un gateau au chocolat ce soir, c'est bon mais ça reste toujours spongieux un peu ... et vous ?

Bisous