Debut le 19/05

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elocan 258 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/05/2011 à 17:39 en cour de test des biscuit amande.. verdict demain matin au petit dej.. ;p

ilyanalana 22 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/05/2011 à 18:01 mimoutin tu peut me dire ce qu'a donner ton gateau au fromage blanc? et elocan pareil avec t biscuit (demain matin !! )? j'ai besoin de recette !! lol je veut manger des gateaux !! ce soir sa va surement etre Aiguillette de poulet panées sa me tente bien je verrai bien..mmh
angele310887 99 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/05/2011 à 18:28 Coucou les filles, bienvenue angélique! bon moi j'ai essayé la confiture aux fruits rouge et je n'ai pas du tout aimé mais je réessaierais plutôt avec de l’arôme car la c'était avec une infusion et le gout est bof bof! sinon il y a une recette assez sympa ce sont les boulette de poulet au carré frais super bon! pas sec du tout! le sucre me manque et le pain aussi!!! Pas facile de résister quand on a un homme qui mange de tout et n'importe quoi. courage on va y arriver
mimoutin 449 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/05/2011 à 19:27 ouais angele je te comprends parfaitement! moi c est mon futur mari qui mange n imp mais comme il fait 200km de velo par semaine ca se voit pas et mon fils qui a 21 mois c est chaud aussi surtout quand je lui donne des petits gateaux! pour le gateau au fromage blanc je vous dirai demain car la j ai deja eu ma ration de son donc je ne peux pas le manger ce soir
angele310887 99 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/05/2011 à 20:30 Moi mon fils n'a que 9 mois donc il ne mange pas encore de gateau mais ça ne va pas tarder, donc ça va être dur de ne pas être tenter!!! mais c'est vrai que ça ne doit pas être facile pour toi non plus mimoutin! bon tu nous diras pour le gateau!!!
Utilisateur60484	Posté le 22/05/2011 à 22:19 mimoutin ca existe du lait ecremé 0%? bienvenue angelique humm super la confiture je vais essayer ca changerai peut etre le gout des cakes lol !! elocan et les filles donnez moi vites votre vrdict sur vos recettes ! alors vous avez goutté lol hier soir j'ai fait des cuisses de poulet farcie a la faisselle 0% melangé avec ciboulette oignon sel poivre mis en papillotte au four 45 minutes!! humm un regal! et moi aussi ma fille a 10 mois et dur dur de lui donner des gateaux ou meme c'est compotes lol sinon aujourd'hui j'avais acheté un poulet (envie de blanc de poulet) et mon egoiste de mari (qui ne fait pas expres d'etre egoiste lol) l'a preparé avec de l'huile et du beurre!! genial!! je lui en ai voulu a mort!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur60484	Posté le 22/05/2011 à 22:20 sinon quand on va partir sur le forum phase de croisiere ,on reste ensemble les filles!!! qui créé le topic? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
saby69 48 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/05/2011 à 22:53 oui faudra rester ensemble, celle qui attaque ça phase de croisière en premier moi j vais la prolonger car pas assez de perte de poids en 3 jours 900 grammes les boules, j vais surement me lancer pour une semaine pour celle qui on envie de pain essayer le pain de mie dukan j'ai trop aimé surtout passé au grille pain essayé c'est hallucinant bisou les filles a demain

