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Accueil Forum » Phase d'attaque
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sonice  158 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 01/03/2013 à 11:23 BONJOUR BEA en croisiere tu fai quoi comme rythme 1 jour PP et 1 jour PL ? 
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bea08160  334 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 01/03/2013 à 11:58 oui c'est sa ta bien perdu moi j'avait perdu 2kg en 6 jours 
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sonice 158 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 01/03/2013 à 12:17 je trouve que toi aussi !!! moi j ai peur de bien perdre au début mais plus apres mais je suis suivie par une diet elle ma dis au matin de manger 30g de pain ou céréale et 1 fruit dans tt les phases et si le pendant une semaine je stagne faire 3 jour de pp alors je suis ses conseils pour le moment ca marche!!!
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bea08160 334 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 03/03/2013 à 09:27 moi au début je perdait deux kg par semaine maintenant c'est plutot 1 kg.c'est long pour arriver au bout mais pour le moment avec ce régime je vie au jour le jour.normalement dans cette phase il dise pas de pain de céréales ou de fruit c'est autoriser dans la 3ème phase moi je suis a la lettre car je veut plus reprendre ses kilos.bon courage
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sonice 158 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 03/03/2013 à 12:07 ta perte de poids est génial !!! tu crois que je peu reprendre ma phase de croisière sans le pain et les fruits???
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bea08160 334 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 03/03/2013 à 14:36 sa j'en sait rien normalement il dise dans le bouquin que si on suit pas a la lettre le régime sera fausser moi je te dirai tant que tu perd continue comme sa si le pain et les fruits te font pas grossir et en plus si c'est une diet qui te la dit elle doit savoir de quoi elle parle courage aujourd'hui je suis en pl j'ai fait un pain de courgette j'adore.
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sonice 158 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 03/03/2013 à 14:59 oui j ai vu la recette j attend d etre en pl pour la faire!!!
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bea08160 334 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 07/03/2013 à 21:12 bj sonice quelle nvl j'espere que pour toi tt va bien moi j'aurai perdu 1kg cette semaine.
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sonice 158 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 07/03/2013 à 21:19 salut béa j' ai stagné pendant quelque jours j avais meme repris 400g mais la ca baisse mais c surtout en centimètre que c le plus voyant ... sinon je teste tt les recette lool la j' ai une brioche au four!!! super ta perte de poids j espere perdre 1kilo aussi par semaine!!! pas trop dur 5 PP5PL?
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bea08160 334 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 08/03/2013 à 07:15 moi aussi je teste plein de recette je fait 1pp/1pl
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sonice 158 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 03/04/2013 à 22:49 bonjour béa alors comment ce passe ton régime ??
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bea08160 334 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 04/04/2013 à 08:08 bj sonice sa se passe bien par moment j'ai envie de craquer mais je resiste et toi comment sa se passe sa fait déja 35 jours que tu le fait sa passe vite dit dont c'est bien que tu vient parler un peu car tt le monde déserte les forums
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sonice 158 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 04/04/2013 à 09:35 bonjour béa ca va envie de craquer aussi mais je me motive oui deja 35jrs avec des petits craquage et malade mais je maigrir c bien!!! moi je suis sur une autre conversation avec les filles on se soutiens et on parle tou les jour ca aide beaucoup rejoin nous si tu veu sinon je viendrais te faire un coucou je fai 5/5 maintenant je trouve que je perds mieux je reprend pl samedi j ai hate et toi tj 5/5?
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bea08160 334 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 04/04/2013 à 10:05 non moi je fait 1pl/1pp je me plaint pas je j 'ai bien perdu t'es sur quel discution?
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sonice 158 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 04/04/2013 à 11:54 http://www.proteinaute.com/forum/la_croisiere_s_amuse_et_se_motive-39821,5.html voici le lien
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