Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

debutante

Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.

imaya 91 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/02/2017 à 14:02 COUCOU LES FILLES Après maintes renseignements j'ai acheté BION3. Très complet. Ce matin 300 g de plus grrrr et pourtant j'ai marché; on va se dire que c'est du muscle mdr; allez motivons noussssssssssssssssssss

rosy1 1779 messages Proteinaute confirmé	Posté le 15/02/2017 à 14:11 Coucou Imaya, je prends Bion aussi! Oui ,c'est du muscle! hihihi ou trop d'eau! pas grave...je ne pèse pas les lendemains de PL, c'est souvent pas top!!
nanou1981 155 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/02/2017 à 14:59 Coucou imaya C'est de l eau peut être. Courage
imaya 91 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/02/2017 à 15:35 Merci les filles, je pense que vous avez raison. Je me pèse tout les jours sauf le lendemain du repas gala. Il y a quelques années j'avais perdu 30 kg avec pp et pl mais à la suite d'un problème j'ai repris 20 grrrrrr. En tous cas me concernant l'escalier me convient, chaque jour je rajoute un truc. En tous cas ca fonctionne aussi bien l'un que l'autre. Bonne après midi Rosy et nanou on se motiveeeeeeeeeeeeeeeeee
imaya 91 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/02/2017 à 15:35 Merci les filles, je pense que vous avez raison. Je me pèse tout les jours sauf le lendemain du repas gala. Il y a quelques années j'avais perdu 30 kg avec pp et pl mais à la suite d'un problème j'ai repris 20 grrrrrr. En tous cas me concernant l'escalier me convient, chaque jour je rajoute un truc. En tous cas ca fonctionne aussi bien l'un que l'autre. Bonne après midi Rosy et nanou on se motiveeeeeeeeeeeeeeeeee
rosy1 1779 messages Proteinaute confirmé	Posté le 15/02/2017 à 17:14 Pour moi l'escalier n"est pas assez "stricte"! C'est mon 3eme dukan....toujours bien perdu, mais là je sens que cela sera plus long!!
imaya 91 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/02/2017 à 18:25 Non Rosy tu vas voir tu vas perdre aussi vite boit beaucoup d eau et si tu stagne fais une journee pp et marche 11 h. Allez on se motive. Demain on se pese mdr
nanou1981 155 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/02/2017 à 19:00 Royy1 Pense à faire des journée blanche quand on stagne

imaya 91 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/02/2017 à 19:21 Je voulais dire 1h pas 11 grrr dsl
rosy1 1779 messages Proteinaute confirmé	Posté le 15/02/2017 à 20:12 J'ai testé les journées blanches dans le passé...pas de résultats rééls! Autant étre patiente... Je bois 1.5L d'eau + café et infusion isao thé ,ça devrait le faire!
nanou1981 155 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/02/2017 à 20:36 Rosy1 J ai pris un gros abonnement thé café coca zéro, volvic citron vert. 120 mn de marche 2 fois par semaine entre 30 et 40mn les autres jours avec mon chien même si ce n est pas de la marche rapide je m'en contente. Jai commander le twist and shape. On verra.
nanou1981 155 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/02/2017 à 20:58 Les filles j ai besoin de votre avis est ce que je peux fraction mes repas car manger tout d un coup cela M ecoeur
nanou1981 155 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/02/2017 à 20:59 Les filles j ai besoin de votre avis est ce que je peux fraction mes repas car manger tout d un coup cela M ecoeur Bisous bonne soirée imaya et rosy1.
imaya 91 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/02/2017 à 21:28 Nanou oui tu peux bien sur mais si tu n as plus faim ne te force pas
imaya 91 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/02/2017 à 21:31 Nanou bravo pour la marche c est super Bisous les filles
rosy1 1779 messages Proteinaute confirmé	Posté le 16/02/2017 à 07:25 Pas de perte pour moi ce matin, mais mon ventre est bien dégonflé tout de même ,donc ça me convient! belle journée

imaya 91 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/02/2017 à 08:16 Bravo Rosy, moi j ai pris mon tour de taille et de hanche avec une ficelle de cuisine pour voir ma progression. Pas encore pesee. Bisous les filles Allez motiveeeeeee
nanou1981 155 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/02/2017 à 10:32 Coucou les filles Rosy1 contente que tu dégonfle. Imaya cool pour la ficelle de cuisine. Moi pas de peser aujourd'hui samedi matin. On avane on ne se démotive pas.
rosy1 1779 messages Proteinaute confirmé	Posté le 16/02/2017 à 12:49 C'est certaine qu'il en faut de la motivation!!! bon appétit!
imaya 91 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/02/2017 à 13:11 Bon appetit les filles Bisous Allez on se motiveeeeeeee
nanou1981 155 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/02/2017 à 14:13 Bonne appétit les loulouttes
EMYLLIE27 4 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/02/2017 à 15:57 Bonsoir tout le monde je me presente emyllie 33 ans, 2 enfants et 25 KG A PERDRE j espere tenir le coup, j ai deja fait DUKAN en 2011 avec de tres beaux resultats, malheuresement, en reprenant une alimentation normale j ai tout repris!!! Bonne journee a toutes et tous !
nanou1981 155 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/02/2017 à 16:00 Emilie27 bienvenue Les loulouttes petites question j ai pas trouvé yaourt 0% est ce que je peux 4%
rosy1 1779 messages Proteinaute confirmé	Posté le 16/02/2017 à 16:53 Bienvenue Emilie! Non c'est 0%, taillefine ou fromage blanc calin tu devrais trouver..

nanou1981 155 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/02/2017 à 17:34 Roy Je mange des crevettes à la place de mon yaourt

Imprimer

debutante

Messages sans réponse