mimoutin 449 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/05/2011 à 07:18 salut les filles un mess avant de partir au boulot alors moi je suis en croisiere depuis samedi donc je pense avoir ete la premiere et ca ne me derange pas d ouvrir le post par contre je pense que ce serait sympa de se presenter genre dites moi vos ages taille poids de depart objectif motivation si vous avez des enfatns etc.... et si on trouvait un nom a notre groupe??? Au fait vous savez ca sert a rien de faire 10j de phase d attaque pour dire "j ai fait une super longue phase d attaque"!! il faut faire ce que le docteur dit sur son site, allez y et calculez le temps de phase d attaque qu il vous recommande. La croisiere c est super, surtout les jours PL!!! Pour mon gateau au yaourt bah franchement comme d hab c est super sec la partie au son! Je me demande si je devrais pas mettre de la stevia dans ma recette car il manque un petit gout sucré de patisserie... Cette semaine pour moi c est ZR samedi :( Sinon ce matin encore -600g !!!! TROP contente Ah oui hier je vous ai pas racontées j ai explosé une bouteille de coca dans ma cuisine, un vrai dessastre, y a fallu tout laver par contre ca a repeint le plafond :( Allez bonne journee
bouchon76 191 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/05/2011 à 07:50 coucou Mimoutin moi je passe en phase de croisière dés demain matin ( 6 jours de PA conseillés pas Dr Dukan) .... toi qui y es depuis samedi ...que fais tu ?? 1PP+1PL ou 2 PP + 2Pl ???? tu a commencé par la phase PL ? Lol pour ton plafond repeind ..... Bon les filles ..... bonne journée à toutes
ilyanalana 22 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/05/2011 à 09:30 bonjour a toutes !!!! nouvelle journée de bonne humeur car - 1kg ce matin !!! youpii ! (malgrés quelque écart...) comme dit mimoutin sa serait sympa de ce présenté... je commence !! lol bon je m'appelle cassandra j'ai 21ans, je mesure 1m61 et je pese 75 kg, mon poid de départ ( il y a deux moi lors de ma premiere fois "dukan" était de 84kg.. kilos pris a cause d'un premiere grossesse, tombé enceinte a 17 ans ( et oui c'est jeune ! lol) mon petit bout a maintenant 2 ans et demi il s'appel ilyan, deuxieme grossesse a 19 ans une poupée qui a maintenant 10 mois (demain ) et qui s'appelle alana ! , jeune maman mais tres fiere de l'etre !! enfin bref, tout sa pour dire que j'ai pris 25 kilo pour ma premiere grossesse, vilains kilo que je compte bien perdre !!! arrivée a un 62/65kg serai mon objectif, mais bon re changer de dizaine serai déja pour moi une réussite ... :s voili voilou... sinon, je vais surement commencer la croisiere demain ou mercredi ( surement demain !! en fonction des courses ... lool) je suis contente d'avoir des personnes avec qui parler régime !! lol autour de moi tout le monde est "tout beaux tout mince" donc il s'en fiche un peu de mon régime ou alors ne montre pas grand interet sauf mon homme qui essaye de me soutenir a sa maniere.. enfin je croi ! mdr allez je vous souhaite une bonne journée a toutes..
elocan 258 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/05/2011 à 10:05 coucou!! moi je me pose quelques question ce matin... hier la balance stagne et ce matin + 300g je comprends pas j'ai fais un seul écart rien mais bon c'est tt... je commence la croisière demain j'espère que ça va marcher... sinon je m'appelle élodie j'ai 24 ans et pas encore d'enfant, mon poids de départ est de 69,8kg et j'aimerai atteindre 62kg pour 1m62. et ces kilos je veux les perdre pour moi même ^^ pour ce qui est des biscuit amandes.. ils ne sont pas mauvais mais ils ont ramolli pendant la nuit alors je les ai passé au grille avant de les manger ce matin et ça les rend plus croustillant. je pense que je les referais de temps en temps voilou..
saby69 48 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/05/2011 à 10:20 a mon tour sabrina 26 ans 1m68 pouid de dépar 73.9 kg et n'as perdu que 900 grammes en 4 jours j'ai vraiment les nerf car en faite j'ai remarqué que je perd du poid ( plutot des grammes ) un jour sur deux..
angele310887 99 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/05/2011 à 10:28 Coucou les filles, bon moi aujourd'hui -400g et j'ai changer ma petite réglette car en faite je me base plus sur ma wii fit que sur ma balance ma wii fit est plus précise car il y a quand même 2,5 kg d'écart par rapport a ma balance!!! Bon bah je vais aussi me présenter je m'appelle Angélique j'ai 23 ans je mesure 1m57 pour 77,3kg (il était temps que je prenne en main) contrairement a certaine j'ai très peu pris de poids pendant ma grossesse (7kg) que j'ai perdu très vite mon fils Théo à 9 mois. Mes kilos ont commencer arrivée il y a 4 ans suite à la vie de couple, la prise d'une nouvelle pilule, et le décès de mon père, toutes ces choses réunies m'ont fait prendre 20kg en 4 ans grrr je suis assez motivé pour faire ce régime mais je sais qu'il est important que je sois soutenu car je pourrait craquer facilement mais ce début fulgurant me motive vraiment! Sinon je ne travaille pas encore je recherche doucement mais je profite surtout de mon pti bout! et vous? ILYANALANA félicitation pour ce kilos en moins! STEPH bonne idée pour la création d'un nouveau topic qui se lance? et c'est vrai il faudrait se créer un pti nom. J'attaque la croisière demain je voulais partir sur du 2PL 2PP mais en relisant le livre dudu hier il dit bien que la méthode 5PP 5PL est la plus radicale et éfficace mais j'ai vraiment peur de m'en lasser. SABY moi aussi j'avais essayer le pain de mie dukan mais je n'ai pas aimé du tout j'ai du louper un truc il était plat et trop acide. MIMOUTIN bon courage pour le ménage et surtout pour le boulot. Bon courage a toutes pour cette nouvelle journée!
Utilisateur60484	Posté le 23/05/2011 à 10:51 coucou les filles!! oui @mimoutin jsuis d'accord avec toi!! trouvons un nom de groupe et ouvre le post! les dudu-muguettes lol bein oui le mois de mai c'est le mois du muguet mdr bon j'avoue ca fait un peu nunuche mdr et zut pour le coca mdr!!! ma fille m'a fait ca avec son bib sur mes murs ! @bouchon je passe en phase de croisiere demain aussi! selon le site ! mais je ferais bien juste une journée en plus! aujourd'hui j'ai perdu 300gr moins que les 2 premier jours! mais bon... le principal c'est des perdre!! et du coup je me retrouve dans le meme etat d'esprit que celle qui avait pas perdu ya 2jours!! et pour l'alternance des pp/pl je fais 5/5 @ilyanalana felicitation!!! @elocan ; donc a manger de suite si on fait les gateaux , pour la reprise , t'inquiete au bout d'un moment la balance va redescendre!! @angele : moi aussi je suis a la maison pour le moment je suis en congé parental je reprends en octobre a 50%, c'est pour ca que je recherche de la motivation ici! dur quand on est a la maison avec des enfants de resister a la tentation lol pour le pain ils disent de mettre un peu d'eculcorant pour cacher le gout de la levure qui le rends amer pour ma presentation je m'appelle stephanie , j'ai 25ans mon poids de croisiere est 71 kilos (le poids maintenu sans effort) le + que j'ai fait :87kg le - ;63kg j'ai eu une grossesse(garcon) en 2007 et une autre(fille) en juin 2010 Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur60484	Posté le 23/05/2011 à 10:59 ah oui ma motivation!! ? euuhhh je veux etre bien dans ma peau , bien dans ma tete , et pouvoir mettre tous les vetements que je voudrais!! et etre la plus bele dans les yeux de mon homme et des mes enfants lol c sur je n'ai pas beaucoup a perdre mais je pense qu'a partir de moment ou quelqu'un et mal dans sa peau ... peu importe le pods et la taille!! on en revient tous au meme point: PERDRE DU POIDS!! lol je fais 1m70 Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

