Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Phase de croisière
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Finou974  11 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 23/01/2013 à 17:25 Coucou les filles! désolée un peu débordée ces 2 derniers jours!! je m active mais la balance bouge pas -_- je me suis mise a la zumba et a l aquagym ca fait du bien bizou 
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Utilisateur115443  |
Posté le 23/01/2013 à 23:37 Finou974 t'inquiete pas sa va se débloquer, continue le regime normalement sa va s'arranger.
super oui c'est bien la marche, la zumba j'adore...
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moone36  10 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 24/01/2013 à 13:24 Bon, hier soir, 1 heure d'abdo-fessiers, et ce matin + 100 gr., et sans aucun écart, à chaque fois que je fais du sport, le lendemain je prends du poids, et vous çà le fait aussi ? 
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Finou974 11 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 24/01/2013 à 15:11 Bah moi malgre le sport ca bouge pas d un poil... Alors je finis par me demander si je vais pas me peser une a 2 fois par semaine... Sinon c est trop frustrant!!! Snon je me pose une question, a la Reunion y a bcp de chipo et merguez de poulet... L annee derniere quand j avais fait dukan je mangeais ca et je perdais quand meme bien... Donc je me demande s il faut stopper les barbec? Bisouille
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Isore  107 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 24/01/2013 à 18:15 Je suis en stage pour le travail ( très très difficile) 8h de sport intensif par jour, j en suis à mon 3 eme jour ( plus qu' un youpi !! ) et je n' ai pas perdu un gramme ! Par contre je brule du gras et niveau morphologie il y a du changement, je crame de la graisse pour prendre du muscle. C est sur que pour le moral ce n est pas le top de voir que sur la balance ca ne bouge pas de suite avec le sport, mais c est bon pour le coeur et si tu prends tes mesures tu vas voir c est parfois étonnant. 
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Finou974 11 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 25/01/2013 à 06:14 Coucou, aujourd hui enfin la balance a bougé Sur la courbe du juste poids de dukan je suis censée passer en 3 eme phase vers fin avril... Y a encore le temps quoi!! Mais motivee!
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moone36 10 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 25/01/2013 à 09:46 Couccou les filles, ce matin pesée, et du coup - 700 gr, contente, mon IMC est de 24,95, çà descend doucement, ce soir zumba, donc je pense que je vais reprendre un peu, je suis à 3 jours PP car WE de 3 jours en amoureux donc 3 PL, je redoute car resto midi et soir........ Aaaaiieee
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Isore 107 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 26/01/2013 à 11:24 pfff +300g aujourd' hui sans avoir fait un seul écart.
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Finou974 11 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/01/2013 à 19:02 Coucou!! ptit week end chargé avec écart vendredi soir en mode camping... donc pas osée me peser du week end!!! je verrais demain!! mais du coup je me colle une bonne diarrhée la -_- ca m apprendra!!! bisous et courage!
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et j ai trouve une copine pour aller marcher le soir!!! donc ca va finir par bouger!!!