Début le 10 mai 2011

Posté le 10/05/2011 à 08:19

Salut,

On ne dit pas :"J'espère tenir bon"!!!!! Tu vas tenir, ce ne sont que 4 jours et tu n'es pas limité(e) en quantité. Penses à ce que tu vas devenir, au bien-être que tu vas ressentir, à ta fierté quand les chiffres sur cette p... de balance diminueront !!!! Motivation!!! Il y a de nombreux proteinautes expérimentées pour te conseiller et te rebooster.

Bon régime.

QUE LA VOLONTE NE NOUS QUITTE JAMAIS!!!

Bye

Posté le 10/05/2011 à 09:43

Bonjour, tu vas tenir car si tu fais tout comme il faut les résultats vont t'encourager!

MOTIVATION!!!!!

Posté le 10/05/2011 à 10:02

bonjour les filles la motivation c'est le grand mot quand on sait que le soleil arrive oulalalala ça donne envie n'estce pas alors moi aussi je commence ce regime aujourd hui j ai pu remarquer ça fiabilité avec des personnes de mon entourage mais comment faire pour ne pas craquer sur le chocolat je sais pas faire sans tampis je pense me remettre a la cigarette pfffff le dilemme comment faites vous avez vous des astuces

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Posté le 10/05/2011 à 10:17

Baliquette,

Je viens de m'apercevoir que nous avons exactement le même profil (poids et nbre de kilo à perdre) c'est cool on va se motiver à fond!!!!

Posté le 10/05/2011 à 10:17

oui resister resister surtout que quand je vais voir les resultat je vais etre hyper motivée la je viens de rellumer ma wii fit comme ça je peut faire un peu d exercice et du yoga surtout pour me detendre dis cerise que va tu manger ce midi

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Posté le 10/05/2011 à 10:46

coucou cerise92 deux jours oui je trouve ça leger je vais tenter 4 saumon en papillote prepre moi en uns lol c'est vrai on a le meme objectif c'est cool je sais que le sport n'est pas conseiller mais j'ai quand meme fais ma séance de step dur la wii fit ça m aide bien j ai bien maigri avec cette balance bord mais la je stagne pourtant je mange pas beaucoup mais mal je suis italienne alors les pates tu vois c etait tout les jours a chaque repas mais la stop je veux avoir moi aussi mon corp de reve ptdrrrr c'est surtout que rentrer dans un 38 me ferais super plaisir

et puis pour resister au tentation j ai decidé de m occuper tout le temps deja qu'au boulot j ai pas une minute a moi(au moin pas de grignotage) a la maison je vais rattraper mon retard dans mes corvées menagere lol

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Posté le 10/05/2011 à 10:51

merciiiiiiiiiiiii pour cette idée demain midi je me fais la quiche d'anas lol dis anas combien de temps dur ta phase d attaque

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Posté le 10/05/2011 à 10:57

on se tiens au courant no problemo ben deja que je suis une accro FACEBOOK mon homme va peter un plombs si je deviens accro forum dukan ptdrrrrrr mais c'est extra motivant de partager ces idées et puis on se comprend entre dukenienne

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Posté le 10/05/2011 à 11:07

oui ça serait sympa que tu nous communique tes recettes en plus comme ça j ai meme pas besoin de me casser la tete hihihihihihi domage que tu ne puisse pas me les preparer aussi lol pour moi ce sera 4 jours de phase d attaque jusque samedi inclus j ai juqu au 1 juillet pour atteindre mon objectif et vous????

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Posté le 10/05/2011 à 11:46

salut les filles je me joins à vous je commence aussi aujourd'hui

bon pour être franche j'ai essayé deux ou trois fois mais cette fois ci j'ai bien l'intention d'aller jusqu'au bout pour perdre ces satanés kilos

bon courage à toutes et à tous

alors pour ce midi saumon en papillotes avec épices citron moutourde sel et poivre et un yaourt nature

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Posté le 10/05/2011 à 19:17

Coucou Lagso,

Je pense que le son d'avoine et les oeufs comptent en effet pendant cette phase. Ex 1cs de son d'avoine à prendre par jour EN TOUT.

J'espère ne pas te dire de bêtise mais il me semble l'avoir lu plusieurs fois.

De mon côté ca va pas mal même si je me sens gonflée!!(étrange!!)

Posté le 11/05/2011 à 06:06

Coucou

Cerise92 je te remercie pour l'information pour le son d'avoine ..

Baliquette, de mon coté, je dis au monde qui me se conseille que je les remercie de s,inquiéter pour moi , que je respecte son opinion et que j'aimerais qui,il respecte la mienne ...

La première journée est enfin terminée . je vais aller me coucher , en espérant que la deuxième se passe aussi bien

bonne journée les filles