debut regime lundi 13 mai 2013

Posté le 07/08/2013 à 11:14

Coucou laura

Alors peser de ce matin et + 1, 4 kg je m attendais vraiment a pire car j ai quand meme manger un bon mac do hier midi avev deux sandwitch des frites une glace et hier soir 4 paquet de kinder bueno et mon paquet de gateau entier a moi toute seul lundi et mes cacahuète de samedi soir et dimanche soir. Je trouve qu avec tout les exces je m en sors super bien. Je suis contente que ma balance ne m indique que 1, 4kg en plus sa me motive a repartir de plus belle. J avais peur d etre remonter au 90 kg mais non je pese 86, 6 kg se matin ouf. Aujourd'hui ces repartie de plus belle. J ai fait les courses hier soir donc plein de bonne choses m attendent dans mon frigo.

Tu as raison d attendre pour te peser surtout si tu as encore tes regles comme sa tu n entamera pas ton moral. Tu vas y arriver a passer en dessous de la barre des 60 kg j en suis sur. Tu aura peut être une bonne surprise en te pesant lundi avec un petit 59,9 kg qui va s afficher minimum.

Je suis d aaccord acvec toi laura il faut plus que je craque. Maissa me permet de repartir de plus belle. J avais fait la memême chose debut juin j en es besoin pour continuer de craquer et de me faire plaisir sa permet a mon moral de repartir de plus belle. La je pense que ces bon je me sens bien aujourd'hui et motiver pour reperdre et passer en dessous de la barre des 82, 2 ce qui fera -17, 5 kg la moitier du poid que j ai a perdre. Donc maintenant objectif a perdre -4, 4 kg pour arriver a mon prochain objectif. Je suis motivé et a fond hate de manger ma salade a midi avec une saucisse. J adore ce repas.

Si tu as faim et que pour te rassasier il faut que tu manges tout sa laura ben je te dirais continue. Moi je pourrais plus manger tout ce que tu mange mon appetit ces diviser par deux depuis le debut du régime et moi ces plus possible que je mange autand. Apres je sais pas combien tu manges d'oeuf par jour mais il faut pas depasser les 3 oeufs par jour car sinon apres sa donne du cholesterol. Fais attention si tu en mange plus que 3 par jours.

Aller aujourd'hui je suis repartie de plus belle motiver et dans l objectif de perdre 4, 4kg d ici mi septembre. J espere y arriver et ne pas avoir un objectif trop stricte.

Bisous

Posté le 07/08/2013 à 20:34

Coucou laura

Aujourd'hui aucun craquage de la journée je suis belle et bien repartie sur ma lancer et prête a atteindre mon prochain objectif. Sa ma fait du bien ces 4 jours ou je me suis fait pplaisir et en plus sa ma donner la gniaque pour atteindre les -20kg.

Oh oui je comprend meme 59, 9 kg tu serais heureuse et tu sauterai de joie j etais pareil quand j ai passer ma barre des 90. Aller tiens nous au courant de ta peser j ai hate de savoir.

Tu sais meme si tu n as pas atteind ton objectif lundi ne baisse pas les bras mais fait toi plaisir de temp en temp sa fait du bien.

Et pitchoune et joananas vous en êtes ou??

Bisous les filles

Posté le 08/08/2013 à 14:50

Coucou laura.

Il faut toujours ce peser sur la meme balance du debut a la fin du regime. Moi j ai deux balance numerique je sais quel on 200g d ecarts mais ces pas bon de changer de balance en cours de route. Moi je te conseillerai de prendre en compte la balance sur laquelle tu te pèse depuis le debut ou tu as commencer dukan ces se qui est le mieu. Je sais pas laquelle sait mais j espère que ces celle qui te donne le poid le plus bas.

Moi sa va la ou j habite il pleut donc ces journées a la maison et je me la coule douce avec mes filles apres avoir passer la journée d hier a récurer ma maison qui est sur 3 etages. Ces epuisant de monter descendre avec aspirateur serpillière produit pour les vitre etc. Mon menage ma épuiser hier alors aujourd'hui ces repos.

Bisous

Posté le 08/08/2013 à 15:52

Bonjour les filles.

C'est super Laura de ne plus avoir un petit bedon rebondi.... Comme dit Amandine, il faut se peser toujours sur la même balance et également au même moment. Sinon il y a trop de variations et tu peux mal interpréter les résultats. Si tu as l'habitude de te peser le matin avant le petit déjeuner, il faut continuer.

Amandine, Chapeau pour le ménage. Si jamais tu t'ennuies trop, tu peux venir à la maison faire le mien. En ce moment je suis une grosse fainéante. Pourtant mes vitres auraient bien besoin d'être elles aussi nettoyées...

Aujourd'hui, c'est ma journée PP. Donc ce midi, je m'étais préparé des petits cakes au son d'avoine et au surimi.... Pratique quand on doit manger au bureau comme en ce moment. Question poids, je stagne. Mais je ne me pèserai réellement que samedi (avant le Gala....) sinon je vais déprimer.

