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AfricanHeart 69 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/05/2011 à 15:01 Bonjour les filles j'espère que vous allez toutes bien, je vois que les bilans sont positifs ici je ne me pèse pas pendant un moment car j'ai mes règles, alors je sais que ça peut jouer Bon courage à toutes Biz

fajette 9644 messages Proteinaute expert	Posté le 20/05/2011 à 15:08 bojr minounette je suis visiblement dans la meme catégorie que toi. débuté dimanche ! je m'accroche ca ne m'a semblé dur que le 3eme jour (que vais je manger ????) je suis du 76 et toi ?
pipou 2 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/05/2011 à 16:19 Merci les filles!! pour vos encouragements! est-ce que quelqu'un sait si on a le droit de manger des steaks de poissons coraya? style saumon ciboulette,thon tomate etc... si quelqu'un peut m'aider! Merci de vos réponses
lolobis 340 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/05/2011 à 18:28 hello pipou je pense que les steaks de poissons coraya sont ok C'est genre surimi Verifies juste les ingrédients: si graisses modifiées et sucre etc alors non!! Après 5 jrs en attaque, je passe en croisière demain, rdv pour ceux qui le veulent sur le post "et vogue la croisière du 21 mai" Bonne soirée!
Utilisateur55866	Posté le 20/05/2011 à 19:50 coucou les filles , ce soir on a testé les croques bonheur: résultat c’était super lourd le pain de mie dudu est trop salé et le steak + le pain de mie +les oeufs sur le plat ça fait beaucoup trop sec, maintenant j'ai la bouche sèche et j'arrive pas à m'en débarrasser. Sinon ce midi c’était encore la cantine car je suis en formation jusque mercredi donc rosbeef et bavette en plat, je n'ai toujours pas craqué sur les desserts mais j'avoue avoir piqué une pointe de sauce béarnaise pour la bavette mais alors vraiment une pointe. Je m'en veux car j'ai l'impression d'avoir aucune volonté et d'avoir échoué dés la première semaine. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
lolobis 340 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/05/2011 à 20:05 Mais sisiiiii sookie tu AS de la volonté, en toi, fais la ressortir encore plus!! Et c'est pas mal à la cantine t'as pas pris fromage, dessert, pain etc Tiens donc la barre car tu le veux! Allez je t'envoie du courage et de la motivation
Sorrow 105 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/05/2011 à 20:08 Nells, moi j'adore me faire une sauce avec du fromage blanc, du carré frais (pourquoi pas au fines herbes), un peu de citron, du sel du poivre, et les herbes que tu aime =) Moi je suis fan de la ciboulette ! Félicitations pour tes 3 kilos SafaCobain ! =D Moi aujourd'hui mon intestin a daigné se "décoincé" donc on verra demain lol ! Sookie, moi il m'arrive de faire un minuscule écart de temps en temps, par exemple quand j'ai envie de boire du café (que je n'arrive pas à boire sans sucre), et bah l'édulcorant dedans je trouve ça DEGUEULASSE ! Donc ce que je fais, au lieux de mettre un sucre comme d'habitude je prends le sucrier et je mets quelques grains pour un tout petit goût sucré =) Mise à part ça rien à signaler, et je ne me sens franchement pas coupable pour trois grains de sucre, tu ne devrais pas non plus pour une pointe de béarnaise ! Un écart ne veut en aucun cas dire que tu n'as aucune volonté, car si c'était le cas, tu aurais craqué depuis longtemps sur les desserts par exemple ! Alors que non, tu tiens le choc face à tous ces mets sucrés et pour ça tu dois être fière ! Concentre toi sur tes réussites, rappelle toi à chaque fois que tu as été tentée et que tu n'as pas craqué ! ça c'est GENIAL ! =D Ne te mine pas le moral pour un petit écart de rien du tout et poursuis sans te prendre la tête pour ça, ça n'en vaut pas la peine ! =)
Sorrow 105 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/05/2011 à 20:09 Bientôt déjà une semaine les filles ! On est trooop fortes, courage à toutes ! =D

