Debut dukan ! besoin de vous!

Posté le 24/01/2011 à 21:06

lol tu as trouvé toi mais j'y penserai et toi, ça va, tu es plein de courage, tu as bien perdu ??

Posté le 24/01/2011 à 21:11

oui ça aussi je ne vois pas les photos avant/après, je ne vois rien moi lol. Dis-moi où dois-je aller voir les photos c'est vrai que c'est motivant..

Posté le 24/01/2011 à 21:14

Mon avant pendant apres pardon

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Posté le 24/01/2011 à 21:20

Alors tu va dans acceuil forum juste au dessus de tout les message qu on viens de s ecrire ,pas l acceuil qui se trouve completement a gauche mais celui qui au milieu de la page ensuite tu descend et tu cherche mon parcours et dans mon parcour tu as mon avant pendant apres

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Posté le 24/01/2011 à 21:24

a non moi je suis pas canadienne t a copine y a pas de souci mais pas canadienne lol ,et bien sur sans probleme a demain soir bonne soirée a toi et motivé motivé!!!!!!!!!!!!!!!!! c Josee la canadienne moi je suis parisienne lol

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Posté le 24/01/2011 à 21:26

A demain bonne nuit

bis!!!

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Posté le 24/01/2011 à 21:39

a demain Josee et bonne nuit

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Posté le 24/01/2011 à 21:42

Et toi tu es d ou dis nous comme ça on le sait!!lol

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Posté le 24/01/2011 à 21:44

Oui lol alors bonne la ptite Belge!! A demain!

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Posté le 24/01/2011 à 21:54

Bon alors, maintenant que vous avez repris Lara Fabian, je les aime bien les Belges...

Posté le 25/01/2011 à 18:23

Salut Isabaude!

C'est ce fichu décalage horaire. 

Alors tu t'es pesé? Pas moi! J'attends demain matin.

Finalement, je suis retourné sur le site pour calculer mon poids juste et ma phase d'attaque (je l'avais fais approx..... shame on me) et le Doc m'a donné deux bonnes nouvelles;

Je ne dois faire que deux jours d'attaque, ce mardi est donc mon derrnier.

Mon poids juste est de 65.5 kg, non pas 60 kg. Il me préfère un peu enrobée. Hé hé. 

Ça me fait du bien psychologiquement basculer en croisière demain, surtout pour manger des légumes et prendre un toléré de temps en temps.

J'ai déjà mon plan: je vais réserver les tolérés aux journées PP. À mon avis, les légumes agrémentent déjà les protéines pures sans besoin de plus de chichi. Par contre, les journées PP, alors là, un toléré sera bienvenue.

J'ai essayé un mix vraiment dégueulasse ce matin: j'avais un gros 10 minutes pour déjeuner, et je ne voulais surtout pas le sauter!!!!

J'ai mis dans le mixer: un blanc d'oeuf, mes deux sons, 250 ml de lait écremé, un peu de vanille et de cannelle.

Et j'ai bu ça avec une paille. EEEEEUUUUURRRRRKKKK!

Je suis faite forte, on va passer à travers.

Pis vous autres girls, comment ça va???

Je ne referai plus jamais ça. 

Posté le 25/01/2011 à 20:41

coucou voilà je suis juste revenue du travail et oui j'ai perdu 1kilo mais là je mange du saumon, et j'ai l'impression de faire un péché mon père car c'est bien gras lol