Je vous souhaite une bonne fin de journée, je retourne au boulot.

Bises à plus.

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Posté le 08/08/2013 à 22:33

coucou les filles,

je suis de retour...

quel weekend!!! j'y retournerai bien là maintenant.. enfin avec mon 1,8 kg de plus c'est un peu moins drole!!!!!!!

bref demain je reprends dudu à fond!!! je me donne comme objectif d'être une grosse bombasse à ce même festival l'année prochaine ( enfin je traduis d'atteindre mon objectif de poids et de me sentir bien dans ma peau!!)

haaa que j'aime les weekend de fete!!! on a bien rigolé et picolé... mais bon toutes les bonnes choses ont une fin, non?? ben si!! et maintenant c'est boulot, régime et ménage 

ouais je sais, je suis toujours un peu déprime après les weekend festifs ou les vacances..... mais ça va aller!!

aller bisous bisous les filles

Posté le 09/08/2013 à 11:42

Coucou les filles.

Des nouvelles de tout le monde sa fait plaisir.

Je voie que tu t es eclater le week end dernier joananas. Ta bien raison sa fait trop du bien. Tes 1, 8kg en plus dans 2 semaines il auront disparu. Je suis sur que tu vas y arriver.

Pitchoune mon menage me suffie  sa ma epuiser d astiquer mes 3 etages et j en es encore j ai pas pu tout faire et la faut que je balaye mon jardin et tonde ma pelouse. On arrête jamais avec une maison ces pas possible. Je me suis motiver l autre jour car il pleuvait et faisait frais sinon sa fesait un mois que je fesais le stricte minimum car 35 degrés et le menage ces pas compatible pour moi. Ces nikel que tu suives bien dukan la semaine comme sa tu compense avec tes repas de gala le week end. Hate de savoir ta peser de samedi. Moi aussi je me pèse demain je pense que la balance va prendre prendre peur et moi avec.

Il faut que j essaye ton truc de la bouteille laura pour voir ce que ma balance vaut et l autre aussi. Mais j ai pas de bouteille d 1l5 chez moi ni aucune autre bouteille juste des pot d eau que je remplie et je ne sais pas leur quantité. Mais je dois en acheter une pour dimanche j essayerai de penser a faire le teste avant de la boire. Sinon tu te pese quand a nouveau laura??

Alors moi les filles je suis dans l exces a nouveau j ai profiter de samedi a mardi puis mercredi j ai repris dukan toute la journée nikel et hier soir patatraque j ai manger avec ma meilleure amie une pizza et des mars glacer. Et lundi elle m invite au resto.

Pourquoi je n es pas refuser ou me suis dit qu il fallait pas. Tout simplement car ma meilleure amie et moi on sait connu a notre rentrée en 6 eme on avait 11 ans on a toujours été coller l une a l autre a faire plein de sortir a passer nos heure au telephone a dormir chez l une ou l autre quand on etait chez nos parents. 16 ans plus tard on a 27 ans toute les deux on passe toujours notre temp au téléphone on passe a l improviste chez l une ou l autre en moyenne 3-4 fois par semaine. En gros soit on se voit soit on sait au téléphone et sa sa fera 16 ans le 3 septembre tout sa pour vous dire que dans 13 jours elle part habiter a paris pour son boulot et j ai beaucoup de mal a l idée quel s éloigne meme si paris ces pas l autre bout du monde sa me fait chier. On a jamais été loin l une de l autre on a été dans la meme classe pendant des années bref on a fait notre vie l une avec l autre depuis 16 ans et la elle part a 500 km de mois sa me fait de la peine. Du coup j ai mis de côté le regime pour en profiter hier soir avec elle et lundi soir aussi sa sera notre dernier resto avant quelque temp en gros jusqu'à decembre que je monte passer un week end a paris avec elle. Desoler de vous raconter tout sa mais je l es sur le coeur et sa me travaille plus les jours passe. Mais d aujourd'hui jusqu'à dimanche je vais me motiver a ne pas faire d ecart et je reprendrais de plus belle des mardi la je vais juste essayer de limiter les dégâts sa sera deja bien.

Bisous les filles bonne journée a vous

Posté le 10/08/2013 à 11:37

Coucou les filles

Bon ben ma pizza de jeudi soir n es deja plus d actualité aujourd'hui car + 1, 2 kg aujourd'hui donc contente j ai reperdu entre mercredi et aujourd'hui certe que 200 g mais y avait quand meme la pizza et les mars glace de jeudi soir donc j avais du prendre plus 1, 4kg par rapport a mercredi et aujourd'hui 1, 2kg en plus ces genial. Aujourd'hui et demain a fond dans dukan et lundi midi aussi comme sa je pourrai en profiter au resto lundi soir de toute facon j ai pas envie de me priver donc m*rd* j oublirai le regime pour quelque heure.

Oui laura faut que je fasse le truc de la bouteille je vais en acheter une cette apres midi pour mon pic nique de demain donc je testerai mes balance ce soir.

Et toi pitchoune que ta dit ta balance ce matin?? Du plus ou du moins aujourd'hui?

