Début prévu le 10/10/2011

Posté le 13/01/2011 à 13:48

euh aujourd'hui ça va mais pas trop faim donc sais pas trop quoi manger un proposition à me faire

Posté le 13/01/2011 à 15:06

Coucou Stroph,

Comment se passe ton 4ème jour? Tu as l'air d'avoir le moral.

Posté le 13/01/2011 à 15:33

Ca va je me suis remise au sport comme il faut donc on va voir ce que ça donne. Tu es dans quel coin?

Posté le 13/01/2011 à 16:01

indre et loire mais proche de la vienne. Pour le sport c'est step et footing léger. Et toi alors tu as repris?

Posté le 13/01/2011 à 16:11

D'accord. ( J'vois pas où ça se situe... ). LOL.

Heu, sport à partir de Lundi.

Pas pendant l'attaque, et je suis chez mes beaux parents ce week end. ( En PL, heureusement, la phase d'attaque fini vendredi ! )

Oui, ça me fait ça aussi... Mais je sais que je mange quand même bien ( je note mes repas durant la PA. ).

Posté le 13/01/2011 à 16:13

Salut Odile !

Posté le 13/01/2011 à 16:19

stroph lindre et loire c'est dans la région centre.lol

Posté le 13/01/2011 à 21:30

Odile : bienvenue parmis nous  

Stroph moi je dis qu'il faut que tu refasses un peu de géo lol moi aussi je suis vers le centre alors c'est facile pour moi de faire mes petits commentaires

Je vois que vous avez la patate les nanas ça fait plaisir !!!!! Je ne sais pas vous, mais aujourd'hui :

- j'ai quasiment pas eu faim de la journée

- pas eu le seul signe de mal de tête

- mon ventre gargouille toujours autant (ça me fait de la compagnie remarquez .... lol)

- ma motivation reste la même

- je n'ai rien perdu mais j'ai l'impression de me sentir légère et un peu dégonflée, c'est peut-être dans ma tête mais ça me plaît d'y croire

- mon homme me trouve toujours aussi chiante, c'est signe que je vais bien et que je ne manque pas de vitamines !!!!!

Bisous, à demain les nanas

Et j'espère vous annoncer - 500g, histoire que ça fasse + d'1kg au total un petit seuil quoi ....

Posté le 14/01/2011 à 10:18

Coucou les filles rien de perdu aujourd'hui mais bon on va redoubler d'efforts. Et vous qu'est ce que ça donne?

Posté le 14/01/2011 à 12:47

Coucouc tout le monde, devinez quoi .......0g pour moi ..... ça vous surprend ?

Je commence à me poser 1 000 questions.

Cette fois-ci ça m'a mis d'une humeur de chien pour la journée !

Et dire que j'ai danser pendant + d'une heure hier soir, franchement j'y croyais trés fort à une perte (même minime) ce matin.

Déçue.

Posté le 14/01/2011 à 13:09

Barbamama je comprend est ce que tu mange assez de protéines par jours? Tiens bon, baisse pas les bras.

Stroph tu verra ce sera pour toi les petites jupes et les belles robes pour cet été.

Biz à vous et surtout Barbamama ne désespère pas ; on est la

Posté le 14/01/2011 à 15:35

BarBamama, Essaie de ne pas te peser pendant quelques jours.

Quand le cerveau reçoit un signal disant que le corps n'obtient plus les mêmes calories et aliments qu'il avait l'habitude de recevoir, il prend ce manque comme une période de famine dans le corps.

Ça peut être simplement un blocage inconscient dans ton cerveau.

Je sais, quand on fait un régime, on se focalise sur la perte de poids !

Surtout quand c'est celui du Doc D, avec la phase d'attaque dit fulgurante !

Mais peut être serait-il bien de terminer la phase d'attaque ce soir, ( Tu l'as fais depuis 5 jours, je crois ), pour commencer celle de croisière, ou tu réintègres les légumes.

D'une, pour pas te lasser et/ou craquer devant ta non perte de poids,

De deux, pour envoyer un signal à ton cerveau en lui disant : " Hé Ho, ça y'est, je réintègre les légumes, je ne te laisse pas en famine, tu peux commencer à t'activer ! "

Petite question qui est quand même primordiale, combien as tu fais de régime avant ?!

Ton corps connais peut être déjà ce sentiment de famine vécu auparavant, et ce dit, quand forçant un peu, tout redeviendra normal d'ici peu.

Et là, continuer la phase d'attaque ne changera pas, ou peu de chose, alors que l'alternance, pourra plus jouer en ta faveur !

A SAVOIR : Beaucoup ( et j'insiste sur le beaucoup ) de personne ne perde aucun grammes pendants la phase d'attaque.

Très frustrant, certaines arête, d'autre vogue en direction de la croisière, et là, commence à perdre.

Je suis sure que tu vas y arriver. Et je te soutiendrais ( si tu le veux bien ) jusqu'au bout du bout du bout !

Petit truc : Si tu as facebook, voir sur la page " Menu Dukan ", les commentaires des Dudus qui vivent la même chose ( et j'en vois ! ).

Il y a aussi sur ce site là des " Témoignage ", peut être que ça te sera utile !

Dans tout les cas, je crois en toi ! Il n'y a pas de raison pour que tu ne perdes pas ! ( sourire ).

Courage & force ! !

Posté le 14/01/2011 à 15:48

BarbaMama, j'suis allez vite fais voir les témoignages pour être sur que tu ne cherches pas en vin, et voilà : http://www.proteinaute.com/que_faire_en_cas_de_stagnation-8.html