mimoutin 449 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/05/2011 à 11:16 bon les filles un rapide message depuis le boulot (han pas bien) je fais la recap a midi sur la croisiere d accord???
angele310887 99 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/05/2011 à 12:14 cc les filles pas mal le nom steph sa peut le faire, sinon j'avais une tite question le concentré de tomate est un toléré ou un aliment a volonté?
elocan 258 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/05/2011 à 12:40 voila le lien dans la liste des aliments dukan angele http://www.proteinaute.com/fiche_dukan/concentre_de_tomate-316.html
mimoutin 449 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/05/2011 à 12:59 hello je viens de faire la recap sur phase croisiere, sous le nom des DUDU MUGUETTES
angele310887 99 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/05/2011 à 13:37 surper mimoutin, merci elocan
Mariebetty 17 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/05/2011 à 14:26 salut esque qq1 peu me dire si on a droit a de la farine de soja ds les recette? merci Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
bouchon76 191 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/05/2011 à 14:40 Re les filles @ Steph : puisque que tu commences ta phase de croisière demain ...... on pourrait la faire ens en attendant les autres . je vais opter pour 5 PP / 5PL ...c conseillé dans le livre vu le nombre de kg que j ai à perdre ...en esperant pouvoir tenir !!! Sinon pour la présentation : moi c Véro, 1,59 pour 99,8 kilos auj (suis trop contente !!!) kilos pris à cause de soucis divers....ai un enfant de 11 ans pour qui je dois faire de bons petits plats .....grrr A trés vite les filles
saby69 48 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/05/2011 à 15:04 enchanté véro bon courage pour la suite

mimoutin 449 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/05/2011 à 15:52 mariebetty>> une dose de 20g par jour c est tout

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