Début lundi 19 octobre, qui me suit??

Posté le 21/10/2015 à 14:35

Re ! 

Il était excellent Mimi ! J'ai rajouté des herbes de provence 

Le coté croustillant du four et le moelleux dedans : miam ! et effectivement, après ça je n'avais plus faim ! Je le ferais pour le midi la prochaine fois ! (quoique tout juste sorti du four le soir c'est top aussi !)

Posté le 21/10/2015 à 18:14

betty imagine tu y met de la rubarbe a l interieur et tu referme avec le reste de la pate hummmm

Posté le 21/10/2015 à 20:00

bon pour moi ce soir c'etait moules eh oui il m en restait hier +1 sveltesse 0.8% au praliné bof pas top ce gout lol

Posté le 22/10/2015 à 11:19

Coucou les filles,

Comment allez vous??

Pesée ce matin et -1kilo 400 depuis lundi, vous en pensez quoi? J'ai l'impression de ne pas dégonfler, j'espère perdre 1 kilo pour dimanche.

Hier, cinéma le matin, Quick le midi, j'ai pris une petite salade et eau gazeuse, après midi Ikea.

Cet après midi, je vais faire des gâteaux ou du pain. J'ai testé la mayonnaise (moutarde, jaune d'œuf et fromage blanc) et je la trouve super, quel plaisir de la manger avec le surimi ou la salade verte!

Pas de promenade aujourd'hui il pleut chez moi.

Je repasserai en fin d'après midi, allez courage les filles!!

Posté le 22/10/2015 à 12:31

Bonjour les filles ! Moi aussi rien perdu aujourd'hui voire une prise de 500 g mais ça se comprend.. j'ai mangé comme une " grosse" ( désoler de l'expression. .) Hier je pense avoir manger presque 2kg de viande en tout genre et je ne suis pas ( encore ) partie au toilette donc on va dire que les déchets sont encore dans mon estomac.. que c'est beau !

Vous me donnez rrop envie avec vos recette sucré. Ma mère a jeter mon édulcorant liquide " sans faire exprès " et du coup je dois traversé la moitié de l'île ( de la reunion) juste pour un goût sucré qui me manque vachement. ..

Cette aprem 1h de body attack et 1h body pump et le tour est jouer ^^

Posté le 22/10/2015 à 13:09

Merci mimi. Je suis qu'à mon 3 ème jour pour l'instant la motivation est tjrs au rendez vous ^^

Posté le 22/10/2015 à 14:36

titiCAV a ton combien?jour d attaque bravo pour ta perte

et courage

Posté le 22/10/2015 à 20:56

mimi demain je serais a 5 jour d'attaque et samedi j’introduis les légumes et il me tarde

BettyBoop en fet ma réglette je souhaite la conserver comme sa car je voit le parcours que j’ai fait l'an dernier et je vois si j'ai pro graisser ou pas mes tu a peut être raison je vais la remettre a jour après tout il vaux mieux repartir a 0

Posté le 23/10/2015 à 07:49

Bonjour les filles,

Est ce que tout le monde vas bien? Est ce que vous êtes toujours motivé?

Moi ça va. Je me suis pesé. La balance n'est pas généreuse mais 200g c'est une petite perte mais une grande victoire.

Pour midi omelette au saumon et knacki de poulet.

Je vais souhaite une bonne journée.

Bise

Et bien sur on les auras ces kilos on les auras!!!!

Posté le 23/10/2015 à 09:40

lilie543 coucou ne baisse pas les bras tu vas voir ca va descendre sur ta balance courage ma belle tu vas y arriver comme nous toutes Motivation

Marina91800 bravo 200g c 'est deja ca hein

bonne journee les filles

Posté le 23/10/2015 à 09:49

Salut les filles comment allez vous aujourd'hui ? Bien j'espère.

Moi bof bof.. pas trop le moral à vrai dire... triste envie de rien faire. Depuis hier soir je passe mon temps à pleurer.. bref ça ne va pas.. moralement et psychologiquement.

Physiquement je pète la forme mais bon c'est pas compatible du coup j'ai rien fait de ma matinée et je vais sûrement rien faire de ma journée.