lolobis 340 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/05/2011 à 20:12 Sorrow et sookie Mille fois d'accord avec sorroiconcentres toi sur tes réussites!!! , Et oui deja plusieurs jours On est top je le dis aussi!! Et on continue!
Utilisateur55866	Posté le 20/05/2011 à 20:39 Merci les filles c'est très gentil. Comme dit sorrow j'ai pas craqué devant les desserts et le fromage donc j'ai de la volonté . C'est juste que ça fait tellement longtemps que je rêve de maigrir que j''ai peur d'échouer. Il faut juste du temps et de la patience pour qu'on y arrive toutes. En tout cas ça fait vraiment mais vraiment plaisir de se sentir soutenu.Vous devenez un peu plus importantes pour moi au fil des jours. En tout cas je suis en PA jusque dimanche et je vais m'y tenir après c'est que du bonheur on a droit au légumes et l'alternance va aider à ne pas craqué. ça parait incroyable de maigrir sans sensation de faim et de privation. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
mary77 52 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/05/2011 à 21:01 bonsoir, Mais non tu ne vas pas echouer sookie
Sorrow 105 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/05/2011 à 21:16 Y a pas de quoi Sookie, on est là pour ça et c'est à ça que sert ce forum ! =) Moi aussi j'ai peur d'échouer, mais justement il faut tout faire pour que ça ne se produise pas, rester motivée et ne pas se prendre la tête pour un tout petit petit écart lol ! =) Courage, on est les meilleures ! =D
SafaCobain 17 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/05/2011 à 21:22 J'allais craquer tout à l'heure . Heureusement que demain , c'est PL . J'ai préparé pour ce soir des crevettes poivre et sel comme sur la recette PP du site . Je veux manger des conneries . Bon courage les filles !
Sorrow 105 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/05/2011 à 21:28 Moi aussi ça m'arrive d'avoir envie ! C'est légitime et surtout humain il faut dire ! Mais dans ces moments je m'imagine moins tous mes kilos en trop et là ça motive vraiment ! Chaque non-craquage est une victoire les filles ! On est fortes, plus fortes que l'envie et plus fortes que l'appel de la nourriture !
lolobis 340 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/05/2011 à 22:34 Hello Sookie! Tu VAS y arriver Et tu le sais, même quand tu te sens fragile par moment C'est normal, nous ne sommes pas des "superhumains", juste des humains avec forces et faiblesseà mais la je pense que tu es déterminées à t'offrir le mieux pour toi Juste une chose: UN JOUR A LA FOIS et tu verras dans qques mois (soit toutes ces journées bout à bout ) et la balance beaucoup plus à gauche Sinon c'est quoi l'alternative?? te sentir bof bof en toi?? Non, non.. Alors vas y fonces , meme si c'est dur et ca le sera encore par moment.. on n'aqu'une vie et elle dure 5 minutes A toutes les filles Nous sommes toutes attachées à ce forum C'est un soutien au quotidien et un rendez vous avec soi Safacopbain et sorrow Yes on a tous des envies, mais NON, on est en effet plus fortes qu'un biscuit ou une boite pringles, non?? Alors forza et en avant toute!! A demain sur le nouveau post "vogue la croisière du 21 mai" même pour celleeux qui commence PL s/cdimanche 22
Sorrow 105 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/05/2011 à 23:28 Lolobis peux tu mettre le lien du post stp ? je ne le trouve pas ! (je suis pas douée je sais mdr !) Et OUI ON EST PLUS FORTES QUE TOUTE CETTE MAUVAISE NOURRITURE QUI NOUS VEUT DU MAL ! =D

lolobis 340 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/05/2011 à 08:52 Hello les filles Bonne idée Sookie! Voici le lien du nouveau post pou ceux et ceels qui veulent nous rejoindre et entrer en croisière aujourd'hui & demain http://www.proteinaute.com/forum/et-vogue-la-croisiere-le-21-mai_6_9903.html
Nells43 75 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/05/2011 à 10:29 Bonjour à toutes Aujourd'hui, après 5 jours d'attaque, je passe àa la phase PL. et j'ai perdu 2,5KGS depuis lundi! j'suis contente!!! grosses bises!
Nells43 75 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/05/2011 à 10:29 hé! pourquoi ma réglette ne s'est pas mise à jour?!!!
Nells43 75 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/05/2011 à 10:34 ha si c'est bon ! lol
SafaCobain 17 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/05/2011 à 13:58 Bravoo Nells !
Nells43 75 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/05/2011 à 10:48 Merci! j'sui contenteeee!!!!
sissounette 55 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/05/2011 à 08:33 Salut les filles, Alerte craquage ! C'est la cata ! Samedi, c'était l'anni à mon papounet, donc petite part de fraisier et jus d'orange, résultat auto sanction : 2 jrs de PP en plus. Légère prise de 200 g d'autant plus que je suis indisposé donc ça va, pas trop d'incidence. Du coup j'attaque demain ma phase de croisière en alternant PL et PP. Ps : today on fête notre 1ère semaine de régime, mais attention pas d'écart, c'est pas une raison ! Bon anniversaire à toutes !!!
Nells43 75 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/05/2011 à 13:38 Bonjour! lol Bon anniversaire alors à vous toutes!!! sissounette, t'inquiètes, avec les jours de PP en +, tes 2OOgr seront vite repartis!!! j'espère que vous avez toutes passé un bon week end! bises!

bombasse 27 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/05/2011 à 14:27 bonjours les filles moi aussi j ai commencer le 16 mai puis je me joindre a vous

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