Et toi joananas les 1, 8kg on commencer a fondre?

Tu as bien profiter de ta journée d hier laura?

Bisous les filles bon week end a vous

Posté le 11/08/2013 à 20:51

Coucou les filles comment çà va aujourd'hui? Moi bof, j'ai fais l'erreur de vouloir me peser juste après manger donc résultat 62 kilos je me suis dis que je pouvais enlever 2 kilos vu que je venais de manger ce qui revient à 60 kg donc mon poids n'a pas bougé depuis une semaine et demi (je confirmerai demain) du coup ca ma démoralisé et j'ai remangé de la viande de bison...ce soir j'ai mangé 3 poissons (cabillaud), 10 tranches de grison, une omellette de blanc d'oeuf et 6 tranches de jambon de dinde à mon avis la balance demain matin ne va pas trop aimer! Ca me saoul il me reste 5-6 kilos à perdre et je n'y arrive pas j'ai envie de tout laisser tomber snif...c'est trop dur!

J'espère que vous ca va!

bise et bon courage!

Posté le 12/08/2013 à 09:51

Coucou laura.

Ne baisse pas les bras car tu n as pas atteind l objectif que tu t es fixer. C est se qui est le plus traite dans un regime ces de ne pas arriver a atteindre son objectif mais sa prendra peut être 2 semaines de plus. Ne baisse pas les bras persevers et un jour tu sera recompenser j en suis sur. Ne baisse pas les bras ces tout ce que j ai a te dire

Posté le 12/08/2013 à 13:25

Oui oui oui et encore oui tu vas arriver a passer sous ces 60 kg que tu desire temp j en suis persuader. Et le jour ou sa arrivera tu sautera de joie et tu seras la plus heureuse de ne pas avoir baisser les bras.

Pour ma part ces la folie. Apres mes exces cacahuète pizza et tout ce qui s en suis samedi soir je suis aller manger avec mon meilleur ami au flam s. 6 ans qu on s etait pas fait un repas rien que tout les deux du coup j ai continuer sur ma lancer pour en profiter avec 4 flam s une banane a split et un monaco. Dimanche j ai manger plein de cookie fait maison chez ma cousine et ce soir dernier resto avec ma meilleure amie avant quel parte. Bref peser de ce matin +2 kg tout rond. Demain matin plus le droit a l erreur je me remet un bon coup de pied au cul comme debut juillet et ces repartie a fond dans dukan. Je suis même presser d être demain pour me remettre a fond dans le régime. Objectif reperdre ces 2kg pris ces 9 dernier jour et en perdre d avantage. Je suis motivé je vais y arriver j en suis sur.

Et vous pitchoune et joananas vous en êtes ou? Le week end a été riche en excès ou vous avez gérer contrairement a moi?

Bisous les filles

Posté le 13/08/2013 à 07:52

De toute façon je pense qu on va toute y arriver mais on a besoin de craquer on est humaine. Hier soir dernier resto avec mon amies. Et ben je crois que les excès sont en train de me rendre malade je n en peux plus. Aujourd'hui on recommence les repas sain et dukan mon estomac va revivre et moi aussi. je me susuis fait plaisir pour un bon mois cette dernière semaines. Donner moi un brin de motivation les filles pour que je remette le pied a l étriller et après je serais partie.

Courage les filles on arrivera a notre objectif même si on a besoin de temp

Bisous a vous

Posté le 13/08/2013 à 21:42

Bon bah gros bête de craquage aujourd'hui!!! à 16h bol de céréales avec barre plus du pain confiture (pas qu'un seul!!) plus un yaourt et le soir resto en famille: salade de chevre chaud, entrecote milanaise avec frite ...résultat j'ai trop trop trop mal au bide et j'ai dû reprendre au moins 5 kg j'ai grave les boules tout çà parce que mon poids stagnait et que j'en avais marre..je me sens grosse et moche ce soir! du coup je reprends à fond demain!!!

Posté le 14/08/2013 à 09:15

Franchement heureusement que tu es là Amandine...je me suis pesée ce matin pour voir l'étendue des dégâts et j'ai pris 1kilo pile...donc ca va je peux me rattraper encore et j'espère que grâce à cet excès je vais recommencer à bien perdre...j'étais trop mal hier soir, j'avais trop trop mal au bide! d'habitude de prends une glace à la fin du repas et là je n'ai même pas réussi à terminer mes frites, faut dire que j'avais quand même bien mangé avant  mais d'habitude cela ne m'aurait pas gêné quand j'ai vraiment faim, je me rends compte que mon estomac a bien rétréci car c'était plus par gourmandise que par faim, je me disais "j'en profite aujorud'hui et demain je reprends à fond!" du coup je mangeais tout ce que je ne pourrai plus manger le lendemain...et je n'ai pas réussi à dormir de la nuit tellement j'avais mal au ventre...et ce matin j'ai encore un peu mal mais j'ai repris mes bonnes habitudes de Dukan! C'est repartie pour 6 kilos en moins  mdr. Merci d'être là en totu cas Amandine...et toi ca en est où?