Rien à voir avec le régime hein. Même si je perds pas du tout malgré que je suis le régime à la lettre avec mes heures de sport à côté. Mais c'est pas grave. Doucement mais sûrement.

@bettyboopp j'aime bien aussi l'édulcorant en poudre mais ça ne tient pas du tout pour la cuisson j'aurais aimer faire un gâteau au chocolat dukan mais le duc ôtant en poudre.. c'est mort. C'est juste pratique pour les yaourt nature 0% c'est tout.

Et niveau sport j'ai bien galèrer pour body attack c'est dure ! C'est nul on a pas body combat j'aurais trop aimer fzire ce cours. On a tous les cours les mills.. sauf celui là lol

Vous perdez plutôt bien lez filles c'est motivant continuez comme ça 

Posté le 23/10/2015 à 12:10

Hello les filles !!!!

Ca devient bon TitiCav ! Bientôt les légumes !!! 

Tu ne trouves pas plus motivant de voir ta réglette comme ça ? 

Moi j’ai conservé les anciennes données mais ailleurs du coup ! C’est dommage que sur le site, il n’y ai pas une option « nouveau départ, nouvelle réglette » avec conservation de l’ancienne… En tout cas, 2.2kg : bien !!!

On part pratiquement du même poids  Moi l’objectif final est à 58-60 mais je me mets des paliers pour m’encourager et, je l’espère stabiliser ensuite .

Marina : Perso ça va ! Toujours motivée ! Même si ma balance est encore moins généreuse que la tienne car elle ne bouge pas :( Pour ce midi, je suis en PP et c’est quiche sans pâte (au jambon), yaourt nature (1 ou 2) et gâteau dukan fait maison (je te mets la photo dessous ).

Et toi ? Ca va ?!!!? Et la motivation avant le weekend ? (Moi weekend PP… Nul, nul, nul lol)

Ma petite Lilie COURAGE !!! Moi je ne perds pas depuis dimanche mais je garde le cap ! Tu vas y arriver aussi  Il faut te booster et faire la cuisine ! Rien de mieux pour le moral que de varier les menus  Il y a plein de recettes faciles et très bonnes ! Je m’y suis remise et ça rebooste, je te promet !

On connaît toutes de hauts et des bas mais réussir à tenir le cap c’est ce qui fera que tu ne pourras qu’être encore plus fière de porter ta jolie robe !

Bah alors Loane ??? :( Petit coup de mou ? C’est l’hiver qui pointe son nez, avec l’envie de gras et de sucré mais ça va le faire ! Parfois, ça fait du bien de pleurer comme dit Mimi ! Le problème, quand on a rien envie de faire et qu’on ne fait rien, on fini par se complaire dans ce vide et ça, c’est pas bon du tout ! Même si c’est dur, obliges-toi ! Vas te promener, rien de mieux que le bon air frais . Ca m’étonne quand tu dis que l’édulcorant en poudre ne tient pas à la cuisson… Le miens tient très bien et pourtant, je prends la marque Leclerc ou la marque Super U, il n’est pas compatible à la cuisson peut être ?

Jveux bien croire que tu as galéré ! Après le prof joue beaucoup pour ça ! Mais moi quand je faisais pas mal de sport dont 2h de bodycombat, 2h de vélo et 1h de renfo, je ne suivais pas au bodyattack ^^

Posté le 23/10/2015 à 13:34

Coucou les filles,

J'ai lu beaucoup de femme ont un coup de blouse. Je vais vous donner un petit conseil qui fonctionne bien pour moi.

Je fais le ménage avec les musiques que j'adore. Bien sur je prend les musiques les plus boustante. Et souvent ceux de l'été.

Sa me fait un bien fou. Si vraiment ramolo la piscine est une vrai source de satisfaction. Je fais le sachet de thé je laisse mon mal être dans l'eau.

Aller on se donne du courage Et hop hop hop!!!!!!!

Pour l'édulcorant il y a à carrefour de la marque ginko. Résiste exprès pour la pâtisserie.

Bon c'est bientôt le week-end. Demain visite d'appartement avec mon chéri. Je suis impatiente.

Aller les filles on y va on y va on y va. On y arrivera.

Bise bonne journée.

Et bien sur on les aura ces kilos on les aura

Ps betty ton gâteau donne envie c'est pour qu' elle heure le goûter???