Début le 17/01/2011

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dody64 9 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/01/2011 à 18:30 Allez c'est décider, je prends le taureau par les cornes et je m'y mets à fond !!!!! Faut que ça cesse ces kilos qui me pourrissent la vie !!!!!

Hihihi 27 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/01/2011 à 18:37 Bienvenue ! Et bonne chance. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
dody64 9 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/01/2011 à 18:40 Merci beaucoup !!!! Il va surtout falloir ne pas se décourager..... Mais j'espère y arriver
Zaloo 3222 messages Staff	Posté le 14/01/2011 à 19:22 Go ! Go ! Go !
audtho 9 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/01/2011 à 20:13 et bien , moi aussi je commence , lundi peu etre que l'on pourras se motiver
Utilisateur38093	Posté le 14/01/2011 à 20:56 moi aussi je commence lundi j'ai tou achete Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
kiki86 92 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/01/2011 à 21:58 bonjour si vous voulez bin je veux bien commencé avec vous car j avais déjà commencé ce régime qui fonctionne très bien mais pas continuer et là il faut vraiment que je perde entre 15 et 16 kg alors je m'y remets sérieusement alors je veux bien être des vôtres
BeneL 2194 messages Proteinaute expert	Posté le 14/01/2011 à 22:04 Un conseil : enlève ton bonnet çà pèse trop lourd sur la balance et Dukan préconise dans son bouquin de prendre froid pour maigrir... Véridique....

tosensei 25 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/01/2011 à 18:51 Hello à tous et toutes, j'ai décidé aussi de commencer lundi 17 alors je suis de la partie!
NESVA67 17 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/01/2011 à 13:33 c'est parti pour moi aussi demain ! allez les filles on y arrivera biz
NESVA67 17 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/01/2011 à 13:34 il faut nous entraidé je suis certaine qu'en se motivant nous y arriverons
coulisa 198 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/01/2011 à 14:18 salut les filles , moi je compte reprendre demain mon régime , car j'avais craqué ! mais là est avec les soldes , je compte pas baisser les bras comme au début ! bisou et bon courage !
NESVA67 17 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/01/2011 à 16:14 vous faites combien de jours d'attaque ? 2 ? et après croisières ??? combien d'alternance 1J PP 1J PL ?
cath31400 2 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/01/2011 à 16:16 moi aussi je viens. j'ai commencé le 10/01 et j'ai perdu 2.200 kilos.
cath31400 2 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/01/2011 à 16:17 mais je continue encore sur une semaine la phase PP.
NESVA67 17 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/01/2011 à 16:19 fait attention j'ai lu dans le livre qu'il fallait avoir un avis médical pour une telle durée

carinette14 35 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/01/2011 à 16:27 salut a toute moi j ai commencer ce matin ce serai cool qu on s entraide la un petit creu alors un bout de pain dudu un fromage blanc°/° et un thé Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
karryne 51 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/01/2011 à 16:28 Bonjour les filles, moi j'ai commencé aujourd'hui.Je compte faire 5 jours d'attaque puis 1pp/1pl.Motivation est mon mot d'ordre actuellement lol !!
carinette14 35 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/01/2011 à 16:34 salut karryne as tu des idées de menu deja .... on peut s entraider si tu veux Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Galatanae 22 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/01/2011 à 16:42 Coucou les filles ! J'ai commencé il y a 3 jours et j'ai déjà perdu 2,5 kilos. Ca vaut vraiment le coup et en plus les galettes de son sont très bonnes! Presque sans frustration ni faim, il suffit juste de varier et de bien potasser les recettes pour ne pas se lasser. Bon courage à toute
bidelz 19 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/01/2011 à 16:46 salut les filles, je vous rejoins car j'ai commencé aujourd'hui. J'espère que ce forum va m'aider à maintenir ma motivation car j'étais contre ce régime. Peur des frustrations... A bientôt de vous lire
carinette14 35 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/01/2011 à 16:54 bienvenue a toi bidelz compte sur moi pour s entraider ..... sinon les filles une questions est ce qu on a le droit a l oignon en phase d attaque .... Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
NESVA67 17 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/01/2011 à 17:17 C'est super nous sommes nombreuses ca fait du bien de ne pas se sentir seule ! je commence demain matin et c'est parti pour qques tps !!! le tout c'est de ne pas se lasser au niveau de recettes, alors les recettes qui sont sympa on pourrait les mettre sur le forum !
karryne 51 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/01/2011 à 17:25 Bienvenue bidelz. Carrinette concernant les oignons je n'en ai aucune idée !! par contre pour les recettes je n'ai pas du tout envie de cuisiner pour ce régime celà viendra peut-être après j'aime faire des trucs rapides.

karryne 51 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/01/2011 à 17:35 Je viens de voir que sur ce site il ya de très bonnes recettes (elles en ont l'air) faciles et rapides c'est tout pour moi ça!!

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